介绍完了饮食和运动方面的不良习惯，终于盼到了导致心脏病的不良习惯之情绪篇。说到什么情绪可能会让人得上心脏病，大家心里第一能想到的估计是生气或者愤怒。但是真的是这么简单吗?还有其他什么情绪会使人有患上心脏病的风险呢?下面，小编就具体给大家讲述一下。
1、长期怀有悲观态度
哈佛大学曾有一项实验研究，用十年的时间长期观察跟踪了150位健康成年男性，最终发现，实验一开始态度就非常乐观的人，得心脏病的可能性比那些态度长期悲观的人要小上一半。可见长期怀有悲观态度，整日愁眉苦脸会增加得心脏病的风险。
2、怒斥
怒斥会对心脏造成巨大的冲击，是引发心脏病的常见因素之一。因此，小编劝各位，不要因为别人的错误给自己带来伤害，为了自己的健康长寿着想，能不发怒斥责就不要发怒斥责。
3、压抑愤怒
压抑愤怒会加大对心脏的压力，如果愤怒能够发泄出来，会使心脏感到放松和舒适，降低发生心律不齐、心绞痛的几率。所以，如果您真的生气了，请您最好既不要过度发火，也不要压抑自己，请尽量采取科学健康的的方式发泄，比如运动和大声唱歌和向朋友倾诉。
4、经常心情抑郁
为抑郁常和焦虑相伴，抑郁会使人失眠，焦虑会让人多梦，抑郁焦虑都会使人睡眠质量差，心脏得不到正常良好的休息。血压和心率都会升高，如此对心脏健康非常不好。建议心情抑郁的人多和亲朋好友沟通，然后脚踏实地的努力还改变使自己陷入抑郁的事情。
由上述可见，坏心情真的是心脏健康的大敌。委屈、愤怒、焦虑、抑郁都可能为是引起心脏病的原因，保持一个良好乐观的心态才是健康的秘诀，俗话说的好，笑一笑，十年少嘛。知道这个道理的人很多，但是能真正做到的人又能有几个呢?希望下次您遇到让人不高兴的事的时候，能想起健康这两个买好的字眼。
得了心脏病的朋友更是如此，保持良好的心态能够让心脏得到舒缓，减小心脏病发作的风险。还要特意提醒一下，监控和防治对于心脏病很重要，配一台家用心电仪如同为心脏画上一条警戒线，能大大提高生命安全系数。特特牌的心电仪操作方便、数据准确，还能智能分析出结果，是个值得推荐的选择。
了解了关于导致心脏病的情绪上的不良习惯，后面还会给大家带来终章——《导致心脏病的不良习惯·恶习篇》，敬请继续关注。
1、长期怀有悲观态度
哈佛大学曾有一项实验研究，用十年的时间长期观察跟踪了150位健康成年男性，最终发现，实验一开始态度就非常乐观的人，得心脏病的可能性比那些态度长期悲观的人要小上一半。可见长期怀有悲观态度，整日愁眉苦脸会增加得心脏病的风险。
2、怒斥
怒斥会对心脏造成巨大的冲击，是引发心脏病的常见因素之一。因此，小编劝各位，不要因为别人的错误给自己带来伤害，为了自己的健康长寿着想，能不发怒斥责就不要发怒斥责。
3、压抑愤怒
压抑愤怒会加大对心脏的压力，如果愤怒能够发泄出来，会使心脏感到放松和舒适，降低发生心律不齐、心绞痛的几率。所以，如果您真的生气了，请您最好既不要过度发火，也不要压抑自己，请尽量采取科学健康的的方式发泄，比如运动和大声唱歌和向朋友倾诉。
4、经常心情抑郁
为抑郁常和焦虑相伴，抑郁会使人失眠，焦虑会让人多梦，抑郁焦虑都会使人睡眠质量差，心脏得不到正常良好的休息。血压和心率都会升高，如此对心脏健康非常不好。建议心情抑郁的人多和亲朋好友沟通，然后脚踏实地的努力还改变使自己陷入抑郁的事情。
由上述可见，坏心情真的是心脏健康的大敌。委屈、愤怒、焦虑、抑郁都可能为是引起心脏病的原因，保持一个良好乐观的心态才是健康的秘诀，俗话说的好，笑一笑，十年少嘛。知道这个道理的人很多，但是能真正做到的人又能有几个呢?希望下次您遇到让人不高兴的事的时候，能想起健康这两个买好的字眼。
得了心脏病的朋友更是如此，保持良好的心态能够让心脏得到舒缓，减小心脏病发作的风险。还要特意提醒一下，监控和防治对于心脏病很重要，配一台家用心电仪如同为心脏画上一条警戒线，能大大提高生命安全系数。特特牌的心电仪操作方便、数据准确，还能智能分析出结果，是个值得推荐的选择。
了解了关于导致心脏病的情绪上的不良习惯，后面还会给大家带来终章——《导致心脏病的不良习惯·恶习篇》，敬请继续关注。