少女痛经的中医诊治与预防(三、痛经的预防)

[chenjuemin@]

少女痛经的中医诊治与预防(三、痛经的预防)
由于导致少女痛经的原因有四个方面，即过度使用抗生素；饮料、冷饮的大量饮入；冬天不注意御寒；夏天冷空调使用过度。所以少女要预防痛经的发生，关键在于养成良好的生活习惯和细心关注自己的身体变化及掌握一些基本的医药常识。
如你有过痛经，那么你一定要注意少吃或不吃生的、冷的食物，就是在夏季也尽可能不吃冷饮。因为在夏季时期，人体的阳气都散发在外，就好比树木，夏季时树木的养分都在树枝和树叶上，树根反而是最空虚的，夏季移植树木一般很难成活。所以夏季多吃冷饮、多吃冷菜，会直接损伤脾胃，间接损伤肾阳。
如你有过痛经，那么你一定要注意御寒。夏天少穿露肚装、冬天少穿超短裙。有些朋友问我，张仲景在《伤寒论》中明确指出，外受风寒首先进入的是太阳经，为什么现在的少女受寒却不是？而是中下焦？原因在于服饰的变化。在张仲景时代，还没有露肚装、超短裙，现在的少女穿着是时尚了，但不御寒，寒气直入少女的中下焦。
如你有过痛经，那么你一定要注意尽可能少用冷空调。因为夏天人体皮毛全都打开了，给寒气进入人体打开了条条通路，所以在夏天患风寒感冒的人特别多。如到医院看的是西医，又用抗生素来治疗，那么寒气就一定会在你体内积聚，久而久之，你怎么能避开痛经呢！
现在城市里少女婚后不能怀孕的呈上升趋势，一半的原因是宫寒。而百分之九十以上的少女在出现痛经时都认为是正常的，就是去看也是看的西医，问题长久得不到解决，宫寒之症岂有不得之理。