常吃油条有什么坏处

[xiehe1234]

概 述：早晨上班的时候，到街边摊上来一碗豆浆，再来两根油条，真是美味的早餐啊。上班的朋友大都是这样吃早饭的，豆浆油条本身是很受欢迎的，不过豆浆是没问题，油条大家可要记住了，这玩意儿好吃可不能经常吃，不然会对健康造成伤害的。下面我就和大家分享这方面的经验。
步骤/方法：
1、油条外酥内嫩，闻在鼻里香，吃在嘴里爽，可这些东西脂肪很高，很不容易消化，害处首先是容易长胖。现在很多人天天吵着要减肥，为了减肥花费大量精力时间和财力。与其天天花钱减肥，还不如控制和改善一下饮食习惯，不吃油条。
2、炸油条的油也是关键问题，外面卖的油条普遍都含有毒物质，这是因为油脂反复高温加热后会产生有毒有害物质。看看外面那些卖油条的油锅里的黑黑的油，就知道已经用过很多次了，吃这些有毒的油炸的油条，还能健康吗?
3、油条除了油脂高以外，其他营养成分都被高油温破坏掉了。比如常见的蛋白质、维生素A、胡萝卜素和维生素E，经过高温油炸以后，几乎损失殆尽，相反，倒是有毒物质变多了。你想想，每天吃的不是营养，而是有毒物质，是什么感受?还是别吃了。
4、制作油条需要加入一种疏松剂——明矾。明矾里面本身就含有大量的重金属铝元素，再加上炸油条的面里含的酸和碱都会与铝发生化学反应，而且生成的物质有很容易被身体吸收，小孩子会影响智力，老年人会造成老年痴呆症。
注意事项：除此之外，油条因为脂肪含量多，经常吃还会引起消化不良，再加上缺乏维生素和水分，容易上火、便秘。诱发一系列疾病，可以说害处比好处多得多。大家还是少吃好些。

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[天际飞虹]

油反复使用是最大的问题，连麦当劳的炸薯条也存在同样的问题呢。
不过好像现在的油条都已经不用明矾了，至少我们这里是不用的。

 

[牙混混]

我喜欢吃油条~

 

[二戒老中医]

一句话，多吃让人痴呆！！

 

[jixiang]

基本不吃这个东西了

 

[痛来痛去]

谢谢分享！

 

[huangdr5460]

油条好吃，想吃

 

[李家菁菁]

实在喜欢 配好豆浆
不过还是少吃为好