手脚冰凉 艾条温和灸
(041699)山西省洪洞县中医医院针灸科蔡晓刚
作者:蔡晓刚
不少人(特别是女性)一到秋冬季节，天气冷时就会出现手脚冰凉的表现，俗称的“冷底”或是“寒底”，也可以称之谓“冷寒症”。尽管西医对诱发手脚冰凉提出了如心脏衰弱无法使血液供应到身体末梢部位；贫血使循环血量不足或血红素和红血球偏低；人体血管收缩、血液回流能力减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅(俗话说的“末梢循环不良”)等循环障碍因素。如雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎(多发生于青年女性)、血栓闭塞性脉管炎(多发生于中年男性)、风湿病、胃病等某些疾病因素。还有如女性月经或生育引起的激素变化，精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安等等。但治疗方面只能是对症处理却没有效果理想的方法。手脚冰凉如果得不到及时有效的防治，会导致患者精神不佳、身体畏寒、冬季手脚冻伤，女性月经少、月经不调，甚至不孕等严重并发症。
中医学认为手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通。先天之肾需要后天脾胃滋养，后天脾胃需要先天之肾温煦；肝其华在爪，主疏泄，具有疏通、条达、升发、畅泄功能。如果这一生理功能不协调就会出现脾肾阳虚，阳气虚衰，气血运行不畅，不能温煦四肢百骸出现手脚冰凉之症。对于手脚冰凉治宜滋补肝肾，温中健脾。取关元、气冲、足三里、涌泉。令患者取舒适体位并将所选穴位处充分暴露，术者一手拇食中三指如持笔写字状拿灸用纯艾条使艾条与穴位局部皮肤成45度角，将艾条点燃端对准穴位处(点燃端的艾头与穴位处皮肤的距离约一寸左右)，以患者自觉穴位局部温热、术者视之泛红但不致烫伤为原则分别于关元、气冲、足三里、涌泉各灸15至20分钟，以关元灸至患者自感肚腹内温热、舒服；气冲灸至有热气向腿脚方向传导；足三里灸至温热感沿胫骨外缘向脚步方向传导；涌泉灸至脚掌面温热感为佳。除关元穴每天必选外，气冲、足三里、涌泉均每天取一侧，左右侧交替施灸。每日一次，20次一疗程。方中关元穴为任脉与足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经的交会穴，三焦元气所发处，联系命门真阳，为阴中之阳穴，是丹田命火聚结之地，补益全身元气的要穴，人身元阳赖此以生，有补摄下焦元气，扶助机体元阴元阳的功效。气冲穴别名气街，属于足阳明胃经穴，位于人体腹股沟稍上方，当脐中下5寸，距前正中线2寸，其深部分布有腹壁浅动、静脉分支，外壁为腹壁下动、静脉，髂腹股沟神经，对促进腿部血液循环、温暖手足有补益功效。足三里是足阳明胃经的主要穴位之一，又是一个强壮身心的大穴，具有理上中下三焦，调节机体免疫功力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。《外台秘要》言：“三里养后天之气，灸三里可使元气不衰。”《针灸大成》又说：“灸三里二穴，引火气下行，以固其本。”涌泉穴为十二井穴中位置最低又是唯一具有补益功效的穴位，灸之不但可以促进血液循环，强筋壮骨，还可以引虚火下潜，归潜元阳，防止因灸“上火”。
在艾条温和灸的同时患者平时如能再注意多户外运动、不要穿太紧的衣服、多食用具有行气、活血、疏肝解郁作用的食物就可以收到很好的效果。
2014-10-4
(041699)山西省洪洞县中医医院针灸科蔡晓刚
作者:蔡晓刚
不少人(特别是女性)一到秋冬季节，天气冷时就会出现手脚冰凉的表现，俗称的“冷底”或是“寒底”，也可以称之谓“冷寒症”。尽管西医对诱发手脚冰凉提出了如心脏衰弱无法使血液供应到身体末梢部位；贫血使循环血量不足或血红素和红血球偏低；人体血管收缩、血液回流能力减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅(俗话说的“末梢循环不良”)等循环障碍因素。如雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎(多发生于青年女性)、血栓闭塞性脉管炎(多发生于中年男性)、风湿病、胃病等某些疾病因素。还有如女性月经或生育引起的激素变化，精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安等等。但治疗方面只能是对症处理却没有效果理想的方法。手脚冰凉如果得不到及时有效的防治，会导致患者精神不佳、身体畏寒、冬季手脚冻伤，女性月经少、月经不调，甚至不孕等严重并发症。
中医学认为手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通。先天之肾需要后天脾胃滋养，后天脾胃需要先天之肾温煦；肝其华在爪，主疏泄，具有疏通、条达、升发、畅泄功能。如果这一生理功能不协调就会出现脾肾阳虚，阳气虚衰，气血运行不畅，不能温煦四肢百骸出现手脚冰凉之症。对于手脚冰凉治宜滋补肝肾，温中健脾。取关元、气冲、足三里、涌泉。令患者取舒适体位并将所选穴位处充分暴露，术者一手拇食中三指如持笔写字状拿灸用纯艾条使艾条与穴位局部皮肤成45度角，将艾条点燃端对准穴位处(点燃端的艾头与穴位处皮肤的距离约一寸左右)，以患者自觉穴位局部温热、术者视之泛红但不致烫伤为原则分别于关元、气冲、足三里、涌泉各灸15至20分钟，以关元灸至患者自感肚腹内温热、舒服；气冲灸至有热气向腿脚方向传导；足三里灸至温热感沿胫骨外缘向脚步方向传导；涌泉灸至脚掌面温热感为佳。除关元穴每天必选外，气冲、足三里、涌泉均每天取一侧，左右侧交替施灸。每日一次，20次一疗程。方中关元穴为任脉与足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经的交会穴，三焦元气所发处，联系命门真阳，为阴中之阳穴，是丹田命火聚结之地，补益全身元气的要穴，人身元阳赖此以生，有补摄下焦元气，扶助机体元阴元阳的功效。气冲穴别名气街，属于足阳明胃经穴，位于人体腹股沟稍上方，当脐中下5寸，距前正中线2寸，其深部分布有腹壁浅动、静脉分支，外壁为腹壁下动、静脉，髂腹股沟神经，对促进腿部血液循环、温暖手足有补益功效。足三里是足阳明胃经的主要穴位之一，又是一个强壮身心的大穴，具有理上中下三焦，调节机体免疫功力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。《外台秘要》言：“三里养后天之气，灸三里可使元气不衰。”《针灸大成》又说：“灸三里二穴，引火气下行，以固其本。”涌泉穴为十二井穴中位置最低又是唯一具有补益功效的穴位，灸之不但可以促进血液循环，强筋壮骨，还可以引虚火下潜，归潜元阳，防止因灸“上火”。
在艾条温和灸的同时患者平时如能再注意多户外运动、不要穿太紧的衣服、多食用具有行气、活血、疏肝解郁作用的食物就可以收到很好的效果。
2014-10-4
