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在我们的后背有条庞大的经络 -足太阳膀胱经，起于做眼操得精明穴，上行过头经项，后背两侧一直到足小指，穴位最多，巡行路线最长，覆盖面积最大的经脉，脉中上联风府和督脉相连，下落肾属膀胱于肾经互为表里，督脉是人体阳脉之海，肾藏元阴元阳，为人体阴阳的根本，所以膀胱经是借助督脉的阳气和肾阳的资助统领一身体表阳气。
这里说的膀胱要与西医解剖的膀胱区分，中医的膀胱是指经络，脏腑相互相连相互作用的一个整体功能，中医膀胱有藏津液，主气化的功能，西医指的是储存尿液的地方，要加以区别。人体中的津液来源于上焦肺金收敛的水液，经过肾阳的作用化生津液，使津液输布上奉，进而瑞泽全身，被人是在肾中阳气的温煦下，通过汽化把阳气和津液通过膀胱经和三焦经输布体表。
膀胱经的阳气化生与下焦，却补充与中焦脾胃，阳气在体表不断地消耗，必须依靠脾胃所摄入的水谷精微之气不断地补充，俗话说腹中有食身上暖，腹中无谷身上寒，这说明脾胃对体表温度也就是阳气的影响是不可忽视。
阳气虽然通过膀胱经和三焦向体表输布，但还要依赖肺气宣发和肃降的作用共同完成，这也是为什么人体受寒时不仅有头疼，后背拘谨不柔和，四肢痛，恶寒，还会同时伴有肺气失和后鼻塞，流涕，咳嗽等肺炎症状。当自然界变冷时，人体会自动调节毛孔的开合，来抵抗外界的寒邪，这时人体的阳气趋于体表奋力抗寒，也就是膀胱经生理功能的体现。生理功能是多个脏器经络共同协同完成的。例如肺气的不利，脾胃之气的升降紊乱的食欲不振，呕吐，下痢，不大便等。日常生活中我们知道刮痧的时候就是刮得这条经络。了解了膀胱经的作用自然会晓得他的禁忌，膀胱精气的来源于脾胃所以当刮痧的时候不能过饱，过饥，脾胃虚弱和气血不足不能刮，年迈的老人都不易。就是正常人刮痧后也要有所善后，当后背出沙后会大量的消耗阳气，这需要脾胃的补充，这时建议喝点容易吸收的粥类。如果这时大鱼大肉的摄入会加重脾胃负担，增加脾胃疾病的机会。鉴于此推荐2款善后的医食同源方
1 牛肉汤，，将适量的牛肉煮汤，时间越长约好，不放盐，到琥珀色，喝汤不吃肉，牛肉是有血性的养脾土的好东西，是补气血最快的药材。
2 就是在如何调理脾胃提到过的醪糟蛋花汤，大便不成形的可以放些干姜以暖脾，这里不具体介绍。
刮痧是不错的保健方法，身体疲惫，压降康时，都可以，可以增加抗寒能力，加快废物排泄，祛病健身。
在我们的后背有条庞大的经络 -足太阳膀胱经，起于做眼操得精明穴，上行过头经项，后背两侧一直到足小指，穴位最多，巡行路线最长，覆盖面积最大的经脉，脉中上联风府和督脉相连，下落肾属膀胱于肾经互为表里，督脉是人体阳脉之海，肾藏元阴元阳，为人体阴阳的根本，所以膀胱经是借助督脉的阳气和肾阳的资助统领一身体表阳气。
这里说的膀胱要与西医解剖的膀胱区分，中医的膀胱是指经络，脏腑相互相连相互作用的一个整体功能，中医膀胱有藏津液，主气化的功能，西医指的是储存尿液的地方，要加以区别。人体中的津液来源于上焦肺金收敛的水液，经过肾阳的作用化生津液，使津液输布上奉，进而瑞泽全身，被人是在肾中阳气的温煦下，通过汽化把阳气和津液通过膀胱经和三焦经输布体表。
膀胱经的阳气化生与下焦，却补充与中焦脾胃，阳气在体表不断地消耗，必须依靠脾胃所摄入的水谷精微之气不断地补充，俗话说腹中有食身上暖，腹中无谷身上寒，这说明脾胃对体表温度也就是阳气的影响是不可忽视。
阳气虽然通过膀胱经和三焦向体表输布，但还要依赖肺气宣发和肃降的作用共同完成，这也是为什么人体受寒时不仅有头疼，后背拘谨不柔和，四肢痛，恶寒，还会同时伴有肺气失和后鼻塞，流涕，咳嗽等肺炎症状。当自然界变冷时，人体会自动调节毛孔的开合，来抵抗外界的寒邪，这时人体的阳气趋于体表奋力抗寒，也就是膀胱经生理功能的体现。生理功能是多个脏器经络共同协同完成的。例如肺气的不利，脾胃之气的升降紊乱的食欲不振，呕吐，下痢，不大便等。日常生活中我们知道刮痧的时候就是刮得这条经络。了解了膀胱经的作用自然会晓得他的禁忌，膀胱精气的来源于脾胃所以当刮痧的时候不能过饱，过饥，脾胃虚弱和气血不足不能刮，年迈的老人都不易。就是正常人刮痧后也要有所善后，当后背出沙后会大量的消耗阳气，这需要脾胃的补充，这时建议喝点容易吸收的粥类。如果这时大鱼大肉的摄入会加重脾胃负担，增加脾胃疾病的机会。鉴于此推荐2款善后的医食同源方
1 牛肉汤，，将适量的牛肉煮汤，时间越长约好，不放盐，到琥珀色，喝汤不吃肉，牛肉是有血性的养脾土的好东西，是补气血最快的药材。
2 就是在如何调理脾胃提到过的醪糟蛋花汤，大便不成形的可以放些干姜以暖脾，这里不具体介绍。
刮痧是不错的保健方法，身体疲惫，压降康时，都可以，可以增加抗寒能力，加快废物排泄，祛病健身。