写给心脏神经官能症，焦虑症朋友的放松疗法

[清雅云儿]

本帖最后由 清雅云儿 于 2014-12-22 20:26 编辑

心脏神经官能症，焦虑症发作时，会引起心跳很快，严重的还会有胸闷，四肢发冷汗，濒死感，非常难受，常要靠西药来缓解。一医师朋友传授，对以上或紧张引起心跳加速过快时，能很快平复，方法：站立，两脚并肩宽，鼻吸气同时两手慢慢上提，如卷帘门一般，手慢慢握紧，屏气，停留几秒钟；嘴呼气，浑身放松，同时，手缓慢松拳放下，此为一次，20次为一个回合，其效果等同阿普唑仑，但是西药副作用很大，而此方法简单实用，一般很快心跳就会减缓下来，希望能帮助到有需要的朋友。

 

[良子]

很实用啊。会让病人试试的。多谢分享！

 

[毛振玉针灸所]

学习云儿妙招。

 

[清雅云儿]

很实用啊。会让病人试试的。多谢分享！

谢谢，不客气。

 

[清雅云儿]

学习云儿妙招。

谢谢毛老师光临，毛老师您不但医术高明，医德文采更堪称一流，云儿好生佩服，祝老师元旦快乐哦！

 

[毛振玉针灸所]

谢谢毛老师光临，毛老师您不但医术高明，医德文采更堪称一流，云儿好生佩服，祝老师元旦快乐哦！{:soso_e

云儿贤妹您过奖了，同祝您新年快乐，阖家幸福。

 

[痛来痛去]

谢谢分享！收藏备用。