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本帖最后由 彭氏医家 于 2014-6-26 17:01 编辑
大量临床实验证明，只要脾、肝、大肠、肾，四个功能恢復，就能永远离开癌症、糖尿病、心脏病、高血压。
过去我们在医学上犯了一个很大的错误，就是只看到这个肿瘤，然后就想我怎么把它杀掉，所以用手术把它割掉，用化疗去毒它，用放射线去照它、烧它，反正用各种方法把它杀掉就好，然后药越用越重，真的把它杀掉，癌细胞死了，人也死了。这是我们在医学上犯了最大的错误，只看到了单一的方面，没有考虑到整体。
要先恢复脾功能，就一定要养成习惯，一是要每天三餐的五谷杂粮要占总饮食的50%以上；二是要睡好子午觉。脾每天都会利用睡眠的时间，去收集血液，送到肝脏去解毒，解毒以后，干净的血液送到心脏去，心脏再将血液中的营养送到全身各处。但，现代人中大部分人的脾已经出现了问题。为什么呢？因为都不吃五谷杂粮，吃汉堡、炸鸡、牛排、薯条，好不容易吃一点米，吃的又是白白的精致大米，一点膳食纤维都没有。
现在的人大部分的肝也都不太好，为什么呢？睡的太晚、吃的太油、脾气不控制，是肝的三大克星。你吃的太油，油会把整个肝包住，肝的功能完全丧失了，所以我们不能吃得太油。在整个饮食习惯上面来说，一旦你能作出饮食调整，谷物一吃，脾肝的功能就可以恢復。如果你经常感觉到疲倦，那就是肝出问题了，你应该早一点休息了。
现在的人大部分的大肠也都不太好，每天早上，上厕所感觉很困难，上厕所就像跟马桶打仗，为什么呢？你的膳食纤维摄取量完全不足。为什么美国得大肠癌比例那么高，中国大陆沿海地区得大肠癌的人那么多，中国的内地研究发现，根本没有肠癌，因为他们每天上厕所都很顺，一坐下去，噗隆，噗隆，噗隆！每条都像香蕉，好漂亮！而且排列整齐。还不只是这样，我跟你讲，健康的人拉出來的，每一条直径大概两、三公分，而且一出来是一条，30 到45 公分长，如果你放在土地上，它可以转一圈，还在冒烟，还不只这样，闻一闻，还有香草味。为什么？因为毒都排掉了，你们没有感觉牛粪就有香草味，可是现在的牛粪很臭，因为现在牛吃的东西也是乱七八糟，还有牛打抗生素，如果你上厕所有困难，这表示什么？万病之源，都是从你的大肠不能正常排泄开始。
你如果大肠很好的时候，每天早上应该不是自己醒过来，而是被大肠的蠕动叫醒。大肠蠕动在叫你了，为什么？因为5 到7 点就是大肠最活跃的时间，所以为什么我们告诉癌症病人一定要9点睡，糖尿病也是，一般人11点前要睡，因为你的大肠早上6 点到7 点的时候自然就会蠕动，叫你起床，蹲马桶了。
那么，你一天要上几次厕所才够？
请记住，如果四、五天才上一次厕所，叫重度便秘；两三天上一次厕所，这个叫中度便秘；一天上一次厕所，叫轻度便秘。怎样才是最健康，最正常？就是每天吃几顿饭就上几次厕所，这个叫健康，而且每次坐下去，兩三分钟就解决。
你再看一下，排得好整齐，而且卫生纸一擦，没有什么大便，干干净净。我看有的人很可怜，十几张卫生纸还擦不干净，所以这种人都不用擦，直接用水冲就好了。因为他体内严重缺乏纤维素。这些毒如果不能正常地排出去，食物进入体内12小时，没有排出去，就会形成毒素。因为毒素没有排出去，我们的大肠壁就会吸收这个毒素，吸收以后，透过门静脉又送回肝脏去，糟糕了！造成肝亏损，这个问题就很严重了。所以，为什么肝不好跟大肠有直接关联，只要大肠一通顺，肝好了，免疫系统也跟着恢复，而且送到心脏的血都是干净的，什么病都不容易患了。
肾脏是身体新陈代谢谢、排除废物、排毒的重要器官，全身的血液每小时经过肾脏二十次，血液里新陈代谢谢的废物透过肾脏过滤变成尿、排出体外。肾脏功能失调会引起腰酸背痛、水肿、血液中有尿毒、高血压、尿道发炎、疲倦、失眠、耳鸣、脱发、视力模糊、反应迟钝、情绪低落、恐惧感，甚至神经错乱。
