从中医上说肾虚多为长期积累成疾，肾虚对身体的危害有很多，应该及时进补。冬季是补肾最好的季节，冬天天气比较冷，适合吃温补的东西，滋阴补肾。今天你肾虚了吗？冬季如何进补？一起来了解下。
肾虚有很多种类，常见的是肾阳虚和肾阴虚两种，补肾应分型而补。那么，这两种的肾虚有什么不一样呢？肾阳虚的症状表现有腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为"寒"的症状，性功能不好也会导致肾阳虚。而肾阴虚为"热"，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。从表现症状上可以区分出哪种肾虚类型了。对症下药，方能取得比较好的补肾效果。
当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。天气渐冷，是肾虚进补的最好时机。
用于肾阳虚的常见用药有：健阳片、参茸强肾片、强阳保肾丸、海马巴戟胶囊；肾阴虚用药有：苁蓉益肾颗粒、麒麟丸、参鹿补虚胶囊、益肾灵颗粒；阴阳双虚的用药有：龟龄集、补肾填精丸、蚕茸柱天胶囊、参雄温阳胶囊。更多关于肾虚吃什么药、肾虚怎么办、肾虚如何补的问题，欢迎咨询康德乐大药房药师咨询，或登录康德乐大药房网站查看
肾虚除了要治，更要预防。平时可以多吃一些补肾食物。冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。
补肾不是一天两天就有明显效果的，需要坚持用药，会得到改善，恢复健康的。如果肾虚了，要抓住冬季进补的好时机哦。
肾虚有很多种类，常见的是肾阳虚和肾阴虚两种，补肾应分型而补。那么，这两种的肾虚有什么不一样呢？肾阳虚的症状表现有腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为"寒"的症状，性功能不好也会导致肾阳虚。而肾阴虚为"热"，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。从表现症状上可以区分出哪种肾虚类型了。对症下药，方能取得比较好的补肾效果。
当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。天气渐冷，是肾虚进补的最好时机。
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补肾不是一天两天就有明显效果的，需要坚持用药，会得到改善，恢复健康的。如果肾虚了，要抓住冬季进补的好时机哦。