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导语：“现代人，有几个是没有颈椎病的？”一个朋友这样反问我。让小编瞬间觉得颈椎病已经开始慢慢侵蚀我们的生活了。确实如此，由于现代人缺乏运动，又长时间的趴在电脑桌前，多多少少都会跟颈椎病沾上点关系。所以掌握一门对付颈椎病的手艺就显得尤为重要了！下面小编就为您介绍一种治疗颈椎病的按摩手法，赶紧学起来吧！
以前，颈椎病主要发生在 40 岁以上的中老年人。但是现在，这种病越来越年轻化了。颈椎病发作的时候，有些人会感觉到一侧肩臂手部痛、麻、无力，或伴有颈部活动不便，还有的人在起立、伸头、转颈的时候会出现眩晕，甚至恶心、呕吐，对工作和生活有很大影响，使人们谈之色变。其实，颈椎病是一种颈椎间盘的退行性病变，对于中年人来讲，大多是长期劳损造成的。而对于年轻人来讲，多是急性的，只要有恒心，是可以恢复的。
有个朋友的孩子叫研研，是个女生，在大学里学的是服装设计，工作以后在一家公司里主攻婚纱设计。有一天，朋友带着研研来找我看病，因为她颈椎不舒服，胳膊发麻，手抬得不高，抬起的时间也不长，甚至没办法拿起铅笔工作。我当时对研研说：“我来给你治治吧！”具体治法如下：
1放松颈部肌肉群
她坐在椅子上，我站在她后面用右手捏拿她的颈部以及肩部，捏拿了五六次，大约有3分钟，放松她的颈部肌肉群。
2后关节整复
我把她的头向前屈约30°，然后用右手大拇指按压第七颈椎上的棘突(也就是人低头时后脖子最凸起的地方)，用左肘托住研研的下颌，向前上方牵引，然后慢慢向患侧旋转头部。做5~6次。
3颈部牵拉
我让研研躺在床上，肩部用枕头垫高，我立在床头，右手托住她的枕部，左手托住上颌部，慢慢地，轻轻地将她的头部自枕上拉起，使颈与水平面呈45°角，持续牵引2分钟。然后轻轻将头左右旋转和前后摆动各3次。
4颈部按摩
我把自己的双手手掌搓热，然后反复揉按研研的颈部两侧，每侧6次，再用直擦法擦其颈椎两侧，以透热为度。
我给研研做完以后，她马上就感觉脖子轻松多了，我叮嘱其母，每天晚上按我的方法给孩子做推拿，应该一周左右就好了(每个人情况不同，时间也有长有短)。
我以前当医生的时候，到江苏出差，遇到一位同行，他跟我说了一个小单方——用生地黄16克泡水当茶喝。他说，自己就是用这个方法将颈椎病治好的。如果您的家人不在身边，你也可以试试这个方子。因为生地黄本身就有清热凉血、通经逐痹的作用。但是要注意，这个方子不要用太久，一周左右即可，因为生地黄为大寒之品，对证适量使用可以治病，日久却会伤身。
【本文选自《心乃大药》(中国中医药出版社出版，释行贵著)】
以前，颈椎病主要发生在 40 岁以上的中老年人。但是现在，这种病越来越年轻化了。颈椎病发作的时候，有些人会感觉到一侧肩臂手部痛、麻、无力，或伴有颈部活动不便，还有的人在起立、伸头、转颈的时候会出现眩晕，甚至恶心、呕吐，对工作和生活有很大影响，使人们谈之色变。其实，颈椎病是一种颈椎间盘的退行性病变，对于中年人来讲，大多是长期劳损造成的。而对于年轻人来讲，多是急性的，只要有恒心，是可以恢复的。
有个朋友的孩子叫研研，是个女生，在大学里学的是服装设计，工作以后在一家公司里主攻婚纱设计。有一天，朋友带着研研来找我看病，因为她颈椎不舒服，胳膊发麻，手抬得不高，抬起的时间也不长，甚至没办法拿起铅笔工作。我当时对研研说：“我来给你治治吧！”具体治法如下：
1放松颈部肌肉群
她坐在椅子上，我站在她后面用右手捏拿她的颈部以及肩部，捏拿了五六次，大约有3分钟，放松她的颈部肌肉群。
2后关节整复
我把她的头向前屈约30°，然后用右手大拇指按压第七颈椎上的棘突(也就是人低头时后脖子最凸起的地方)，用左肘托住研研的下颌，向前上方牵引，然后慢慢向患侧旋转头部。做5~6次。
3颈部牵拉
我让研研躺在床上，肩部用枕头垫高，我立在床头，右手托住她的枕部，左手托住上颌部，慢慢地，轻轻地将她的头部自枕上拉起，使颈与水平面呈45°角，持续牵引2分钟。然后轻轻将头左右旋转和前后摆动各3次。
4颈部按摩
我把自己的双手手掌搓热，然后反复揉按研研的颈部两侧，每侧6次，再用直擦法擦其颈椎两侧，以透热为度。
我给研研做完以后，她马上就感觉脖子轻松多了，我叮嘱其母，每天晚上按我的方法给孩子做推拿，应该一周左右就好了(每个人情况不同，时间也有长有短)。
我以前当医生的时候，到江苏出差，遇到一位同行，他跟我说了一个小单方——用生地黄16克泡水当茶喝。他说，自己就是用这个方法将颈椎病治好的。如果您的家人不在身边，你也可以试试这个方子。因为生地黄本身就有清热凉血、通经逐痹的作用。但是要注意，这个方子不要用太久，一周左右即可，因为生地黄为大寒之品，对证适量使用可以治病，日久却会伤身。
【本文选自《心乃大药》(中国中医药出版社出版，释行贵著)】