所谓的宫寒，是指女性肾阳不足，而出现下腹坠胀、疼痛(热敷才会缓和)、白带异常、痛经、月经失调等主要症状。宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。
一、宫寒的女性在日常生活的调理方法：
【1】、不在寒冷的环境久待。在办公室备件衣服，护一下肩膀、膝盖等部位。丝袜对于怕冷的女性来说也是很必要的，可以防止寒气从脚下生。
【2】、不要坐“寒”。如地面、石面或铁面椅子上，因为这些地方寒气重，寒邪会迅速击退身体的阳气而直接攻击子宫。
【3】、喝姜茶。给自己煎一碗驱寒汤。材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1-2次就可以驱走寒气。
【4】、红糖水。例假前三天可以每天喝红糖水，以增加排量，让月经排除得更干净，也可活气血，暖宫。
【5】、睡前泡脚。推荐一款暖宫泡脚方：干艾叶50克、生姜50克。生姜拍碎，加入水中煮出味，再加入艾叶。每日睡前泡脚20分钟，可温经散寒、通络暖子宫。
二、宫寒的女性在养生馆的调理方法
泰源方砭熨热灸
暖宫调经补血调理套
砭熨热灸疗法是以脏腑经络学说为中心的完整理论，强调整体，重视内因。利用砭石加热后的温热效应 远红外效应，超声波效应，配合砭石专用秘方能量药油，对身体各种由炎、寒、淤堵形成的病症进行调理。达到彻底解决亚健康。
【功效】：治疗改善女性经痛，月经综合症(腰酸，头痛胸胀)，小腹坠涨，经量大或小，经血色过深，血块，宫寒，性欲低下，肌瘤，积液。砭石的温热效应和远红外效应对女性子宫有温热激活的作用，针对宫寒下焦不调，气血不调等症状有明显的改善和治疗。
【适合人群】：痛经、宫寒、性冷淡、月经不调、内分泌失调、月经不尽、带下、异味、妇科炎症，面色暗黄，无光泽，色斑等人群。
一、宫寒的女性在日常生活的调理方法：
【1】、不在寒冷的环境久待。在办公室备件衣服，护一下肩膀、膝盖等部位。丝袜对于怕冷的女性来说也是很必要的，可以防止寒气从脚下生。
【2】、不要坐“寒”。如地面、石面或铁面椅子上，因为这些地方寒气重，寒邪会迅速击退身体的阳气而直接攻击子宫。
【3】、喝姜茶。给自己煎一碗驱寒汤。材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1-2次就可以驱走寒气。
【4】、红糖水。例假前三天可以每天喝红糖水，以增加排量，让月经排除得更干净，也可活气血，暖宫。
【5】、睡前泡脚。推荐一款暖宫泡脚方：干艾叶50克、生姜50克。生姜拍碎，加入水中煮出味，再加入艾叶。每日睡前泡脚20分钟，可温经散寒、通络暖子宫。
二、宫寒的女性在养生馆的调理方法
泰源方砭熨热灸
暖宫调经补血调理套
砭熨热灸疗法是以脏腑经络学说为中心的完整理论，强调整体，重视内因。利用砭石加热后的温热效应 远红外效应，超声波效应，配合砭石专用秘方能量药油，对身体各种由炎、寒、淤堵形成的病症进行调理。达到彻底解决亚健康。
【功效】：治疗改善女性经痛，月经综合症(腰酸，头痛胸胀)，小腹坠涨，经量大或小，经血色过深，血块，宫寒，性欲低下，肌瘤，积液。砭石的温热效应和远红外效应对女性子宫有温热激活的作用，针对宫寒下焦不调，气血不调等症状有明显的改善和治疗。
【适合人群】：痛经、宫寒、性冷淡、月经不调、内分泌失调、月经不尽、带下、异味、妇科炎症，面色暗黄，无光泽，色斑等人群。