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- 2015/05/09
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原创谈“湿”神农氏
“‘湿’就是水吗？”，看到有人提出这个问题，感到不甚了了。
传统中医根据几千年的观察和实证，肯定了中医认知的“湿”。
而中医认知中的“湿”，包括两个方面，一是自然环境中能对人体产生影响的“湿”，如南方潮湿、海边潮湿；二是人体内的“湿证”，如寒湿、湿热、风湿等。
所以，笼统的讨论“‘湿’就是水吗？”是说不清楚的。
单从概念上来说，水就是水，湿就是湿。
水(H₂O)是由氢、氧两种元素组成的无机物，在常温常压下为无色无味的透明液体。水是最常见的物质之一，是包括人类在内所有生命生存的重要资源，也是生物体最重要的组成部分。
而“湿”，是多义词。
1. 沾了水或是含的水分多，与“干”相对：湿度、潮湿、湿润、湿漉漉。
沾了水或是含的水分多，和水本身完全不是一回事。洗好的衣服要挂出去晾晒，因为衣服中含水，能说湿衣服是“水”吗？
2. 中医学名词：湿气、湿邪等。
所以，讨论一个问题，首先应当从概念上认识清楚；其次，在中医认知方面有几个内涵，再分别论述和讨论。
先说第一个：自然环境中能对人体产生影响的“湿”。
住在潮湿的屋里，小孩尿床了，骑车在半路上下雨了，衣服淋湿了等等，这些都是自然环境中能对人体产生影响的“湿”，中医应当认真考虑的。
游泳、跳水、划艇等运动项目的运动员几乎天天在水里训练，这些是自然环境对人体无明显影响的“湿”， 中医不必作为重要因素考虑。
再说第二个：人体内的“湿证”。
住在潮湿的屋里时间长了，不少人容易得风湿、寒湿；
小孩尿床了，会因为寒湿侵入而容易感冒；
骑车在半路上下雨了，衣服淋湿了，有的会感冒，有的会落下风湿、寒湿。
传统中医的病因理论中，主要是六淫七情致病。六淫中就有“湿”。
那么，我上面说的第一个方面中，自然环境中能对人体产生影响的“湿”有的能对人体产生影响，有的不能对人体产生重要影响；
同样，我上面说的第二个方面中，也是有的能对人体产生影响，有的不能对人体产生影响。同样是住在潮湿的屋里时间长了，同样是小孩尿床了，同样是骑车在半路上下雨了，衣服淋湿了，都是有人生病了，有人无所谓的。
这就是中医人不能照本宣科，皓首穷经，古人怎么说的，我们就都信了。而必须是认真探讨人体内气运行的基本原理和变化规律。
可能有人会说，这有什么不知道的，身体素质好抵抗力强的人就不会有影响，不会生病，身体素质不好抵抗力不强的人就会有影响，会生病。
可为什么身体素质好抵抗力强的人就不会有影响，不会生病，身体素质不好抵抗力不强的人就会有影响，会生病呢？
这才是真正的知其然和知其所以然的区别。
王国维关于做学问的三境界说：
古今之成大事业、大学问者，必经过三种之境界。
“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路”，此第一境也。
“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”，此第二境也。
“众里寻他千百度，回头蓦见，那人正在灯火阑珊处”，此第三境也。
中医人中也是有此三境界的，只有第一境的是庸医；只有第二境的是平医；有第三境的是明医。
医学不同于做学问的是，还有超出第三境的，既进入大化之境。达到这种境界的，对人体内气运行的基本原理和变化规律，尽知其所以然。
传统中医理论中的“湿”，确实和水有关，但又不简单的就是水，已经是多种形式多种功能的水了。大体有以下两类5种：
1、水是“寒”的载体。
住在潮湿的屋里时间长了，小孩尿床了，衣服淋湿了，人体出现病态或不适，不是因为有水分侵入了人体，而是水分带着“寒”进入了人体，真正影响人体的还是“寒”。
