对于直立小便的男人而言，应有准确的如厕姿态。专家指出，男人小便时，不要过多地说话，而应“咬牙切齿”。这是为何呢?中医以为，肾主司二便，其分泌均依赖于肾气的气化和肾阳的和煦与滋润。肾最主要的生理功能是主藏精，即固摄和储藏一身之精气。在小便时咬紧牙关，不令灰心，有助于肾摄精气， 而肾的精气固摄，则益骨健，促齿坚。
最常见补肾办法你懂几个？
男性踮起脚尖小便也能影响经络，起到强肾利便的作用。若患有缓慢前列腺炎及前列腺肥壮的男性病人，小便时踮脚尖有利于排尿顺畅。
最常见补肾办法你懂几个？
女人坐蹲的一起，把第一脚趾和第二脚趾用力着地，也可起到补肾利尿的作用。假使能在一天内做上5-6次这样的踮脚尖运动，接连1-6个月，便能到达极好的强精、健身作用。一起，亦可缓解因长时间站立而致使的足跟痛。
最常见补肾办法你懂几个？
排便不畅的兄弟还无妨多做提肛运动。办法是吸气时，肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30下，长时间坚持作用非常好。你可能有兴趣浏览:http://www.eyiliao.com/zt/byby.html
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