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- 2009/11/09
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最近的一段时间里，由于讲课培训和刮痧调理的需要，我细读了不少新近出版的有关体质方面的书籍，如王琦教授的《中医九大体质辩证》、傅杰英的《九大体质调理》等著作，受益匪浅。他(她)们根据中医辨证的原理，创造性地把人的生理特征和病理现象分为九种体质，提出了“体质是一种生命现象。是形、神结合体；体质决定性格，性格决定命运；体质是健康的土壤，亦是疾病的温床。”颇有见地。几本各十几万字的著书里，分别列举了各类偏颇体质的体质特征、临床症状和中医食疗、处方等方面的内容。对我们“防未病”提高气血水平和治疗各种疾病有着很好的作用。
通过学习发现，专家们提出的改善体质、提高健康素质的药疗、食疗、点穴等方略通过刮痧也可以很好的实现，且有着优势互补、锦上添花的效果。著作者提出，人的体质可以通过体态特征、临床表现和中医的望、闻、问、切来判断，从而分析属于那种体质，再根据体质实施辩证预防和治疗。这其中，我们运用刮痧的方法也可以对体质进行分类和判断，如痧症在体表经络的部位，痧象的色泽，痧疹的多少以及被刮拭者疼痛的感受度等，就可以判定其体质寒、热、虚、湿等的症状，而刮痧诊断体质的过程，也是预防和治疗疾病的有效手段。
中医治病的本质是疏通经络。我们从来认为，人的体质形成，与其先天的禀赋(遗传)及后天的调养有关联。即吃、住、行、心理影响着体质。也导致各类疾病的发生和发展。而刮痧，直接的作用是疏通经络。经络畅通则气血通畅，食物、营养、药物才可以源源不断地输送到各个脏腑发挥其作用；脏腑功能增强了，又促进经络的畅通， 这样，良性的循环往复，使人体的偏颇体质逐步向“平和”(健康)体质转化。这便是刮痧和“九大体质”的互补作用。
专家的著述博大精深，深入浅出，确实是我们健康的营养快餐。但现代快捷生活中的人们不会有太多的精力去逐字逐句地去体会。于是，我把它编辑了讲义形式的课件，揉进了刮痧的内容，图文并茂，努力编成通俗、顺口、好记的打油诗句。这样，不但听课的学员可以熟记，运用，就是网上学习的朋友们也可以简化学习环节，根据自己的时间和兴趣去体验。
以往西医看病，“只看病，不看人”。中医过去看证候，现在看体质。判定体质再“下药”。据说，中医九大体质已经被国家中医药管理局列为今后中医院看病的诊断程序。 我们知道了自己属于何种体质，就可以根据体质的偏颇状况对症吃药，按体质进行饮食，运动、营养等方面的调理了。掌握了自己的体质，每个人就是自己的保健医生，何乐而不为呀！
下面，是我讲解 “九大体质” 刮痧讲义中的目录部分。还在修改中，给网友们看看，也算是我学习和实践的抛砖引玉吧。
体质定义：
体质是一种生命现象。形、神结合体
体质决定性格，性格决定命运。天人合一，形神统一。体质平和即健康，不合即有病。
体质内容：
形态结构(骨骼、肌肉)，生理功能(皮肤、头发)；物质代谢谢(病理状态、治疗效果)、性格心理(精神、面貌)。
体质调理：
调整体质，天然养生；养心修德，心神根本；
春夏养阳，秋冬养阴；保护环境，综合调理。
九大体质简介和经络刮痧
1.平和质：先天禀斌良好，后天调养的当；气血充足，经络通畅。
平和任督膀胱经；刮痧点穴贵在勤。
2.气虚质：气短五脏虚，三高又两低，肥胖腹松软，无力要健脾。
气虚慢刮任督脉，另加膀胱胃肾经。
3.阳虚质：怕冷肾阳虚，手足冷肘膝；痛症月经病，温补升阳气。
阳虚补阳刮灸熏，任督脉加膀胱经。
4.阴虚质：缺水五心热，干瘦急躁火；内火阴津乏，滋阴补水果。
阴虚刮痧需记清，宜选阴经轻慢行。滋阴降火更可行。
5.血瘀质：长斑黑瘦糙，体寒多痛症；肿瘤心脑梗，疏肝化瘀滞。
重刮点压任督脉，心包脾经膀胱经，外加华佗夹脊穴。
6.痰湿质：痰湿阻津液，肥胖味重吃；高糖经不调，清淡健脾食。
