思危心法，呵呵，再下不断总结出来的，附带耐寒暑的问题。

[居安思危]

纵观人体，得三大层次，一为水谷层，二为经血层，三为肾精层。

此三者逐层递进，层层奉养，终成形神兼备，神采奕奕之人体。

水谷层为六腑所主，经血层为五脏所主，肾精层为髓脊所主，

水谷层所涉者，六腑也，经血层所涉者，五脏也，不详述，肾精层所涉者，脊柱，颅脑，四肢骨髓。

水谷入六腑而养经血，经血入五脏而养肾精，肾精入髓海而养神明，逐级进奉。



肾精亦养男精，由此可知，男精于髓海，有肾精之争，大凡男精过耗者，必有髓海枯竭之势，

其人必虚空多忘，头脑笨拙，将有老年痴呆症，脊髓空洞症，头脑恶痛神昏之忧，

形必枯槁无华，呆滞无神，似有神魂皆散之嫌。治则宜节欲养阴，大用滋阴，小用益气，

女多伤于阴血，男多伤于肾精，然肾精之生，贵于阴血者，何止十倍也，此女所以寿于男也。

由是知凡欲长寿，必蓄肾精为要。



夫肾精得入骨髓者，乃化元阳，其贵于肾精十倍也，其用抗邪救逆，起死回生，

凡元阳不足者，但遇外邪不治而入里，其性命以失十之八九，其寿难图。

其病于六腑者轻，病于经血者者重，病于骨髓者死。

百般诸病，皆此三者所主，

六腑之病，主肌肉皮毛，四肢形骸。

五脏之病，主七窍九孔，精巧之官，

肾精髓海之病，主神明。

 

[居安思危]

我第一次看到中医说耐寒暑这个词的时候，我就十分困惑，我觉得这玩意治病我信，但是能谈到耐寒暑去吗。

我当时是疑惑，不过经过我自己亲身体会之后，我就信了，确实有耐寒暑之说。

什么东西关系到耐寒暑？有些药你会发现，他里面介绍，久服轻身，耐寒暑，长生不老。

当时我就觉得这个吹的有点过分，呵呵，知道我自己体会到这件事为止。

耐寒暑，到底靠什么，根据我总结出来的，就靠骨髓。

凡是骨髓丰盈的人，皆耐寒暑，耐老化，甚至，耐空气中的自由基侵蚀，

相反，骨髓枯萎的人，不耐寒暑，虚的很呢，他是人体元阳，你缺了他，能不虚吗，

表现就是，别人都穿短袖了，他依旧穿长袖，甚至穿秋衣，甚至穿棉衣，然后呢，还是冷。

到热天了，同样的温度，同样的太阳，别人不咋地的时候，他就热受不了了，烦躁不安，在来一点力度，就晕倒了。

这种人，必定是骨髓空虚的，没有例外。

这种人，不仅不耐寒暑，而且，如果长期持续这样，人就会变笨，变傻，到老了得老年痴呆症，脊髓空洞症，而且手抖，用什么治都不好使因为没找到病根。





我自己的体会是，我如果虚了，我就怕冷，又怕热，

如果不虚，有次下大雨，胳膊淋湿了，雨晴了，天就非常冷，过了一会，我一摸胳膊上，拔凉拔凉的，像放冰块了似得。

但是我没感觉，一点都没感觉出来冷，依旧活蹦乱跳。

这个时候，我就彻底服了，中医说这个耐寒暑这个事，一点不假。

 

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[居安思危]

肾精充足，骨髓丰盈，这种人，是人中的上贵。是有他的道理的。

我告诉你，凡是肾精不足的人，皆胆小，没有刚，没有种，头脑昏暗，面色憔悴，精力匮乏。

这种人，胆子小，没担当，头脑笨，做事做不明白，他是完全不可能成为这个社会的人上人的。

古人相富贵，相的就是肾精，肾精充足，骨髓丰盈，健硕有神，这样人不论他在什么层次，他一定都是这个层次里面牛b的人。

古人有摸骨看相之法，以前我不懂这其中的道理，

当我学了中医之后，我才认识到这其中的内在联系和必然性。

 

[居安思危]

黄帝内经说的很清楚，肾者,“做强之官,伎巧出焉”。

肾精所奉者，骨髓也，骨髓所奉着，髓海也，髓海所奉者，神明也。

世上未有神明昏暗而极富伎巧者。

 

[吃喝拉撒学]

居安思危，保守元阳．

 

[居安思危]