任何进入身体的饮料、食物、空气和情绪压力所产生的毒素都会经过肾脏。如果污染物质太多，造成肾脏负担太重，短期也许会出现阻塞、发炎现象，长期则有结石、功能衰退、血液不干净等各种毛病，最严重要靠人工洗肾清除血液污染，不然会有生命危险。
注意肾的日常保养，避免对肾脏的伤害才是上上之策。造成肾脏失调的主要原因有下：
1、食用过多的动物性高蛋白质食物，产生过多尿酸，让肾脏工作过量。
2、工作过勞，压力太大，没有充分的休闲。
3、服用西药，如消炎止痛药、抗生素等。
4、环境污染：水源、土壤、空气、噪音。
5、饮用酒、咖啡、汽水、冰冷饮料过多。
6、潮湿寒冷的天气。
7、饮水不够。
要保护肾脏就要减少以上的伤害，同时还要多喝水，多吃浆果类水果，如草莓、蓝莓、西瓜、柠檬等
摄取植物性蛋白质，规律运动，清淡的天然饮食，充分的休息，开朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦热按摩腰部，达到强肾的功效。
柠檬养肾法善用柠檬，对肾脏尤其好处多多，同时还可强化肝脏。
一、温柠檬汁保养肾脏：
每日起床后鲜榨一个柠檬，加入一杯200c.c.温开水调和(可加少许天然海盐、口感更滑润顺口)，空腹慢慢喝下，可以清洁肾脏，也可通大小便。
二、柠檬汁排肾结石
将12 个新鲜柠檬榨汁(要喝之前才榨汁、现榨现喝)，加入适量温开水调和(可加少许天然海盐、口感更滑润顺口)，连续喝七天。细小的砂石就会由尿道排出。排出的时候，会有刺痛的感觉；如果肾结石很大，已经造成发炎疼痛，可以喝小红莓汁來消炎止痛。
跟癌症关系最大的是压力，得癌症前六个月，几乎都有重大的压力事件发生。当你感到压力来临的时候，要学会放松。呼吸可以影响脑波的频率，脑波的频率可以影响心跳的速度，心跳的速度又可以影响肌肉松紧度。也就是说，当你转换呼吸方式的时候，肌肉和情绪紧紧绷的狀态都会获得改变。
那如何释放压力呢？首先你可以自己练习搓动双手，这可以帮助整个人的气血变成循环的回流，体力和精力可以很快的充满。
第二，适当的运动能让你整个人震动或舞动，很快就可以提振精神，最好有个规律性的运动，因为运动是缓解压力最好的方法。另外，每天赤脚在草地上走，就可以释放压力，前提是有没有把它当作生活中规律的一环。
第三就是睡眠，睡眠是非常好的方法。但是，现代人普遍睡不好觉。
台湾医师协会统计，台湾每天靠安眠药入睡的有500万人，睡觉是一门大学问，千万记住，晚上睡觉不要把手压在胸口，会作恶梦。也不要压在腹部，会承受很大的压力，最好的方法就是放在两旁，手心朝上。
睡眠品质越好，压力释放的速度越快。可是不要等全身非常累了再去睡，很容易睡不着；很累还睡不好，表示肝已经严重受损。
第四就是休息。休息和睡眠不同，休息是脱离原來的工作，转换一个场景。
举例，吃饭的时候不要在原来的办公桌吃，尽量带便当或公司准备，不要到外面吃，浪费时间，而且外面很多都是致癌食品。尽量带便当比较节省时间，而且吃完之后，留15分钟來做和上班无关的事。剩下来的时间做腹式呼吸，透过呼吸来放松。
第五是饮食，不要吃高压力的食物，有刺激性的食物都是高压力食物，越吃这些食物，会使交感神经亢进，有时会刺激身体所有的功能处于警戒狀态。
什么是高压力食物？可乐、汽水、咖啡、茶、酒精、香烟、乳制品及肉制品等，所有的肉，尤其是经过油处理的肉是压力最大的。什么食物会使心情愉快？最重要的食物是蔬菜、水果、五谷杂粮。
可以减轻压力最重要的就是水。
喝水可以减轻压力，喝好水可以释放压力。(世界卫生组织发现，世界上80%以上的疾病都跟水源不洁有直接的关系)。
