减肥求救

[陈禹默]

已经服用三七泽泻膏二十天，早晚各一次大枣那么大没有瘦下来，反到感觉累，昨天开了严重便秘了，上火了，姨妈也没有准时来，肚子开始胀气一天了好难受，没有食欲。我该怎么办。

 

[风吹草动]

这就是所谓的乱吃药了 哎

 

[wangcheng15]

减肥，如果身体健康，就不是很必要。如果确实肥胖，再减。首先，医生要搞明白肥胖的机理。个人认为主要是脾虚有痰。如果不认清机理，就用药。这就是迷信。是乱治。

 

[wangcheng15]

还是要正规用药啊。不能随便看一个单方就使用。

 

[清新]

人体消化最好的时段在上午7.00---8.00. 早上和中午吃好，晚上尽量少吃！ 大部分素食是偏碱性的，能更好的促进排泄体力垃圾！
真正的素食者，满面红光，不容易疲劳的！以豆类， 坚果 ， 素菜为主！德养人呢！

 

[灵芝1968]

马上停止，阴阳和合就瘦了

 

[清新]

晚上睡前，红黑白黄绿五色豆子，黑芝麻，红枣， 莲子， 百合各一点 ，加糯米一把，加其它米一把，洗净加水！早上用高压锅熬稀粥喝！炒一碟绿色的菜！一天的营养够了！这种配方可以依据爱好调整的！(夏天豆子泡久了，会变质的)中午和晚上自便吃点清淡的！

 

[YYXZZM]

减肥，有这么几个方面，首先在饮食方面应该回归原始，远离“肉、禽、蛋、奶”，主要以植物为生；第二、我们在大部分时间要面对着的，不是手机和电脑，而大自然下的阳光和绿地；第三、人首先是个动物，然后才具有所谓“人”的属性，所以平日里应该多运动少贪欲；第四、中药治疗是减肥的唯一途径。