说下寒药吧，我就搞寒药的。

辛凉解表，和辛温解表，一般的药书，都把这俩分为第一类。

最初我也不太懂，这个解表药和清热药，有什么区别，其实还是有很多区别的。

解表药吗，性多清扬，走上窍，走表，这类药物的共同特点就是，他们的有效成分化合物的分子量都比较小，一般也就几百以内，

四五百以内吧，有些更小，就一百多，比如薄荷醇，分子量很小，分子量小的，受外界的阻力小，活动能力强，性游走，

被血液的热量一带，就容易出于上窍，容易到达体表，所以才能解表，往往用于外感，邪在表，还没来得及深入。

性寒热没什么说的，热了用寒，寒了用热。



清热药呢，其实指的是清里热，这类药往往具有抗病毒，抗菌，抗病原体，抗虫，抗肿瘤，解热，抗炎，增强免疫力的功能。

清热泻火药，重于气分热，大家都知道，气过则为火吗，所以泻火就是泻的过量的，化火的气。

这种往往实热重，大热，大渴，脉大，短期，

我长期用寒药，但是我真不属于这种大热，大渴的情况，我这种是内脏温热，有邪气耗精微而化热，长期持续性的温热。

清热解毒药，侧重于疮痈肿毒，热发于上则发癍透疹，热出于下则热淋不尽。

我有持续性的低热，但是还没到疮痈肿毒的程度，但是某些时候会加剧，真的出现疮痈肿毒，其实就是长期低热累积的效果。

长期热结而成毒，腐坏肌理。

清热凉血药，热在学分，主要是身热夜甚，心烦不眠，舌绛脉数。侧重于热盛，伤阴的初期。

这种其实是热盛伤阴的表现，是虚热为主要，夜热早凉，心烦失眠，舌绛脉数。

这个也不符合我的特点，只能说有时候偶见。

清虚热药，热可能不盛，但是阴亏。是单纯性的阴虚，上一种是由热烧的造成的阴虚，这两者成因不同。

骨蒸潮热，虚烦不寐，手足心热，遗精盗汗，舌红少苔。

清热凉血药，和清虚热药，都治阴虚，但是前者热非常大，是热烧成的阴虚，后者没有实热，仅仅阴亏，造成的单纯性的阴虚。

说实话，以前我也分不清这几个，现在基本能分清了。



我个人的情况，经过长时间的用药，已经不是很热了，但是邪气尚在，清热解毒，和清热凉血各用50%最适宜。

热不很重，毒不很重，但是仍旧都有。

抵制这两者的同时，还要补充营养，保证来源，防止血虚。营养要盛，热和毒都要抑制，是我目前的主要思路。

 

[居安思危]

清热泻火走上窍，属气过化火所主。

火大走上窍，寒大聚下肢，湿大困中府。

湿热聚中焦而溢于上窍，湿热厚腻则脂溢，湿热偏水则红润，湿热偏毒则发癍透疹。

湿热大则劳肺，湿寒大则劳肾。

下肢水湿不化则肾寒，上身水湿不化则肺虚，中府水湿不化则脾虚。

下肢疮肿红热，则肝火亢盛，加肾水虚寒，遂发疮于下。见于心肾不交而肝火亢盛者，火毒则出于下。

里热多见于肝肺，其次心肾，少见于脾，亦见于胃与膀胱。

 

[居安思危]

居安思危，保守元阳．

说的很对，更要奉养，因为肾精会持续流失，用于生命活动消耗，抵抗各种邪气。

尤其男人，男人出来那点东西，皆为肾精所化，但他并不等于是肾精，肾精是他的极其重要的材料。

这是男人比女人寿短的重要原因之一。

美国人做过一个实验，将男人阉割后，气寿命全部增长，平均寿命增长14岁，你可以去网上搜，有这个信息。

但我并不是说提倡这种做法，我只是提醒说，人要注意保守肾精。

肾精何来，其实为入肾的滋阴类物质所化，先入肾阴，而后化为肾精。

如果你肾阴就亏，那么后面这一系列步骤，根本就没个搞，所以切记保住肾阴不能亏。

但是有调查资料显示，中国超过80%的人，肾阴都亏，这也就是说，一部分女人也亏，

肾阴的耗用，不只是性事，熬夜，重体力活，烟酒，气大暴怒，外邪，风寒，毒素，自由基，皆能耗用滋阴类物质，

要注意即使补充，不能偏执性事，不能生活压力过大，过于劳累，这些都是造成人肾精亏，短寿，的重要的原因，

 

[居安思危]

