小儿气虚咳嗽的简易疗法

[西门泽山]

• 气虚咳嗽症状：出汗比平时多，咳嗽声音低弱，常为久咳，痰白清稀。偏肺虚者气短懒言，语声低微，自汗畏寒；偏脾气虚者面色苍白，痰多清稀，食欲差。
• 饮食禁忌：气虚咳嗽期间禁给宝宝食用肥甘厚味、生冷性凉、滋腻之品。

中成药
罗汉果止咳糖浆
用法：每次服用5~10ml，每日2~3次。

饮食调理
牛奶杏仁粥

• 功效：润肺止咳。
• 原料：

1.甜杏仁60g(止咳润肺平喘、生津开胃，治虚劳咳喘，肠燥便秘。)

2.粳米100g(味甘淡，性平，每日食用，是滋补之物。)

• 制法：

1. 甜杏仁用开水烫、去皮，用搅拌机搅成泥状；
2. 粳米洗净，叫清水适量，大火煮滚；
3. 小火煲成粥，放入杏仁泥和牛奶，搅匀煲沸；
4. 放入白糖煲沸成甜粥

• 用法：粥趁热食用，1日两次。
• 温馨提示：该饮食疗法适用于1岁以上的宝宝。

推拿按摩
内八卦

• 位置：以手掌中心(内劳宫)为圆心，圆心至中指根距离2/3为半径之圆周即为内八卦。对小天心为坎，对中指根为离，靠拇指侧中点为震，靠尺例中点为兑，共8个方位。
• 操作：顺运内八卦为顺时针运作，逆运内八卦为逆时针运作。古有离位不运之说，即用左手拇指盖住离位，右手运至中指根下时，从左手指甲背上滑过，以免动心火。顺运、逆运3分钟。分运7-14次。
• 功效：顺气化痰，平衡阴阳。

来源：大家中医编辑部