第六个释放压力的方法是晒太阳。日光有治療的功效。很多忧郁症患者都不爱晒太阳，平常多晒太阳，身体的抗体就会越强！
大量临床实验证明，只要脾、肝、大肠、肾，四个功能恢復，就能永远离开癌症、糖尿病、心脏病、高血压。
过去我们在医学上犯了一个很大的错误，就是只看到这个肿瘤，然后就想我怎么把它杀掉，所以用手术把它割掉，用化疗去毒它，用放射线去照它、烧它，反正用各种方法把它杀掉就好，然后药越用越重，真的把它杀掉，癌细胞死了，人也死了。这是我们在医学上犯了最大的错误，只看到了单一的方面，没有考虑到整体。
要先恢复脾功能，就一定要养成习惯，一是要每天三餐的五谷杂粮要占总饮食的50%以上；二是要睡好子午觉。脾每天都会利用睡眠的时间，去收集血液，送到肝脏去解毒，解毒以后，干净的血液送到心脏去，心脏再将血液中的营养送到全身各处。但，现代人中大部分人的脾已经出现了问题。为什么呢？因为都不吃五谷杂粮，吃汉堡、炸鸡、牛排、薯条，好不容易吃一点米，吃的又是白白的精致大米，一点膳食纤维都没有。
现在的人大部分的肝也都不太好，为什么呢？睡的太晚、吃的太油、脾气不控制，是肝的三大克星。你吃的太油，油会把整个肝包住，肝的功能完全丧失了，所以我们不能吃得太油。在整个饮食习惯上面来说，一旦你能作出饮食调整，谷物一吃，脾肝的功能就可以恢復。如果你经常感觉到疲倦，那就是肝出问题了，你应该早一点休息了。
现在的人大部分的大肠也都不太好，每天早上，上厕所感觉很困难，上厕所就像跟马桶打仗，为什么呢？你的膳食纤维摄取量完全不足。为什么美国得大肠癌比例那么高，中国大陆沿海地区得大肠癌的人那么多，中国的内地研究发现，根本没有肠癌，因为他们每天上厕所都很顺，一坐下去，噗隆，噗隆，噗隆！每条都像香蕉，好漂亮！而且排列整齐。还不只是这样，我跟你讲，健康的人拉出來的，每一条直径大概两、三公分，而且一出来是一条，30 到45 公分长，如果你放在土地上，它可以转一圈，还在冒烟，还不只这样，闻一闻，还有香草味。为什么？因为毒都排掉了，你们没有感觉牛粪就有香草味，可是现在的牛粪很臭，因为现在牛吃的东西也是乱七八糟，还有牛打抗生素，如果你上厕所有困难，这表示什么？万病之源，都是从你的大肠不能正常排泄开始。
你如果大肠很好的时候，每天早上应该不是自己醒过来，而是被大肠的蠕动叫醒。大肠蠕动在叫你了，为什么？因为5 到7 点就是大肠最活跃的时间，所以为什么我们告诉癌症病人一定要9点睡，糖尿病也是，一般人11点前要睡，因为你的大肠早上6 点到7 点的时候自然就会蠕动，叫你起床，蹲马桶了。
那么，你一天要上几次厕所才够？
请记住，如果四、五天才上一次厕所，叫重度便秘；两三天上一次厕所，这个叫中度便秘；一天上一次厕所，叫轻度便秘。怎样才是最健康，最正常？就是每天吃几顿饭就上几次厕所，这个叫健康，而且每次坐下去，兩三分钟就解决。
你再看一下，排得好整齐，而且卫生纸一擦，没有什么大便，干干净净。我看有的人很可怜，十几张卫生纸还擦不干净，所以这种人都不用擦，直接用水冲就好了。因为他体内严重缺乏纤维素。这些毒如果不能正常地排出去，食物进入体内12小时，没有排出去，就会形成毒素。因为毒素没有排出去，我们的大肠壁就会吸收这个毒素，吸收以后，透过门静脉又送回肝脏去，糟糕了！造成肝亏损，这个问题就很严重了。所以，为什么肝不好跟大肠有直接关联，只要大肠一通顺，肝好了，免疫系统也跟着恢复，而且送到心脏的血都是干净的，什么病都不容易患了。
肾脏是身体新陈代谢谢、排除废物、排毒的重要器官，全身的血液每小时经过肾脏二十次，血液里新陈代谢谢的废物透过肾脏过滤变成尿、排出体外。肾脏功能失调会引起腰酸背痛、水肿、血液中有尿毒、高血压、尿道发炎、疲倦、失眠、耳鸣、脱发、视力模糊、反应迟钝、情绪低落、恐惧感，甚至神经错乱。