在下吃寒药这么久，发生了一系列变化。当然了，寒药和滋阴类药并不相同哈。

以前早上起来，一摸肝脏是热的，不摸也能感觉出来是热的，现在早晨起来再摸，感觉不到热，有时候是凉。

其实这也很简单，人睡觉的时候，全身大部分的血液归于肝脏，那么热邪也归于肝脏，这个热，是烧肝的。必除无疑。

以前，消瘦，黑黄，困倦，睡八小时十小时都困，什么原因，主要是肝不藏血，里面都被热毒占据着呢，他没法藏血。

这药吃了一段时间之后，一天睡四五个小时就不困，一整天都不困，忙一整天回来不累，第二天早上起来，还是不累，

在忙一天到晚上，还是不累，肝是否藏血这个差别就这么大，

有些人在白天犯困的时候，其实就是肝血已经不够了，眯一觉，肝血回收一下，精神立刻大大增长

为什么这样？为什么肝血差这一点，差别就这么大，这个原因我一直在思考，多少有一点思路，

人体的精神是靠电流维持的，人思考的过程，其实就是一个放点的过程，白天你看见任何一件事，听见任何一个声音，

一般都能记住，他会形成记忆，这个过程是靠电流支持的，电流这个东西的特点就是，你必须电压要够，电压不够，

这个电流是没法留的，他只能从高电位流到低电位，不可能从低流到高，那电压靠什么维持？

其实他要靠大量的脑神经细胞集体共同制造电压，然后串联起来，形成一个足够高的电压，

当你看见一个现象，看见一个人，看见发生一件事的时候，这部分脑神经细胞集体放电，

这个电流在特定的脑细胞内形成一个电信号，就跟写磁盘是完全相同的意思，这个电信号就被记录在这一群脑细胞里面了，

反应到人体的表现就是，你记住了这个件事。

这种过程，是不受人体高级神经支配的，他是受低级神经支配自发完成的，这就是并不是你想记就能记住，想忘就能忘掉的，

他不受高级神经支配，他是一个纯低级的过程。



这个过程靠什么支持，显然要靠血液携带的活化能量，也就是精微来支持，一旦你血液携带的精微不够，或者血液本身不够，

我打个比方说，这个记忆过程需要2000毫升每分钟的血流量，但是你肝藏血不足，提供不了这么多，你只能提供一千八，

这个时候，脑神经细胞放电的电压就不够了，他能量来源不够吗，电压不够了，这电流就流不过去，这个时候人就明显犯困了，明显啥都记不住了，就一直在打哈切，但是打哈且只能增加供氧量，他不能增加供血量，所以依旧还是电压不足，人就犯困。当你这个时候眯一觉，肝血聚集一下，他输出的强度就提高上来了就能达到两千了。


所以，综上所述，这是一个强度的问题，不见得说你肝里没有血了，这就好像水压不足，水龙头里面还能流出来水，但是水流的强度很小，一样道理。

所以这是个强度问题，强度不够，电压就不够，电流就流不过去，人脑的一切活动都没个进行。

但他不是说一刀切，全不够，重要的功能得优先维持，比如，身体平衡，视觉，等，其他的比如，记忆力，精神头，那都是次要的，当供血强度不够的时候，就被抛弃了。

如果供血强度进一步不够，那么，我跟你说，视觉也会被抛弃，听觉被抛弃，身体平衡功能也会被抛弃，就剩呼吸功能还勉强维持。

 

[居安思危]