2、真正的中医认定的人体有“湿”或者称为“湿”重，其本质也不是人体内水多了，而是人体内的一种“滞”。
否则，就无法解释为什么有的人咕噜咕噜一下子喝下一大杯水，有的坐办公室的人一天要喝七八杯茶，但他们一切正常。
人体内的“湿滞”，除了是肾功能出现问题外，又有下列几种情况：
A、人体内元气不足，导致经络阻滞较重，从而影响了人体的运化功能；
B、人体内邪气太重。为不致被邪气过度伤害人体细胞，人体自行的用水分子来涵吸住一部分邪气。
传统中医可能尚不能理解这一点。
举一个例子：有的人家中有较大的金鱼缸，用一个泵，不停的望水里泵气；搞水鲜海鲜养殖或贩运的也用这种泵。原理是让水中含氧，鱼就不会死亡。人体内的“湿滞”， 涵吸住的不是氧，而是一部分邪气。从而减轻邪气对人体细胞的伤害。这是人体的自我保护和调节。形成了“湿滞”。
C、人体内电解质不平衡。原因可能是生活方式不对或整体功能失衡。形成了“湿滞”。
D、人体内某种或某些微量元素缺乏。也可能是生活方式不对或整体功能失衡。形成了“湿滞”。严重的营养缺乏，也会形成“湿滞”。
传统中医对于“湿”，主要是用化湿祛湿的中药或建议食疗。有的有效，有的效果不明显。
有效的是因为中药或食物补充或平衡了人体内的电解质和微量元素。
比如冬瓜，含有矿质元素钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等8种，其中含钾量显著高于含钠量，属典型的高钾低钠型蔬菜，对需进食低钠盐食物的肾脏病、高血压、浮肿病患者大有益处，其中元素硒还具有抗癌等多种功能；含有除色氨酸外的8种人体必需氨基酸，谷氨酸和天门冬氨酸含量较高，还含有鸟氨酸和Y-氨基丁酸以及儿童特需的组氨酸；
冬瓜中富含丙醇二酸。能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，
冬瓜中富含鸟氨酸和Y-氨基丁酸，天冬氨酸、谷氨酸、精氨酸的含量也较高。
而效果不明显的则是因为上面说的1或2的A、B。这就是需要从调整人体的气血水平及整体功能入手了。
“‘湿’就是水吗？”，看到有人提出这个问题，感到不甚了了。
传统中医根据几千年的观察和实证，肯定了中医认知的“湿”。
而中医认知中的“湿”，包括两个方面，一是自然环境中能对人体产生影响的“湿”，如南方潮湿、海边潮湿；二是人体内的“湿证”，如寒湿、湿热、风湿等。
所以，笼统的讨论“‘湿’就是水吗？”是说不清楚的。
单从概念上来说，水就是水，湿就是湿。
水(H₂O)是由氢、氧两种元素组成的无机物，在常温常压下为无色无味的透明液体。水是最常见的物质之一，是包括人类在内所有生命生存的重要资源，也是生物体最重要的组成部分。
而“湿”，是多义词。
1. 沾了水或是含的水分多，与“干”相对：湿度、潮湿、湿润、湿漉漉。
沾了水或是含的水分多，和水本身完全不是一回事。洗好的衣服要挂出去晾晒，因为衣服中含水，能说湿衣服是“水”吗？
2. 中医学名词：湿气、湿邪等。
所以，讨论一个问题，首先应当从概念上认识清楚；其次，在中医认知方面有几个内涵，再分别论述和讨论。
先说第一个：自然环境中能对人体产生影响的“湿”。
住在潮湿的屋里，小孩尿床了，骑车在半路上下雨了，衣服淋湿了等等，这些都是自然环境中能对人体产生影响的“湿”，中医应当认真考虑的。
游泳、跳水、划艇等运动项目的运动员几乎天天在水里训练，这些是自然环境对人体无明显影响的“湿”， 中医不必作为重要因素考虑。
再说第二个：人体内的“湿证”。
住在潮湿的屋里时间长了，不少人容易得风湿、寒湿；
小孩尿床了，会因为寒湿侵入而容易感冒；
骑车在半路上下雨了，衣服淋湿了，有的会感冒，有的会落下风湿、寒湿。
传统中医的病因理论中，主要是六淫七情致病。六淫中就有“湿”。
那么，我上面说的第一个方面中，自然环境中能对人体产生影响的“湿”有的能对人体产生影响，有的不能对人体产生重要影响；
