又失眠了

[topa]

奇怪的失眠，请问论坛高手，这是怎么了？如何根治？

2天前，天气转凉了。换了凉席，盖了被子，就失眠了。

2天前，睡觉还好好的。

已经不是第一次了。11年，12年的11月份，也是如此。

 

[dapangxie]

不妨下班后买一只雪梨加上银耳、百合和冰糖，炖上一盅雪梨汤，清热去火，驱燥润肺，就好了。

 

[雄宇锦囊]

一，调心，二，狮子眠。

 

[topa]

我想知道原因是什么

 

[快一刀]

每晚去广场和大妈们跳几个钟广场舞或在家跳绳半个小时，又可以锻炼身体，又可好入睡，想失眠都难

 

[痛来痛去]

变速跑5、6公里。

 

[文子医生]

你换床上的用品又赶上换季，如果过两天没事，下次早点撤凉席试试。

 

[topa]

还好，2、3天时间后，调整过来了