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谈谈什么是中医养生
说起养生,不能不让人想起现在的,各大卫视的,以及各种媒体的养生节目和栏目,让人眼花缭乱,目不暇接,分不清真伪,糊里糊涂,一头雾水,那真是牛鬼蛇神齐上阵。各路神仙大谈养生,其实他们很多专家都不懂得养生,更有一些保健品,打着中医的幌子,招摇撞骗,夸大宣传,大吹大擂,这些节目对中医造成了很大的负面影响,消极的影响,中医之所以被一些人称之为“伪科学”,和他们这些各路神仙是分不开的。俗话说:祸起萧墙。可以说这些神仙就是中医里的“汉奸”或者“披着羊皮的狼”,也有人把这些人叫“挂羊头卖狗肉”。他们把中医搅得不得安生,失去本来面目,造成很多人对中医的误解。
什么是养生?狭义地说,即使延长人的生命。广义地说,泛指自然界的一切休养生息的活动,比如:延长人的寿命;生育;大地休养生息;赡养老人;为生计而保养生命;动物的繁衍;物产丰富,便于生活之地等等,都叫养生。说文解字,“养”即调养,保养,涵养;“生”即生命,生存,生长。养生的内容非常丰富,它是一个大概念,包括很多个学科,比如中医学,预防医学,心理学,营养学,物理学,化学等等,但以中医学为主,即中医养生。
我们现在的养生节目,谈的主要是狭义的养生,主要讲的就是为了延长人的寿命。但有很多神仙讲的是治疗疾病,即名为养生,实为治疗。治疗和养生是不一样的,是有区别的。治疗也是为了养生,但它是在患病时采取的治病方法,是治病。它的范围很小,很有限。把治疗当作养生,大谈特谈,是非常非常错误的。
中医养生,就是运用中医学之知识,让人们在生命活动中能够生存的更久,长寿,少得或不得疾病,健康。即“健康长寿”才是中医的养生之道。中医认为“正气旺邪不可干”,就是说人体的正气旺盛,邪气就不可能侵犯,就不可能会得病。什么是正气?所谓的正气,就是人体的阴阳调和,气血旺盛,气机条达。只要做到这三点,那我们就会“健康长寿”。养生不是一朝一夕的事情,是一项长久的或者终生的工程,不是心血来潮,三天两天,三月俩月,三年五年的事,短时间是搞不好养生的,完不成健康长寿的,它需要持之以恒,坚持不懈的努力,只有努力才能做到自身的阴阳调和,气血旺盛,气机条达这三点,我把这三点叫做中医养生“三要素”。那么如何才能做到这三个要素,请看下一篇《中医养生三要素》。
2015.12.25.刘军
说起养生,不能不让人想起现在的,各大卫视的,以及各种媒体的养生节目和栏目,让人眼花缭乱,目不暇接,分不清真伪,糊里糊涂,一头雾水,那真是牛鬼蛇神齐上阵。各路神仙大谈养生,其实他们很多专家都不懂得养生,更有一些保健品,打着中医的幌子,招摇撞骗,夸大宣传,大吹大擂,这些节目对中医造成了很大的负面影响,消极的影响,中医之所以被一些人称之为“伪科学”,和他们这些各路神仙是分不开的。俗话说:祸起萧墙。可以说这些神仙就是中医里的“汉奸”或者“披着羊皮的狼”,也有人把这些人叫“挂羊头卖狗肉”。他们把中医搅得不得安生,失去本来面目,造成很多人对中医的误解。
什么是养生?狭义地说,即使延长人的生命。广义地说,泛指自然界的一切休养生息的活动,比如:延长人的寿命;生育;大地休养生息;赡养老人;为生计而保养生命;动物的繁衍;物产丰富,便于生活之地等等,都叫养生。说文解字,“养”即调养,保养,涵养;“生”即生命,生存,生长。养生的内容非常丰富,它是一个大概念,包括很多个学科,比如中医学,预防医学,心理学,营养学,物理学,化学等等,但以中医学为主,即中医养生。
我们现在的养生节目,谈的主要是狭义的养生,主要讲的就是为了延长人的寿命。但有很多神仙讲的是治疗疾病,即名为养生,实为治疗。治疗和养生是不一样的,是有区别的。治疗也是为了养生,但它是在患病时采取的治病方法,是治病。它的范围很小,很有限。把治疗当作养生,大谈特谈,是非常非常错误的。
中医养生,就是运用中医学之知识,让人们在生命活动中能够生存的更久,长寿,少得或不得疾病,健康。即“健康长寿”才是中医的养生之道。中医认为“正气旺邪不可干”,就是说人体的正气旺盛,邪气就不可能侵犯,就不可能会得病。什么是正气?所谓的正气,就是人体的阴阳调和,气血旺盛,气机条达。只要做到这三点,那我们就会“健康长寿”。养生不是一朝一夕的事情,是一项长久的或者终生的工程,不是心血来潮,三天两天,三月俩月,三年五年的事,短时间是搞不好养生的,完不成健康长寿的,它需要持之以恒,坚持不懈的努力,只有努力才能做到自身的阴阳调和,气血旺盛,气机条达这三点,我把这三点叫做中医养生“三要素”。那么如何才能做到这三个要素,请看下一篇《中医养生三要素》。
2015.12.25.刘军