血糖高就是血液中葡萄糖过多,而糖是人体能量来源,必须得有,但为什么会多呢主要有2个方面:
1.摄入过多即长期摄入高糖食物,(肥胖的人得得概率偏高)
2.消耗过少,比如不运动的,气虚类的人群。
解决方法:1.注意饮食平衡,把糖的供给降下来。(不提倡过度节制,要平衡否者糖降下来了身体也垮了)
2.适当锻炼,增大能量消耗。量力而行就好
3.吃一些偏补气的方剂,只有血液运行正常才能将能量从经-络-孙络-细胞一层层推进下去才能让细胞更好的吸收利用能量,加快这一消耗过程的同时细胞的活力变强人体更健康。
4.心情舒畅,不用害怕血糖可以降下来的(终身服西药,那是不懂瞎弄,药是治病的吃一辈子药就是说他一辈子治不了这个,不懂这个)如果心情郁闷,肝气郁结谈何血液运行,消耗血糖。