中医特色刮痧，刮出来健康

[焦三仙]

刮痧保健作用确切，可以概括总结为：“刮刮颈，不生颈椎病；刮刮胸，气管畅通；刮刮背，骨质不增、腰不疼；刮刮四肢，全身轻松。”

刮痧应用广泛

中医经络学说认为，皮肤是十二经脉之气散布的部位，与经络、四肢、五脏、六腑、九窍均有密切的联系。刮痧可以刺激人体的经络穴位，与针灸、按摩、拔罐等疗法有异曲同工之妙。

大多数人认为，刮痧只能用来治疗外感、中暑等病症。但事实证明，刮痧疗法的适用范围非常广泛，凡针灸、按摩疗法能治疗的疾病，均可用刮痧疗法来治疗。此外，通过刮痧，还可以达到保健养生的目的。

刮痧不当，反受其害

刮痧并不是对皮肤的胡乱刮拭，而是需要根据个人的体质，以及经络气血的运行方向来刮。

怎样刮痧才健康

如何正确、安全地刮痧?专家为我们提供了下列几项要诀：

●选择正确的刮痧器具、牛角梳、玉石、瓷汤匙等，厚度适中、边缘钝而圆滑的器具均可选用。

●力度适中，力度要适中，以皮肤没有明显的疼痛感，但有一定的刺激性为宜，刮到皮肤潮红，稍有充血即可，注意避免刮伤皮肤。

●选位与方法，一般常选择肌肉丰厚的地方，如肩、背、腰等，使刮痧板与皮肤呈90°角，垂直下压，单方向刮，力度由轻渐重，每次每处大约刮20下左右。

●刮痧前涂润滑油，需要在刮痧处涂抹润滑物，如凡士林、石蜡油、驱风油、精油、水等。可根据身体症状选择相应的润滑油，如外感时可选用驱风油，因其具有祛风、解表、通络的功效，刮痧效果更好。

 

[aiqihuang]

以前，没了解过刮痧，最近刚接触，并体会了一次。
本人肩周炎已一个多月，考虑年轻可自愈而未药，自行减轻但晚上肩部着凉则加重。以前自己患肩周炎时自己治过一次，针刺阳陵泉，一次即愈，但针后几天特好出汗，没干多累的活，就出汗很多，并未觉出身体虚。这次没管，拖拖拉拉一个多月，偶想挂挂试试，在肩前、肩上、肩后肩胛骨斜上方肌肉处挂出痧，5分钟左右即觉减轻大半，隔一天又轻轻刮了一次，近愈，出乎意料之外。比服药更捷。
中医中有些特殊的治法，值得进一步研究挖掘。

 

[aiqihuang]

何谓“痧”？古代“痧”，“沙”同义。对于痧证的认识是人们在长期的实践中总结出来的，单纯的痧证是指春夏季节因感触秽浊不正之气所致的腹痛、吐泻一类的病症，称作“痧疫、痧秽、痧痢、痧胀等，相当于现代医学的急性食物中毒、胃肠型感冒、中毒性菌痢等，有一定的传染性。在此基础上后来又将一般的暑热病症统称为痧气，指在夏秋季节感受暑湿之浊气后，结于胸腹与经络之间，出现全身胀累感觉，肌肤不适，或在舌下、喉结旁、乳部、双肘及双膝等部位出现静脉郁血曲张，舌质灰蓝等。还有的中医书将疹、麻疹统称为痧，如清.叶天士在《临证指南医案》中谓：“痧者，疹之统称，有头，粒如粟”。又清.沈金鳌在《幼科释迷.卷二》中言：“方书名麻疹者，北人单谓之疹，吴人谓之痧子名各不同，其实则一也。”可见痧证并非特指某一种病，乃是多种疾病的统称。故痧证的名称易混淆，诸如暑痧、瘟痧、斑痧、乌痧、丹痧、疫痧、烂喉痧、抽筋痧、吊脚痧等等。故凡人体感受风寒暑湿燥气、疫气、秽浊之气后，毒邪内郁外发所产生的多种证候，统称痧症，均可用刮痧法治疗。选自《中华实用健康方法》(黄敬伟等编著)
自清代以后，刮痧疗法在民间广为应用，凡是由疫气、热气、邪气等不正之气侵袭人体，引起人体局部或全身气血痹阻的病症均可采用刮痧疗法治疗。
《中华实用健康方法》用刮痧治疗的病症包括：发热、头痛、咳嗽、哮喘、咳痰、胃痛、胁痛、腹胀痛、呕吐、呃逆、便秘、腹泻、失眠多梦、心悸、盗汗、耳鸣、腰痛、足跟痛、颈肩痛、半身不遂、急性上呼吸道感染、慢性支气管炎、慢性胃炎、慢性肝炎、类风湿性关节炎等数十种病症及临床各科