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- 2009/12/14
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心结要靠经络解--五行快乐推经法
症状：出痘痘，长斑，乳房胀痛，乳腺增生，月经不正常，烦躁，焦虑。 方法：快乐推肝胆经(具体做法见内文) 音乐疗法：听萨克斯曲《清晨》，大提琴曲《天鹅》，钢琴曲《云淡风轻》等节奏舒缓的曲子。 提示：此法可隔着衣服推，如果在皮肤上推的话，最好先涂上五行养生油或者薰衣草精油。
很多女性爱吃油炸的、辛辣的小零食，还有人喜欢吃冰淇淋等寒凉之物，要知道，这些东西虽然好吃，但却会给肝脏的代谢谢带来很大的负担，是需要肝脏“加班加点”来处理的。
当今社会中的女性，既要照顾好丈夫和孩子，又要操心公婆和父母的身体，在职场中还要承受跟男人一样的竞争和压力，压力一大，您就可能会经常发火儿，一肚子闷气，也不知道该给谁讲。
女性的这些生活习惯和受到的压力都容易使肝气得不到抒发，长期郁结后就阻塞经络，这样，肝的压力会越来越大。像出痘痘，长斑，乳房胀痛，乳腺增生等这些让女人烦心不已的事儿，都是没有好好护养肝的结果。
小肖是我众多女性患者中肝气郁结最为严重的。我第一次见她的时候，她脸颊上有些色斑，整个人看起来烦躁不安。她说自己的胸部经常隐隐作痛，月经也不太正常，担心是不是得了乳腺癌。经诊断后，我打消了她的疑虑，也没有给她开任何药，只是让她坚持每天推肝胆经20分钟，坚持一个月。
她很信任我，实实在在地坚持了下去。一个月以后她给我打来电话，说她不但胸部的隐痛消除了，月经正常了，色斑消失了，心情也变得很愉快，并且慢慢培养起了自信心，年终还被单位评为了优秀员工。
后来我才知道，她在家排行老三，大姐漂亮能干，二姐文静聪慧，可她既不漂亮又不聪明，觉得常常被人忽视，由此变得自卑而敏感。
以前，她总以为母亲偏爱大姐和二姐，不疼自己。前不久，她母亲胸口烦闷，眼睛发红，口苦肝火旺。她按我教的方法，用五行养生油给母亲推肝胆经。以前没什么话讲的母女俩，慢慢打开了话匣子。母亲说其实一直拿她当掌上明珠，只是不愿表达而已。她开心极了，没想到，“快乐推肝胆经法”不但治好了她身体上的毛病，连心病也给医好了！
根据我多年治疗女性疾病的经验，每晚9点推肝胆经20 分钟，坚持一个月，焦虑、烦躁、抑郁、失眠、头晕、头痛、月经不调、脸颊长斑、乳房胀痛、胸胁部胀闷、食欲不振等常见的女性肝气郁结的症状都能逐渐消失。
如何推肝胆经
每晚9点左右，三焦经当令，这时候推的效果是最好的。
在推之前，先放上一首舒缓的曲子，萨克斯曲《清晨》，大提琴曲《天鹅》或钢琴曲《云淡风轻》都可以。然后用自己的手掌，自腋窝下开始，顺着往下推到胯部。推的时候，心里想像着有一股清泉从胸口飞流直下，迅速浇灭了刚刚还熊熊燃烧的火焰，并慢慢滋润着肝脏。这时，肝胆经会疏通得更顺畅，身体的毒素加速分解，排出体外。
推肝胆经法可以隔着衣服推，也可以直接在皮肤上推。但如果在皮肤上推的话，最好先涂上五行养生油或者薰衣草精油，一来可以避免擦伤您的皮肤，二来可以让郁气疏通得更快，达到事半功倍的效果。
俗话说：远亲不如近邻。胁肋部跟胸腹部是近邻，而胸腹部正是肝气郁结的老巢，推肝胆经就是把胸中郁结的肝气给推散。当您用手掌反复从上往下推胁肋部的肝胆经时，能快速打通肝胆经，让它干劲儿十足地去排除体内的郁气和毒素。
有些女性朋友天生性格内向、多愁善感，还有的人经常因为一点儿小事就发脾气。女性的这些心理特点都会让肝胆淤堵，不能顺畅地给身体输送血液和排除毒素，但是，您只要每天坚持推肝胆经，性格就会逐渐变得乐观开朗起来，身体自然也会越来越好。
