早就听说过神阙隔盐灸，但是上了三年的针灸了，还一直都没有自己亲身体验过。
最近也是因为自己身体问题始终没有完全解决，尤其是消化系统的问题，一直让我比较恼火，所以想起来试试看。我平日里腹中线一带用手摸着都是凉的，经常腹胀，虽然已经吃素2年了，但是还是经常消化不好，总之是问题一堆。几个星期前我就专门去纯天然食品店里买了海盐，回家炒了准备用。最近忙起来，就一直拖到今天才用上。
长话短说吧，偷懒没用餐巾纸殿肚脐，直接就把海盐填进去了，生姜一片用针戳了好几个孔放在肚脐上。一开始心里不是特别有把握，所以艾炷做得比较小，想着先感觉一下看看，不想把自己烫着(对了，忘了说，我做过两次破腹产手术，所以腹部从肚脐及以下部位的感觉极其迟钝)。第一个艾炷只做了半粒花生大小，呵呵，不用说，啥感觉都没有的 。第二粒有花生大，还是没啥感觉。艾炷大小再加倍，第三炷有两粒花生大了，点燃后，燃烧还不到1/3，就开始觉得左脚大趾内侧有些麻酥酥的，这种感觉继而随着大腿内侧上延。可惜到第三粒烧完，我还是没感觉到肚脐附近有多少热量。第四炷再稍稍大点，点燃到1/3左右，不但左侧大腿内侧近脾经一直延到会阴处是暖酥酥的，右侧腿部的沿胆经一直上到近腰侧也是酥酥的感觉。这一炷快烧完的时候，终于肚脐部位开始觉得有点热了。以后的几炷都是一样大小的艾炷，左侧脾经和右侧胆经的感觉进一步加强，同时腹部从肚脐为中心，也出现放射式的放松感，尤以小腹明显。到第八炷的时候，脸部的左右迎香附近和右脸的胃经眼下的循行部位开始出现酥痒的感觉。身体感受到的这种酥痒的感觉实在是很舒服，简直可以说是超级享受，比晒太阳的那种暖融融的感觉来得还舒适，是从内开始的，而不是在皮肤表面。
我几乎被这种酥痒的感觉陶醉了，差点就想把家里半包艾绒都干脆烧完算啦！后来想想，艾灸不是一天两天的功夫，还是从“久”比较好，不在于一次烧多少个艾炷，而是要坚持一段时间才对。更想起来要在这里跟大家分享一下我的超级享受的体会，才依依不舍地开始收拾东西做结尾的清扫工作。
生姜片没有太大的变化，小了些，中间有一个大黄圈。海盐却变得湿湿的。我原本以为艾灸的热量会让海盐变干，怎么反倒是湿的，而且还不是有一点点湿，还是很湿。仔细想想，盐最容易吸水，以前我有过温灸肚脐，肚脐“出汗”的经历，看来这次大概也是一样，肚脐在艾灸的过程中“出汗”啦，水分被海盐吸收，所以变得湿湿的。自己觉得这个解释还算说得过去，呵呵 。
灸完肚脐后，觉得肚脐很怕凉，拉上衣服都觉得有些凉，就找了些干净柔软的卫生纸填在肚脐里，这才觉得舒服了。
做完艾灸后，发现最近一直很疼的左脚大趾(尤其是左大趾的下侧)不疼了，不但不疼了，还感觉温温的，比我按摩的效果强千倍啦！
很高兴我自己终于亲身体验了一下神阙隔盐灸，享受到如此的舒适感受。当然，艾灸的作用不是一次就能够都表现出来的，回头还要继续坚持。等再做一段时间再来给大家汇报效果哦！
最近也是因为自己身体问题始终没有完全解决，尤其是消化系统的问题，一直让我比较恼火，所以想起来试试看。我平日里腹中线一带用手摸着都是凉的，经常腹胀，虽然已经吃素2年了，但是还是经常消化不好，总之是问题一堆。几个星期前我就专门去纯天然食品店里买了海盐，回家炒了准备用。最近忙起来，就一直拖到今天才用上。
长话短说吧，偷懒没用餐巾纸殿肚脐，直接就把海盐填进去了，生姜一片用针戳了好几个孔放在肚脐上。一开始心里不是特别有把握，所以艾炷做得比较小，想着先感觉一下看看，不想把自己烫着(对了，忘了说，我做过两次破腹产手术，所以腹部从肚脐及以下部位的感觉极其迟钝)。第一个艾炷只做了半粒花生大小，呵呵，不用说，啥感觉都没有的 。第二粒有花生大，还是没啥感觉。艾炷大小再加倍，第三炷有两粒花生大了，点燃后，燃烧还不到1/3，就开始觉得左脚大趾内侧有些麻酥酥的，这种感觉继而随着大腿内侧上延。可惜到第三粒烧完，我还是没感觉到肚脐附近有多少热量。第四炷再稍稍大点，点燃到1/3左右，不但左侧大腿内侧近脾经一直延到会阴处是暖酥酥的，右侧腿部的沿胆经一直上到近腰侧也是酥酥的感觉。这一炷快烧完的时候，终于肚脐部位开始觉得有点热了。以后的几炷都是一样大小的艾炷，左侧脾经和右侧胆经的感觉进一步加强，同时腹部从肚脐为中心，也出现放射式的放松感，尤以小腹明显。到第八炷的时候，脸部的左右迎香附近和右脸的胃经眼下的循行部位开始出现酥痒的感觉。身体感受到的这种酥痒的感觉实在是很舒服，简直可以说是超级享受，比晒太阳的那种暖融融的感觉来得还舒适，是从内开始的，而不是在皮肤表面。
我几乎被这种酥痒的感觉陶醉了，差点就想把家里半包艾绒都干脆烧完算啦！后来想想，艾灸不是一天两天的功夫，还是从“久”比较好，不在于一次烧多少个艾炷，而是要坚持一段时间才对。更想起来要在这里跟大家分享一下我的超级享受的体会，才依依不舍地开始收拾东西做结尾的清扫工作。
生姜片没有太大的变化，小了些，中间有一个大黄圈。海盐却变得湿湿的。我原本以为艾灸的热量会让海盐变干，怎么反倒是湿的，而且还不是有一点点湿，还是很湿。仔细想想，盐最容易吸水，以前我有过温灸肚脐，肚脐“出汗”的经历，看来这次大概也是一样，肚脐在艾灸的过程中“出汗”啦，水分被海盐吸收，所以变得湿湿的。自己觉得这个解释还算说得过去，呵呵 。
灸完肚脐后，觉得肚脐很怕凉，拉上衣服都觉得有些凉，就找了些干净柔软的卫生纸填在肚脐里，这才觉得舒服了。
做完艾灸后，发现最近一直很疼的左脚大趾(尤其是左大趾的下侧)不疼了，不但不疼了，还感觉温温的，比我按摩的效果强千倍啦！
很高兴我自己终于亲身体验了一下神阙隔盐灸，享受到如此的舒适感受。当然，艾灸的作用不是一次就能够都表现出来的，回头还要继续坚持。等再做一段时间再来给大家汇报效果哦！
