自制药露清爽度盛夏

[焦三仙]

盛夏时节，烈日炎炎，常会使人出现口渴、心烦、厌食、失眠等不适症状。这时若能选用具有消暑生津、清热解毒作用的中药制成药露，服用后不仅能解除烦渴、补充体内水分，而且具有防病除疾的功效。

金银花露 金银花20克，白糖15克，同放茶壶内，冲入开水1000毫升，待凉即可服用。金银花清热解毒、消暑除烦、治痢，对多种致病菌和病毒有较强的抑制作用。常服金银花露可防治夏季暑热症、痢疾、流感及小儿热疖、毒痱等。

菊花露 白菊花10克，白糖10克，同置茶杯内，冲入沸水加盖浸泡片刻即可饮用。白菊花具有散风热、清肝明目、解毒之功效，可用于防治风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛等症。其中所含的黄酮类物质有扩张血管、降低血压的作用，故对高血压病人更为适宜。

薄荷甘草露 薄荷10克，甘草3克，蜂蜜适量。将两药同放入锅内，加开水约3000毫升，加盖煮沸15分钟，取汁加蜂蜜即可饮用。薄荷甘草露具有清肺止咳、解毒利咽的作用，可用于咽喉痒痛不适、声嘶、咳嗽等。

玄麦桔甘露 玄参、麦冬各10克，桔梗、甘草各5克，同放杯中，冲入沸水浸泡20分钟，即可饮用。该药露滋阴、清热、通便，适用于咽喉肿痛、声音嘶哑及干咳无痰、大便燥结者，疗效甚佳。

荷叶三鲜露 鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各30克，加水2000毫升煎煮10分钟，过滤，再加入适量蜂蜜(或白糖、冰糖)搅匀，冷后代茶饮，有清热防暑、生津止渴之良效，本方实为盛夏消暑之佳品。

菊枣蜂蜜露 菊花50克，大枣5枚，麦冬20克，加入清水2000毫升，煮沸后保温3分钟，过滤，另加入适量蜂蜜搅拌溶解后即可饮用。清爽香甜爽口，具有明目养肝、生津止渴、清心健胃和消除疲劳之功效。

银竹解毒露 金银花、菊花、淡竹叶各20克，加水2000毫升，煎煮15分钟，纱布过滤，加入适量蜂蜜。有清热解毒、明目除烦、清心热、利便之效。

三豆露 荷叶15克，绿豆100克，黄豆、白扁豆各30克，先将荷叶切细用纱布包好，与绿豆、黄豆、白扁豆一同入锅，加水煎煮至豆烂后，取浓汁加适量蜂蜜饮服。有清热解毒、利湿祛暑、和中健脾之功效，对脾虚湿重、慢性腹泻者尤为适宜。