便宜实惠，自然疗法 助你缓解嗓子疼痛

[环湖农业]

温盐水漱口
多项研究表明，盐有助于杀菌抗感染，盐水漱口可缓解喉咙肿胀，冲刷口中黏液，可有助于缓解嗓子痛。专家建议：半杯温开水中加入1茶匙盐，每次漱口30秒。
蜂蜜柠檬茶水
蜂蜜不仅含有有益的维生素，还有助于提高免疫力，抗击感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化剂，缓解嗓子痛比止咳糖浆更有效。茶水有消炎功效，柠檬有助于黏膜收缩。1杯温茶水中加入1汤匙蜂蜜，再挤半个柠檬的汁进去，一杯健康美味的保健茶饮就完成了。
金银花饮品
入秋后易上火，咽喉也每每发痛，金银花自古被誉为清热解毒的良药，具有清热解毒，疏散风热，凉血止痢，降血降火，消咽利膈之功效，干燥的天气来上一杯不但喉咙舒服，更心情舒畅愉快。
补锌
锌离子是抗菌剂，有助于抗击炎症。芬兰研究也发现，锌含片有助于缩短感冒病程。选择含维生素C的锌含片，还有助于提高免疫系统抗病能力。