前几天介绍了一个按压穴位治疗便秘的方法，今天介绍一个食疗的方法：黑芝麻糯米治疗便秘。
组成：黑芝麻500克，糯米250克。
用法：先将黑芝麻炒熟，糯米炒至黄色，混合研成粉末。然后用此粉一汤勺，加白蜜半汤勺，于空腹时用开水冲服。每天一次，连服一月。
适应症：用于大便燥结，习惯性便秘，产后及热性病后期便秘，一般坚持服用一月可愈。
中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。
糯米性甘平，能温暖脾胃，补益中气.对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用，故古语有“糯米粥为温养胃气妙品”。糯米食品宜加热后食用；宜煮稀粥服食，不仅营养滋补，且易消化吸收，养胃气 。
组成：黑芝麻500克，糯米250克。
用法：先将黑芝麻炒熟，糯米炒至黄色，混合研成粉末。然后用此粉一汤勺，加白蜜半汤勺，于空腹时用开水冲服。每天一次，连服一月。
适应症：用于大便燥结，习惯性便秘，产后及热性病后期便秘，一般坚持服用一月可愈。
中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。
糯米性甘平，能温暖脾胃，补益中气.对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用，故古语有“糯米粥为温养胃气妙品”。糯米食品宜加热后食用；宜煮稀粥服食，不仅营养滋补，且易消化吸收，养胃气 。