痰湿平补平泄刮，膀胱上段任脉加；
7.湿热质：长痘心躁热，便秘炎症多；年老少此症，祛湿疏肝胆。
湿热刮拭肝脾经，督脉膀胱大肠经。
8.气郁质：郁闷体瘦情不畅， 叹气便秘经不调；
痛证炎症失眠梦，疏肝解郁不宜补。
气郁经常刮任脉，肝胆经络需疏通；另加三焦膀胱经
9.特禀质：过敏药食花季节，体质遗传是根源；
高糖肥胖划痕验，益气忌发食物圈。
特禀任督膀胱经，肺经再加大肠经。
通过学习发现，专家们提出的改善体质、提高健康素质的药疗、食疗、点穴等方略通过刮痧也可以很好的实现，且有着优势互补、锦上添花的效果。著作者提出，人的体质可以通过体态特征、临床表现和中医的望、闻、问、切来判断，从而分析属于那种体质，再根据体质实施辩证预防和治疗。这其中，我们运用刮痧的方法也可以对体质进行分类和判断，如痧症在体表经络的部位，痧象的色泽，痧疹的多少以及被刮拭者疼痛的感受度等，就可以判定其体质寒、热、虚、湿等的症状，而刮痧诊断体质的过程，也是预防和治疗疾病的有效手段。
中医治病的本质是疏通经络。我们从来认为，人的体质形成，与其先天的禀赋(遗传)及后天的调养有关联。即吃、住、行、心理影响着体质。也导致各类疾病的发生和发展。而刮痧，直接的作用是疏通经络。经络畅通则气血通畅，食物、营养、药物才可以源源不断地输送到各个脏腑发挥其作用；脏腑功能增强了，又促进经络的畅通， 这样，良性的循环往复，使人体的偏颇体质逐步向“平和”(健康)体质转化。这便是刮痧和“九大体质”的互补作用。
专家的著述博大精深，深入浅出，确实是我们健康的营养快餐。但现代快捷生活中的人们不会有太多的精力去逐字逐句地去体会。于是，我把它编辑了讲义形式的课件，揉进了刮痧的内容，图文并茂，努力编成通俗、顺口、好记的打油诗句。这样，不但听课的学员可以熟记，运用，就是网上学习的朋友们也可以简化学习环节，根据自己的时间和兴趣去体验。
以往西医看病，“只看病，不看人”。中医过去看证候，现在看体质。判定体质再“下药”。据说，中医九大体质已经被国家中医药管理局列为今后中医院看病的诊断程序。 我们知道了自己属于何种体质，就可以根据体质的偏颇状况对症吃药，按体质进行饮食，运动、营养等方面的调理了。掌握了自己的体质，每个人就是自己的保健医生，何乐而不为呀！
下面，是我讲解 “九大体质” 刮痧讲义中的目录部分。还在修改中，给网友们看看，也算是我学习和实践的抛砖引玉吧。
体质定义：
体质是一种生命现象。形、神结合体
体质决定性格，性格决定命运。天人合一，形神统一。体质平和即健康，不合即有病。
体质内容：
形态结构(骨骼、肌肉)，生理功能(皮肤、头发)；物质代谢谢(病理状态、治疗效果)、性格心理(精神、面貌)。
体质调理：
调整体质，天然养生；养心修德，心神根本；
春夏养阳，秋冬养阴；保护环境，综合调理。
九大体质简介和经络刮痧
1.平和质：先天禀斌良好，后天调养的当；气血充足，经络通畅。
平和任督膀胱经；刮痧点穴贵在勤。
2.气虚质：气短五脏虚，三高又两低，肥胖腹松软，无力要健脾。
气虚慢刮任督脉，另加膀胱胃肾经。
3.阳虚质：怕冷肾阳虚，手足冷肘膝；痛症月经病，温补升阳气。
阳虚补阳刮灸熏，任督脉加膀胱经。
4.阴虚质：缺水五心热，干瘦急躁火；内火阴津乏，滋阴补水果。
阴虚刮痧需记清，宜选阴经轻慢行。滋阴降火更可行。
5.血瘀质：长斑黑瘦糙，体寒多痛症；肿瘤心脑梗，疏肝化瘀滞。
重刮点压任督脉，心包脾经膀胱经，外加华佗夹脊穴。
6.痰湿质：痰湿阻津液，肥胖味重吃；高糖经不调，清淡健脾食。
痰湿平补平泄刮，膀胱上段任脉加；
7.湿热质：长痘心躁热，便秘炎症多；年老少此症，祛湿疏肝胆。
湿热刮拭肝脾经，督脉膀胱大肠经。
8.气郁质：郁闷体瘦情不畅， 叹气便秘经不调；
痛证炎症失眠梦，疏肝解郁不宜补。
气郁经常刮任脉，肝胆经络需疏通；另加三焦膀胱经
9.特禀质：过敏药食花季节，体质遗传是根源；
高糖肥胖划痕验，益气忌发食物圈。
特禀任督膀胱经，肺经再加大肠经。