任何进入身体的饮料、食物、空气和情绪压力所产生的毒素都会经过肾脏。如果污染物质太多，造成肾脏负担太重，短期也许会出现阻塞、发炎现象，长期则有结石、功能衰退、血液不干净等各种毛病，最严重要靠人工洗肾清除血液污染，不然会有生命危险。
注意肾的日常保养，避免对肾脏的伤害才是上上之策。造成肾脏失调的主要原因有下：
1、食用过多的动物性高蛋白质食物，产生过多尿酸，让肾脏工作过量。
2、工作过勞，压力太大，没有充分的休闲。
3、服用西药，如消炎止痛药、抗生素等。
4、环境污染：水源、土壤、空气、噪音。
5、饮用酒、咖啡、汽水、冰冷饮料过多。
6、潮湿寒冷的天气。
7、饮水不够。
要保护肾脏就要减少以上的伤害，同时还要多喝水，多吃浆果类水果，如草莓、蓝莓、西瓜、柠檬等
摄取植物性蛋白质，规律运动，清淡的天然饮食，充分的休息，开朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦热按摩腰部，达到强肾的功效。
柠檬养肾法善用柠檬，对肾脏尤其好处多多，同时还可强化肝脏。
一、温柠檬汁保养肾脏：
每日起床后鲜榨一个柠檬，加入一杯200c.c.温开水调和(可加少许天然海盐、口感更滑润顺口)，空腹慢慢喝下，可以清洁肾脏，也可通大小便。
二、柠檬汁排肾结石
将12 个新鲜柠檬榨汁(要喝之前才榨汁、现榨现喝)，加入适量温开水调和(可加少许天然海盐、口感更滑润顺口)，连续喝七天。细小的砂石就会由尿道排出。排出的时候，会有刺痛的感觉；如果肾结石很大，已经造成发炎疼痛，可以喝小红莓汁來消炎止痛。
跟癌症关系最大的是压力，得癌症前六个月，几乎都有重大的压力事件发生。当你感到压力来临的时候，要学会放松。呼吸可以影响脑波的频率，脑波的频率可以影响心跳的速度，心跳的速度又可以影响肌肉松紧度。也就是说，当你转换呼吸方式的时候，肌肉和情绪紧紧绷的狀态都会获得改变。
那如何释放压力呢？首先你可以自己练习搓动双手，这可以帮助整个人的气血变成循环的回流，体力和精力可以很快的充满。
第二，适当的运动能让你整个人震动或舞动，很快就可以提振精神，最好有个规律性的运动，因为运动是缓解压力最好的方法。另外，每天赤脚在草地上走，就可以释放压力，前提是有没有把它当作生活中规律的一环。
第三就是睡眠，睡眠是非常好的方法。但是，现代人普遍睡不好觉。
台湾医师协会统计，台湾每天靠安眠药入睡的有500万人，睡觉是一门大学问，千万记住，晚上睡觉不要把手压在胸口，会作恶梦。也不要压在腹部，会承受很大的压力，最好的方法就是放在两旁，手心朝上。
睡眠品质越好，压力释放的速度越快。可是不要等全身非常累了再去睡，很容易睡不着；很累还睡不好，表示肝已经严重受损。
第四就是休息。休息和睡眠不同，休息是脱离原來的工作，转换一个场景。
举例，吃饭的时候不要在原来的办公桌吃，尽量带便当或公司准备，不要到外面吃，浪费时间，而且外面很多都是致癌食品。尽量带便当比较节省时间，而且吃完之后，留15分钟來做和上班无关的事。剩下来的时间做腹式呼吸，透过呼吸来放松。
第五是饮食，不要吃高压力的食物，有刺激性的食物都是高压力食物，越吃这些食物，会使交感神经亢进，有时会刺激身体所有的功能处于警戒狀态。
什么是高压力食物？可乐、汽水、咖啡、茶、酒精、香烟、乳制品及肉制品等，所有的肉，尤其是经过油处理的肉是压力最大的。什么食物会使心情愉快？最重要的食物是蔬菜、水果、五谷杂粮。
可以减轻压力最重要的就是水。
喝水可以减轻压力，喝好水可以释放压力。(世界卫生组织发现，世界上80%以上的疾病都跟水源不洁有直接的关系)。
第六个释放压力的方法是晒太阳。日光有治療的功效。很多忧郁症患者都不爱晒太阳，平常多晒太阳，身体的抗体就会越强！