我这个电压说，你们愿意查资料，都可以查到，不是我凭空想的。

在人脑中，绝大部分是低级神经主导，低级神经就像是一台电脑的硬件，是硬盘，是内存，是光驱，他是硬件，

而高级神经，他只是这个电脑里面安装的一个软件，是人类特有的软件。是一个纯粹消耗性的软件。

而低级神经是硬盘，里面存储了这台电脑能够运行，能够完成他全部供暖的全部信息，全部指令，这些内容皆不受人自主控制。



在下寒药的效果除了长胖变白什么的，都不说了，还有一个附带的意想不到的效果，但是事后我分析，完全在情理之中。

用药一段时间，我发现胡子增多了，我本来胡子就不少，应该属于中等水平，用药之后胡子更加浓密，长的非常快。

再有，阴毛增多，有向肚脐方向扩散的趋势。



其实吧，这个是在情理之中，女人体内会分泌一部分的雄激素，男人体内也会分泌一部分的雌激素。

但是，这两类相反的激素，正常情况下，都存留不住，女人体内的雄激素会通过芳香化酶转变为雌激素，

男人体内的雌激素会通过肝脏灭活，之后，由尿液排出。

但是，一旦男人的肝脏功能低下，雌激素就得不到灭活，体内雌激素水平就会升高，这样男人往往胡子很少，

他不是不长，而是长了会掉，长到三毫米到五毫米就自发的往下掉，胡子的毛囊就会被雌激素破坏而死掉，胡子自动掉落。

人就会变得娘娘腔，声调升高，皮肤细腻，白嫩，雌激素天生的有促进脂肪堆积的能力哈，这类男人往往白胖，细嫩，

怎么看都不像爷们，凡是爷们气十足的，必定是肝气足够旺盛，但不是亢盛。

雄激素天然的就有让皮肤变粗糙的能力，天然的就有燃烧脂肪的能力，所以肝能力强，雌激素低，雄激素高的男人，体型都非常好，没有赘肉。当男人一过40岁之后，雄激素含量也降低了，肝脏能力也降低了，雌激素活跃起来，这种男人看起来就跟大妈一样，六十往后，老头和老太太几乎都一个样。

性激素这个东西，是让人生命精彩的决定因素，但同时也是耗伤阴血很重的东西。

雄性激素的作用，就是促进人体由绵长而平庸，变得短暂而炽烈。呵呵。

 

[居安思危]

本帖最后由 居安思危 于 2014-6-21 12:19 编辑

一个人的毛发，最体现人的气血丰盈程度。

大家都知道，头发有肾气所主，其实大家不知道，还有眉毛为肝气所主，汗毛为肺气所主。

肺气充盈的人，体色偏红，关公官老爷就是了。凡是运动量低的人，肺气是不可能充足的哈。体色要么白要么黑要么黄，不可能红

眉毛最体现人的肝气的充盈活跃程度，肝气被邪火所制的人，眉毛会自发的往下掉。

你看呢眼睛上面没有多少眉毛的，皆是肝气衰弱，外加，肾气亏虚。

一切毛发大前提是由肾气来主，谈到眉毛，还要加上肝气，谈到体毛，还要加上肺气。

头发往下掉的，皆是肾气不实，肝气衰弱。

我如果体制差，肾气虚，透发就白，体质好了，肾气实了，头发立刻就转黑，

我从小有有白头发，很多，年龄越大越多，因为肾气好用的越来越多，大家都知道，肝气邪盛，他是伤肾的，因为肾为肝母。

实则伤其母，虚则伤其子。

直到我开学中医，头发就开始黑，但现在一根白的都没有。

甚至，中间有反复的时候，那头发两头是黑的，中间是白的，呵呵。

我就是说这个肾气虚实，再头发上的反应，十分快，所以头发最体现一个人的气血精微是否充足。

 

[紫晖]

你的角度倒是蛮新颖的，加油。

 

[居安思危]

你的角度倒是蛮新颖的，加油。

看图说话，有图有真相。

 

[美恒装饰]

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[美恒装饰]

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[轻灵]

请问楼主，你是怎么补肾的呢？

 

[pt000]

分析的不错哦，加油·························

 

[轻灵]

请问楼主，你是怎么补肾的呢？

哦，再请教二至丸怎样？我看到著名中医博士罗大伦在天涯推荐二至丸治好了他的白发，说补肝肾之阴效果显著。
还有六味地黄丸、知柏地黄丸怎样？其中知柏地黄丸既清虚热，又补肝肾之阴的，感觉很适合你，不用专门去清热、滋阴了，为什么你不用这个药呢？
你长期吃清热的药，肠胃会不会受影响？会不会把阳气杀伐太过呢？
我也是从小气色不好，一直调理不好身体，又遇不到真正的好中医，现在也通过网络搜索自己琢磨该怎么治，但是中医真不好学，左右都能去，看的晕头转向呀。

 

[居安思危]

哦，再请教二至丸怎样？我看到著名中医博士罗大伦在天涯推荐二至丸治好了他的白发，说补肝肾之阴效果显著

学中医，要善于思考，要从整体上把握，否则学不明白的。

你的问题我说的比较明白了，不要过分依赖药，这个思路是错的。

要活动起来，不要懒，懒+药，是换不到健康的，会吃出无限多的病来。懒+药=祸患。

一定活动起来，这些问题都不是问题。你这个想法我比较清楚，尽量在找用药替代活动，这是错的。

很多人都是有这样的懒的思路，然后用药调，这是错的。这种只能带来无穷祸患，并且会因此折寿。



我用寒药跟你情况不一样，我比你更难。寒药伤脾胃是一定的，所以要配合一些东西来托附。

我说的听多了，还是那句话，不要懒，不管有钱没钱，不管处在什么地位，都不要懒，否则命运会通过一些列可以观察，可以解释的途径，坏掉的，往往很多人他不懂。