内科病咨询 神奇的问题，哪位大师能给指点一下？

[dreamupc]

有个跟尴尬不符合常理的问题哈，自身条件肌肉型微胖，平时有点脾虚，但是不乱什么运动，健身或者跑步，运动过后小腹胀气，放不出屁来，这是什么逻辑，本身有乙肝但是保持的还行？那么大师有这种经历

 

[保杰]

有个跟尴尬不符合常理的问题哈，自身条件肌肉型微胖，平时有点脾虚，但是不乱什么运动，健身或者跑步，运动过后小腹胀气，放不出屁来，这是什么逻辑，本身有乙肝但是保持的还行？那么大师有这种经历

 

[我是天地悠悠]

有个跟尴尬不符合常理的问题哈，自身条件肌肉型微胖，平时有点脾虚，但是不乱什么运动，健身或者跑步，运动过后小腹胀气，放不出屁来，这是什么逻辑，本身有乙肝但是保持的还行？那么大师有这种经历

用萝卜籽煮水喝

 

[zhongyi684055]

用萝卜籽煮水喝

生炒各半捣碎佳

 

[梦回杏林]

有个很尴尬不符合常理的问题哈，自身条件肌肉型微胖，平时有点脾虚，但是不论什么运动，健身或者跑步，运动过后小腹胀气，放不出屁来，这是什么逻辑，本身有乙肝但是保持的还行？那位大师有这种经历

　　你这个问题一点都不神奇，而且很符合常理，其中的逻辑是这样的：

　　脾乃后天之本，气血生化之源，你“平时有点脾虚”，气血生化就可能不足；加上“本身有乙肝”，也会影响“肝藏血”的功能。所以你的身体产生和贮藏气血的功能都不好，身体的气血处于亏虚、失调的状态。
　　肌肉运动需要气血，肠胃的蠕动同样需要气血来提供能量。当你“健身或者跑步”的时候，体内的气血被调往四肢，并在运动中大量消耗，内脏中的气血减少，而肝脏的贮存血量又不足，对血容量的调节功能也不好，所以无法释放出来，或者释放出来也无法完全满足需要，胃肠道就开始进入缺血状态，松驰乏力，蠕动减慢，消化吸收功能减弱，食物被细菌分解所产生的气体难以排出，积滞在肠道内，产生“小腹胀气，放不出屁来”的现象。
　　锻炼之后肠胃的“罢工”已经给你传递出了一个明确的信号：你身体现在的气血状况已经无法支撑这样强度的运动量了，再这样练下去会“外强中干”的，不要再追求“肌肉型”了，还是先“收缩兵力保卫中原腹地”吧，“开疆拓土，威振八方”的事情，等到“国力强盛、国库充盈”之后再议！
　　建议你不要再做高强度的肌肉力量练习了，跑步也宜改为快走，推荐五禽戏、八段锦、太极拳等运动量小、健身效果好的锻炼项目。如果有时间的话，站一站桩也不错，四肢不动，让肠胃动。内脏功能好，身体才更健康，每天都吃得畅睡得香才是真正的“强人”。
　　对于你这种脾胃虚弱的情况，中药调理方面，宜用［香砂六君子丸］来益气、健脾、和胃、消胀。若要兼顾养肝护肝，可同时加服［逍遥丸］。而莱菔子、山楂等破气攻积的消导药，刚开始时或许可以刺激胃肠道蠕动，排出积气，但不可久服，长期使用会令你的脾胃功能和身体气血更加虚弱。