每次我晚上做完运动，出了一身汗后，第二天早上就会狂打喷嚏流清鼻涕，请问什么原因？该怎么办？
1，我本身有鼻炎，鼻子时通时塞，躺下睡觉，经常单鼻鼻塞。在开空调的房间里会狂打喷嚏，流鼻涕。
2，我每次房事后，下半身会出很多汗，上半身基本无汗，还有腿脚比较容易感觉酸软，脚腕容易累。是不是有点肾阴虚？
3，我体型感觉有点瘦，身高165CM ，57公斤，肠胃也不太好，吃得不多，饭后经常感觉腹胀，感觉很长时间才能消化。例如中午12点吃过 饭后，中午2点半还有胀和饱的感觉。
请问我该怎么调理自己的身体？
1，我本身有鼻炎，鼻子时通时塞，躺下睡觉，经常单鼻鼻塞。在开空调的房间里会狂打喷嚏，流鼻涕。
2，我每次房事后，下半身会出很多汗，上半身基本无汗，还有腿脚比较容易感觉酸软，脚腕容易累。是不是有点肾阴虚？
3，我体型感觉有点瘦，身高165CM ，57公斤，肠胃也不太好，吃得不多，饭后经常感觉腹胀，感觉很长时间才能消化。例如中午12点吃过 饭后，中午2点半还有胀和饱的感觉。
请问我该怎么调理自己的身体？
