郭秀琴大夫讲痛经的防治——【宜生堂】

[朗塔塔格]

女性朋友们或多或少都有过被痛经困扰的经历。通常来讲，在月经期间会有不舒服的感觉，比如下腹微痛，对于一般女性来讲这是正常的生理现象，只要不影响日常生活，在饮食起居上加以注意、调理，即可有效缓解疼痛的症状。痛经严重者则可进行临床治疗，服用方剂。今天郭秀琴大夫将从中医角度跟大家聊聊痛经的防治问题。
通常临床上将痛经分为原发性和继发性两种。原发性痛经又称功能性痛经，多见于青春期少女、未婚及已婚未育者，其病因目前尚未完全明了，在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。继发性痛经多见生育后及中年期妇女，多因生殖器官有器质性病变所致。
中医认为痛经的根源在于气滞血瘀或气血亏虚，通常情况下由受凉引起，比如经常食用生冷食物、用凉水洗头洗脚等。另外，潮湿的环境是可能引发痛经的另一个原因——居住在地下室、行经期淋雨，都可能导致痛经。
中医上治疗痛经的关键在于养血散寒。女性朋友们在日常生活中就应该注意少食或尽量不食生冷的食物，在月经来潮前应吃清淡、易消化的食物，尤其要忌食生冷，因为生冷食品会刺激子宫、输卵管收缩，从而导致痛经或使痛经加剧。经期则应避免各种生冷食品和难消化的刺激性食物。除此之外还应避免凉水洗澡洗头，注意保暖。
郭大夫在这里还提到了一些我们平时自己在家就可以食用的无副作用的中药材，比如当归、元胡、小茴香、干姜，这些都是可以用于煮水饮用散寒调经的一般药材。另外用热水袋热敷、煮姜红糖水也是在经期缓解痛经的有效方法。