你现在的生活方式与你的健康状况息息相关,我们中国人有句老话叫善医不如善养。药调更应食调。目前的状态用四君子汤不如用参苓白术散更为合适,但你现在的生活节律对你的胃肠功能是有影响的。不吃早餐的人,除了胃肠受影响外,胆囊的影响更大,时间久了,胆汁郁积久了还有可能引起胆结石。从小就是体弱多病,头发枯黄。15岁开始后脑勺出现白头发,慢慢的现在已经27了,后脑勺白发已经不少。现在工作一直不在状态持续了好几年,眼镜无神,虚胖,偶尔脸浮肿,有手淫的习惯。两年前看了中医,医生最终判断是肠胃不好引起的气血两虚。因为现在不在国内工作,这样的状态很影响工作和生活,对了现在偶尔会失眠。请问各位老师傅我该怎么调理,现在的工作原因,每天凌晨2:30才睡觉,早上直接睡到11点上班11点30吃饭,等于早餐和午饭一起了。我适合服用四君子汤吗?