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“三九天”是一年之中阴寒之气最盛的时候，此时天寒地冻，阴盛阳衰，养生宜大补阳气以驱寒。“三九灸”能温和阳益气，驱寒除湿，活血通经止痛，健脾益肺补肾等。有效增强机体免疫力。
何为“三九天”?
从冬至起，每九天为一九，至三九为止。如一九是12月22日，二九是12月31日，三九是来年1月9日。但是人们为了加强效果，会把这时间延长，并有灸前加强，灸后巩固，于是就出现了现在很多地方的三九灸时间表：
九前固本：11月1日-12月11日
引九：12月12日-12月21日
一九：12月22日-12月30日
二九：2015年12月31日-2016年1月8日
三九：1月9日-1月17日
加强灸：1月18日-1月28日
何为“三九灸”?
“三九灸”是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，与夏治“三伏”中的“三伏灸”一样，属于中医治疗学中的“节气天灸”，它是采用人体经络循行规律、穴位功效、年历中24个节气规律和时间治疗学原理，根据人体体质情况和发病特点，选择在冬季三九天时候，通过中药药物贴敷在特定治疗作用的穴位上，达到祛除疾病的目的。
如果你错过了三伏灸，千万不要错过三九灸
中医养生中，人与自然是和谐统一的整体，在疾病的调治过程中，将平衡人体阴阳与四季气候的特点有机结合，会有事半功倍之效。
夏天人与大自然的阳气生发，冬季天气寒冷，人与大自然的阳气闭藏，夏天做三伏灸能达到冬病夏治的效果，而冬天的三九灸，则能扶正祛邪，调补阴阳，能够帮助人体抵抗外邪，预防疾病，也对夏天的三伏灸、三伏贴起到加强和巩固的作用。
俗话说：“冬伤于寒，春必温病。”做好冬天藏阳养阴，可以有效预防冬春季节的疾病。
专家建议：冬天三九期间艾灸相应穴位，可以使精神饱满、面色红润，浑身充满活力。
尤其对于一些虚寒性疾病有着明显的治疗作用，部分可以达到根治的效果。此法调理时间性强，疗效好，儿童成人均可以接受。
“三九灸”有何调理效果？
俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。
“三九”时期是一年中最寒冷的时期，此时人体阳气收敛，气血易不畅，若用艾灸持续刺激穴位，能温阳益气，益肺健脾补肾，通经活络，扶正祛邪，调节和增强免疫功能，抑制过敏状态，提高人体对气候变化的适应能力，同时也可巩固“三伏天”的治疗效果。
“夏养三伏、冬补三九”，冬夏同治，效果更佳。如果您错过了三伏灸，那一定不能错过三九灸。
三九灸适应症
哮喘、慢性支气管炎、各种慢性咽炎等多种肺系疾病；
过敏性鼻炎，四肢寒凉怕冷，免疫低下，反复感冒；
虚寒头痛、慢性虚寒、胃肠炎、溃疡病、腹泻、消化不良、厌食、胃痛；
风湿与类风湿性关节炎等骨关节问题及颈、肩、腰、腿痛等症状；
痛经、宫寒等虚寒性的疾病及其她妇科问题。
一九：补虚，调解气化功能
艾灸穴位：
背部：大椎、肺俞、命门。
腹部：神阙、关元。
胸部：膻中。
二九：护阳，调理心肺区
艾灸穴位：
背部：大椎、肺俞、脾俞、命门。
三九：固本，温阳暖肾
艾灸穴位：
背部：劳宫、涌泉、大椎、魄户、身柱、至阳、命门、脊中、腰阳关、肾俞。
腹部：神阙、关元、下脘、天枢、气海。
其余：足三里、三阴交、涌泉。
何为“三九天”?
从冬至起，每九天为一九，至三九为止。如一九是12月22日，二九是12月31日，三九是来年1月9日。但是人们为了加强效果，会把这时间延长，并有灸前加强，灸后巩固，于是就出现了现在很多地方的三九灸时间表：
九前固本：11月1日-12月11日
引九：12月12日-12月21日
一九：12月22日-12月30日
二九：2015年12月31日-2016年1月8日
三九：1月9日-1月17日
加强灸：1月18日-1月28日
何为“三九灸”?
“三九灸”是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，与夏治“三伏”中的“三伏灸”一样，属于中医治疗学中的“节气天灸”，它是采用人体经络循行规律、穴位功效、年历中24个节气规律和时间治疗学原理，根据人体体质情况和发病特点，选择在冬季三九天时候，通过中药药物贴敷在特定治疗作用的穴位上，达到祛除疾病的目的。
如果你错过了三伏灸，千万不要错过三九灸
中医养生中，人与自然是和谐统一的整体，在疾病的调治过程中，将平衡人体阴阳与四季气候的特点有机结合，会有事半功倍之效。
夏天人与大自然的阳气生发，冬季天气寒冷，人与大自然的阳气闭藏，夏天做三伏灸能达到冬病夏治的效果，而冬天的三九灸，则能扶正祛邪，调补阴阳，能够帮助人体抵抗外邪，预防疾病，也对夏天的三伏灸、三伏贴起到加强和巩固的作用。
俗话说：“冬伤于寒，春必温病。”做好冬天藏阳养阴，可以有效预防冬春季节的疾病。
专家建议：冬天三九期间艾灸相应穴位，可以使精神饱满、面色红润，浑身充满活力。
尤其对于一些虚寒性疾病有着明显的治疗作用，部分可以达到根治的效果。此法调理时间性强，疗效好，儿童成人均可以接受。
“三九灸”有何调理效果？
俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。
“三九”时期是一年中最寒冷的时期，此时人体阳气收敛，气血易不畅，若用艾灸持续刺激穴位，能温阳益气，益肺健脾补肾，通经活络，扶正祛邪，调节和增强免疫功能，抑制过敏状态，提高人体对气候变化的适应能力，同时也可巩固“三伏天”的治疗效果。
“夏养三伏、冬补三九”，冬夏同治，效果更佳。如果您错过了三伏灸，那一定不能错过三九灸。
三九灸适应症
哮喘、慢性支气管炎、各种慢性咽炎等多种肺系疾病；
过敏性鼻炎，四肢寒凉怕冷，免疫低下，反复感冒；
虚寒头痛、慢性虚寒、胃肠炎、溃疡病、腹泻、消化不良、厌食、胃痛；
风湿与类风湿性关节炎等骨关节问题及颈、肩、腰、腿痛等症状；
痛经、宫寒等虚寒性的疾病及其她妇科问题。
一九：补虚，调解气化功能
艾灸穴位：
背部：大椎、肺俞、命门。
腹部：神阙、关元。
胸部：膻中。
二九：护阳，调理心肺区
艾灸穴位：
背部：大椎、肺俞、脾俞、命门。
三九：固本，温阳暖肾
艾灸穴位：
背部：劳宫、涌泉、大椎、魄户、身柱、至阳、命门、脊中、腰阳关、肾俞。
腹部：神阙、关元、下脘、天枢、气海。
其余：足三里、三阴交、涌泉。
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