一天繁忙的工作，大家都需要放松一下自己，推荐一道简单易做、功效卓著的减压进补食疗——开心茶。
材料：桂圆肉3颗、黄精3块、桑葚9颗、百合花9朵、陈皮9根，一起泡茶喝。这是一天一个人的量，把这5种材料放入茶杯中，冲入沸水浸泡5分钟，然后把所泡的茶水倒掉，相当于洗茶。从第二遍泡的水开始喝。在一天中可以不停续水，喝到睡前两小时停喝。
高考时的压力，耗损大量的气血，肝肾俱损，元气耗失，脾胃受压，这些情形都需要及时调理，还自己一个健康的身体，快乐的心情。
茶方中，桂圆肉补心血，含镁，可让人变得非常快乐无忧；黄精补肾，补脑，锁住营养；桑葚补肝肾，富含花青素，可营养视神经，修复高考前的用眼过度，让眼睛明亮水润；百合花清心除烦，养胃润肺，养阴，克制桂圆肉的上火特性；陈皮健胃消食，帮助消化，排出体内浊毒。
材料：桂圆肉3颗、黄精3块、桑葚9颗、百合花9朵、陈皮9根，一起泡茶喝。这是一天一个人的量，把这5种材料放入茶杯中，冲入沸水浸泡5分钟，然后把所泡的茶水倒掉，相当于洗茶。从第二遍泡的水开始喝。在一天中可以不停续水，喝到睡前两小时停喝。
高考时的压力，耗损大量的气血，肝肾俱损，元气耗失，脾胃受压，这些情形都需要及时调理，还自己一个健康的身体，快乐的心情。
茶方中，桂圆肉补心血，含镁，可让人变得非常快乐无忧；黄精补肾，补脑，锁住营养；桑葚补肝肾，富含花青素，可营养视神经，修复高考前的用眼过度，让眼睛明亮水润；百合花清心除烦，养胃润肺，养阴，克制桂圆肉的上火特性；陈皮健胃消食，帮助消化，排出体内浊毒。