养生一定要先养心情，如果您在生活中不苛求身边的朋友和家人，也不苛求自己，那么，就能更多地发现保持健康和年轻的秘密。
症状：出痘痘，长斑，乳房胀痛，乳腺增生，月经不正常，烦躁，焦虑。 方法：快乐推肝胆经(具体做法见内文) 音乐疗法：听萨克斯曲《清晨》，大提琴曲《天鹅》，钢琴曲《云淡风轻》等节奏舒缓的曲子。 提示：此法可隔着衣服推，如果在皮肤上推的话，最好先涂上五行养生油或者薰衣草精油。
很多女性爱吃油炸的、辛辣的小零食，还有人喜欢吃冰淇淋等寒凉之物，要知道，这些东西虽然好吃，但却会给肝脏的代谢谢带来很大的负担，是需要肝脏“加班加点”来处理的。
当今社会中的女性，既要照顾好丈夫和孩子，又要操心公婆和父母的身体，在职场中还要承受跟男人一样的竞争和压力，压力一大，您就可能会经常发火儿，一肚子闷气，也不知道该给谁讲。
女性的这些生活习惯和受到的压力都容易使肝气得不到抒发，长期郁结后就阻塞经络，这样，肝的压力会越来越大。像出痘痘，长斑，乳房胀痛，乳腺增生等这些让女人烦心不已的事儿，都是没有好好护养肝的结果。
小肖是我众多女性患者中肝气郁结最为严重的。我第一次见她的时候，她脸颊上有些色斑，整个人看起来烦躁不安。她说自己的胸部经常隐隐作痛，月经也不太正常，担心是不是得了乳腺癌。经诊断后，我打消了她的疑虑，也没有给她开任何药，只是让她坚持每天推肝胆经20分钟，坚持一个月。
她很信任我，实实在在地坚持了下去。一个月以后她给我打来电话，说她不但胸部的隐痛消除了，月经正常了，色斑消失了，心情也变得很愉快，并且慢慢培养起了自信心，年终还被单位评为了优秀员工。
后来我才知道，她在家排行老三，大姐漂亮能干，二姐文静聪慧，可她既不漂亮又不聪明，觉得常常被人忽视，由此变得自卑而敏感。
以前，她总以为母亲偏爱大姐和二姐，不疼自己。前不久，她母亲胸口烦闷，眼睛发红，口苦肝火旺。她按我教的方法，用五行养生油给母亲推肝胆经。以前没什么话讲的母女俩，慢慢打开了话匣子。母亲说其实一直拿她当掌上明珠，只是不愿表达而已。她开心极了，没想到，“快乐推肝胆经法”不但治好了她身体上的毛病，连心病也给医好了！
根据我多年治疗女性疾病的经验，每晚9点推肝胆经20 分钟，坚持一个月，焦虑、烦躁、抑郁、失眠、头晕、头痛、月经不调、脸颊长斑、乳房胀痛、胸胁部胀闷、食欲不振等常见的女性肝气郁结的症状都能逐渐消失。
如何推肝胆经
每晚9点左右，三焦经当令，这时候推的效果是最好的。
在推之前，先放上一首舒缓的曲子，萨克斯曲《清晨》，大提琴曲《天鹅》或钢琴曲《云淡风轻》都可以。然后用自己的手掌，自腋窝下开始，顺着往下推到胯部。推的时候，心里想像着有一股清泉从胸口飞流直下，迅速浇灭了刚刚还熊熊燃烧的火焰，并慢慢滋润着肝脏。这时，肝胆经会疏通得更顺畅，身体的毒素加速分解，排出体外。
推肝胆经法可以隔着衣服推，也可以直接在皮肤上推。但如果在皮肤上推的话，最好先涂上五行养生油或者薰衣草精油，一来可以避免擦伤您的皮肤，二来可以让郁气疏通得更快，达到事半功倍的效果。
俗话说：远亲不如近邻。胁肋部跟胸腹部是近邻，而胸腹部正是肝气郁结的老巢，推肝胆经就是把胸中郁结的肝气给推散。当您用手掌反复从上往下推胁肋部的肝胆经时，能快速打通肝胆经，让它干劲儿十足地去排除体内的郁气和毒素。
有些女性朋友天生性格内向、多愁善感，还有的人经常因为一点儿小事就发脾气。女性的这些心理特点都会让肝胆淤堵，不能顺畅地给身体输送血液和排除毒素，但是，您只要每天坚持推肝胆经，性格就会逐渐变得乐观开朗起来，身体自然也会越来越好。
养生一定要先养心情，如果您在生活中不苛求身边的朋友和家人，也不苛求自己，那么，就能更多地发现保持健康和年轻的秘密。