最简单调经食物

[李家菁菁]

这是长辈的经验，调节量多者，效果大约吃了一个多小时就有效果。
它就是 核桃。
长辈曾在糖酒厂工作，以前女性有不舒服都不用吃药，因为食物都能解决。
那时的女工要挑糖，挑酒，一两百斤。每个月不舒服的，就吃些桃仁，效果超好。
不知对其他有什么，希望有反馈。

 

[小野菜]

到底是核桃还是桃仁，这二种是不同食材，望楼主把概念写清楚

 

[小野菜]

核挑与挑仁在中药里是两物

 

[李家菁菁]

桃仁

 

[李家菁菁]

夹碎了，直接吃 多方便

 

[小野菜]

桃仁

就是普通桃子核里的仁，而不是叫核桃，

桃仁的功效:
活血祛瘀，润肠通便。用于经闭，痛经，癓瘕痞块，跌扑损伤，肠燥便秘。桃仁性甘平、味苦，入肺、肝、大肠经;有破血行瘀，润燥滑肠的功效;治经闭、痛经、瘕瘕痞块，跌打损伤、肠燥便秘。
桃仁的药理作用
1、祛瘀血作用:
2、抗炎作用:
3、抗过敏作用:桃仁水提物能抑制小鼠血清中的皮肤过敏抗体及鼷鼠脾溶血性细胞的产生，其乙醇提取物口服能抑制小鼠含有皮肤过敏性抗体的抗血清引起的PCA反应(被动皮肤过敏反应)的色素渗出量。
4、其它作用:
苦否仁甙，有镇咳作用。桃仁中的脂肪油(扁桃油)有驱虫作用，对蛲虫的驱虫效果为80.8%，对蛔虫效果为70%。

另外，桃仁有分生熟两种:
炒桃仁侧重于活血。生桃仁侧重于润肺通便。

理论上在瓦上炒，不能沾铁器。
桃仁为蔷薇叶植物桃的种子。桃仁呈扁长卵形，长1.2~1.8cm，宽0.8~1.2cm，厚0.2~0.4cm，表面黄棕色至红棕色，侧面观贝壳形、盔帽形、弓形或椭圆形，密布颗粒状突起。一端尖，中部膨大，另端钝圆稍扁斜，边缘较薄，尖端一侧有短线形种脐，圆端有颜色略深不甚明显的合点，自合点处散出多数纵向维管束。种皮薄，子叶白色，富油性，气微，味微苦。核桃仁营养丰富，富含亚硝酸甘油脂，还有强肾补脑的功效，常食可令人长寿。
桃仁营养分析：
桃仁含苦杏仁苷、24-亚甲基环木菠萝烷醇、野樱苷、β-谷甾醇和菜油甾醇及它们的葡萄糖苷等，还含绿原酸、3-咖啡酰奎宁酸、苦杏仁酶、挥发油及脂肪油。
煎剂有抗炎作用，所含脂肪油有润肠缓下作用，提取物有扩张血管作用。醇提取物有抑制血液凝固作用。桃仁还可抗过敏、镇咳、镇痛，促进初产妇子宫收缩、止血等。
桃仁补充信息：
1. 桃仁以身干、颗粒均匀、饱满整齐不破碎者为佳；
2. 桃仁虽然有破血行淤、滑肠通便的功效，但是桃仁含有挥发油和大量的脂肪油，泻多补少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可以导致中毒，早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象，严重者可导致心跳停止；桃仁应用过量，苦杏仁苷水解产生的氢氰酸易使组织窒息。

 

[李家菁菁]

不错 不错 楼上的详细介绍帮助大家更好地理解桃仁