同样，我上面说的第二个方面中，也是有的能对人体产生影响，有的不能对人体产生影响。同样是住在潮湿的屋里时间长了，同样是小孩尿床了，同样是骑车在半路上下雨了，衣服淋湿了，都是有人生病了，有人无所谓的。
这就是中医人不能照本宣科，皓首穷经，古人怎么说的，我们就都信了。而必须是认真探讨人体内气运行的基本原理和变化规律。
可能有人会说，这有什么不知道的，身体素质好抵抗力强的人就不会有影响，不会生病，身体素质不好抵抗力不强的人就会有影响，会生病。
可为什么身体素质好抵抗力强的人就不会有影响，不会生病，身体素质不好抵抗力不强的人就会有影响，会生病呢？
这才是真正的知其然和知其所以然的区别。
王国维关于做学问的三境界说：
古今之成大事业、大学问者，必经过三种之境界。
“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路”，此第一境也。
“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”，此第二境也。
“众里寻他千百度，回头蓦见，那人正在灯火阑珊处”，此第三境也。
中医人中也是有此三境界的，只有第一境的是庸医；只有第二境的是平医；有第三境的是明医。
医学不同于做学问的是，还有超出第三境的，既进入大化之境。达到这种境界的，对人体内气运行的基本原理和变化规律，尽知其所以然。
传统中医理论中的“湿”，确实和水有关，但又不简单的就是水，已经是多种形式多种功能的水了。大体有以下两类5种：
1、水是“寒”的载体。
住在潮湿的屋里时间长了，小孩尿床了，衣服淋湿了，人体出现病态或不适，不是因为有水分侵入了人体，而是水分带着“寒”进入了人体，真正影响人体的还是“寒”。
2、真正的中医认定的人体有“湿”或者称为“湿”重，其本质也不是人体内水多了，而是人体内的一种“滞”。
否则，就无法解释为什么有的人咕噜咕噜一下子喝下一大杯水，有的坐办公室的人一天要喝七八杯茶，但他们一切正常。
人体内的“湿滞”，除了是肾功能出现问题外，又有下列几种情况：
A、人体内元气不足，导致经络阻滞较重，从而影响了人体的运化功能；
B、人体内邪气太重。为不致被邪气过度伤害人体细胞，人体自行的用水分子来涵吸住一部分邪气。
传统中医可能尚不能理解这一点。
举一个例子：有的人家中有较大的金鱼缸，用一个泵，不停的望水里泵气；搞水鲜海鲜养殖或贩运的也用这种泵。原理是让水中含氧，鱼就不会死亡。人体内的“湿滞”， 涵吸住的不是氧，而是一部分邪气。从而减轻邪气对人体细胞的伤害。这是人体的自我保护和调节。形成了“湿滞”。
C、人体内电解质不平衡。原因可能是生活方式不对或整体功能失衡。形成了“湿滞”。
D、人体内某种或某些微量元素缺乏。也可能是生活方式不对或整体功能失衡。形成了“湿滞”。严重的营养缺乏，也会形成“湿滞”。
传统中医对于“湿”，主要是用化湿祛湿的中药或建议食疗。有的有效，有的效果不明显。
有效的是因为中药或食物补充或平衡了人体内的电解质和微量元素。
比如冬瓜，含有矿质元素钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等8种，其中含钾量显著高于含钠量，属典型的高钾低钠型蔬菜，对需进食低钠盐食物的肾脏病、高血压、浮肿病患者大有益处，其中元素硒还具有抗癌等多种功能；含有除色氨酸外的8种人体必需氨基酸，谷氨酸和天门冬氨酸含量较高，还含有鸟氨酸和Y-氨基丁酸以及儿童特需的组氨酸；
冬瓜中富含丙醇二酸。能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，
冬瓜中富含鸟氨酸和Y-氨基丁酸，天冬氨酸、谷氨酸、精氨酸的含量也较高。
而效果不明显的则是因为上面说的1或2的A、B。这就是需要从调整人体的气血水平及整体功能入手了。