请教各位这种莫名其妙的到底是寒还是热？

[卢恩泽]

所在地天气湿冷。长期熬夜通宵+饮食不规律，经常吃燥热的还有甜食。
舌苔总是胖大
有一天洗完头没干就出门，被风吹了但是没有得病。

第三天煮汤时放了很多黑胡椒，结果几个小时后就开始咽喉痛+感冒——最初看应该是风寒，因为舌苔厚白且畏寒，不口渴常觉恶心。由于买药就医不方便就自己煮食红豆薏仁粥再吃了些猴耳环片(这个药貌似不对症……但是手头的药只有类似清热解毒的)
现在发展成感冒有缓解但是还是怕冷、恶心，咳嗽有痰——痰是浓厚的黄绿色，鼻涕更奇怪有干燥黄色的也有清水一样的，与此同时舌苔却依然是厚白腻有齿痕

请教各位这种到底是什么毛病，就是简单是”寒热夹杂“还是有什么说法呢？应该如何治疗(不吃中药的情况下，例如按摩穴位和食疗，因为我在的地方就医和买药实在很困难……)

感谢！

 

[中医求索]

不出汗直接用麻黄连翘赤小豆汤吧！发个三天汗，

 

[中医那些事]

风寒束表，内有湿热！
荆芥 防风 金银花 连翘 牛蒡子 桔梗 陈皮 薄荷 生薏苡仁(另煎)桑叶 菊花

 

[中医那些事]

有湿！
红豆薏米粥里加生姜！陈皮

 

[中医求索]

不出汗直接用麻黄连翘赤小豆汤吧！发个三天汗，

不知太医驾到！有失远迎！万忘赎罪！呵呵！

 

[dazhangyu888]

周围采点野菜，只要没毒性，用水煮一下，捞出来不放盐和其他佐料，淡味吃掉就行。再准备一些鲜姜和葱白煮点水喝，发完汗就好了。