原创首发 口味口气辨病

[杏林一翁]

口苦

早上起床有口苦加上尿很黄的情况要小心胆结石了，平时生活中要多吃一些苦瓜。
口甜
如果起床有口甜、光想上厕所和喝水，就要警惕是不是糖尿病要来袭。生活中要多吃青菜、少吃点含脂肪多的和肉类，多运动少熬夜。
口咸

早上口咸、光想上厕所、腰酸、身上没劲等这种症状，可能是肾气虚弱，肾功能不行了 。
口酸

早上口酸、浑身没力，心情不好爱发火、没有食欲这些症状都是肝胃不和的症状，所以要赶紧健脾胃。
口淡
早上起床吃饭觉得什么都没有味道，可能是脾胃虚。生活中要多吃山药、白扁豆煮的粥，可以改善这种情况。

起床的好习惯



1、醒了睁眼后不要立马起身，在床上活动一下四肢和头部，5分钟左右后再起床。

2.早上起床后洗澡可以促进血液循环，调整心情。

3.早上起来上厕所。要多吃点高纤维的食物，比如白菜、白薯等，不管有没有这个习惯都要慢慢培养。



4.冷水洗脸可以抵抗伤风感冒，减少面部皱纹。

5.起床后要开窗户通风，保持空气畅通，可以预防呼吸道感染。