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- 2012/03/26
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现在很多现代的女性都比较喜欢用化妆来遮挡一下自己脸上的某些确定，例如，痘印，雀斑，皱纹，黑头等等，其实我们的脸部会出现这些小状况就说明了我们身体的某一部分出现了问题，除了用化妆来覆盖之外，还可以按摩穴位来调节这些小问题。
常用的美容穴位，你了解多少?一般用手指按压穴位处，会感觉有一个小坑，这就是穴点。但发挥功效的并不仅仅是这一个小点，围绕穴点周围的区域也一样有效。所以，如果找不准穴点，找到穴区也是可以的。
【印堂穴】
在额部，两眉头连线中点处。可以改 善额部的代谢谢状况，通络气血，消除疲惫面容，舒展眉头，有效淡化抬头纹，防治 额头痤疮。
【太阳穴】
在眉梢与外眼角之间，向后约1横指凹陷处。可紧致肌肤，改善松弛、老化、黯黄等现象，消除额部皱纹、鱼尾纹、痤疮、黑眼圈、眼袋、面部浮肿及黄褐斑。
【睹明穴】
位于面部，目内眦角稍上方凹陷处 (即内眼角稍上处)。祛风明目，消皱益 颜。可明亮眼睛、提亮眼神，消除眼部周 边及额部皱纹，有效改善黑眼圈及眼袋的问题。
【四白穴】
人体面部，双眼平视时，瞳孔正中央 下约2厘米处(或瞳孔直下，当眶下孔凹 陷处)。疏经明目，养颜明目，泽面除 皱。用于面无光泽、面颊浮肿、雀斑、黄褐斑、眼袋等。
【迎香穴】
在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。祛 风通络，宣通鼻窍，洁面润肤。常用于面 肿、酒糟鼻、痤疮、皱纹、湿疹、口唇皲 裂、口疮等面部问题。
【百会穴】
在头顶正中线与两耳尖连线的交点处，是 提升元气的要穴。能健脑安神，清热益颜。可 改善脱发、脱眉、头发早白、面色苍白、皮肤 松弛下垂、精神不振等症状。
【风池穴】
位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平， 胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。祛风 通络，聪耳明目，可改善脱发、斑秃、近视、 面肿、面肌痉挛、皮肤瘙痒、风疹、疥癣、痤 疮、神经性皮炎等症。
【肩井穴】
在大椎穴与肩峰连线的中点，肩上陷 中(在乳中直上)。全面调节人体内分 泌，改善代谢谢循环状态，在丰胸美乳、红 润气色、消除虚胖浮肿、调经止痛时，都 常常会用到此穴。
【大椎穴】
位于第七颈椎棘突下，两肩峰连线的 中点。清热通阳，祛风活络。用于治疗痤 疮、黄褐斑、荨麻疹、湿疹、银肩病、红斑狼疮、疔疮等皮肤疾病以及颈椎病。
【曲池穴】
完全屈肘时，当肘横纹外侧端处。和 血祛湿，抑菌消炎，调理脏腑，润肤养 颜。常用于湿疹，痤疮，荨麻疹，洒糟 鼻，口臭，目赤肿痛，迎风流泪，脱发， 神经性皮炎等症。
【列缺穴】
桡骨茎突上方，腕横纹上1寸半，当肱烧肌与拇长展肌 腱之间(将双手从虎口处自然交叉，食指自然地搭在手腕上 突起的骨头处，食指尖所指向的位置就是列缺穴)。活血通 络，悦泽面容。可治疗面黑色黯，眼目赤痛，冻疮，手足皲 裂等。列缺穴善治头颈部疾病，有“头项寻列缺”的说法。 而且，列缺穴是肺经穴位，对于调节呼吸系统、防治各种皮 疹等皮肤病有特殊作用。
【合谷穴】
位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间陷中。通经 活络，清热解表，镇静止痛，润养颜面。可治疗面部皱纹、 面部痉挛、酒糟鼻、痤疮、眼袋、各种色斑、风疹、手癣 等。此穴善治面部一切疾病，又有“面口合谷收”之说，为 养颜常用穴位之一。
【神阙穴】
位于人体的腹中部、脐中央。温肾壮阳，健脾养胃，祛 疹润面。可改善面色无华、早袞、厌食、消瘦、消化不良等症，对虚寒体质者最为有效。
【气海穴】
位于体前正中线，脐下1寸半。气海为先天元气之海， 有补肾益精、调理气血、润养肌肤的作用。用于调治体瘦乏 力、面色无华、精神委靡、毛发稀疏、面部浮肿、早衰者。
【命门穴】
在腰部，当后正中线上，第二腰椎与第三腰椎棘突之 间。益肾壮阳，强壮保健。用于形寒肢冷、消瘦体弱、面色 无华、毛发枯槁、老人斑、痤疮、身肿、荨麻瘆等。
【血海穴】
在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起 处。散风祛湿，活血化淤，润肤养发。用于面部色斑、痤疮、 神经性皮炎、皮肤瘙痒、脱发、湿疹、风疼、热疮、荨麻疹、 腿部肥胖等。血海穴善治各种血症，对女性有特殊意义，是养 颜护肤、调经止带、补养气血的常用穴位。
【足三里穴】
外膝眼下四横指，胫骨边缘。健脾和胃，瘦身美颜，健体 美容。用于消瘦、肥胖症、面部色斑、面肌痉挛、浮肿、早 衰、眼袋、皮肤过敏、脱发，还可用于面部除皱。足三里穴是 一个能防治多种疾病、强身健休的重要穴位，也是抗衰老的有效穴位。
【三阴交穴】
在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。健脾 利湿，活血化淤，消肿美颜。用于面部色斑、眼袋、面肌痉挛、目赤肿痛、浮肿、面黄、脱发、荨麻疹、神经性皮炎等， 对美化小腿和脚踝部线条、消除腿部浮肿也舍一定的作用，是 妇科要穴，对多种妇科疾病有显著疗效。
【太冲穴】
第一、第二跖骨结合部之前凹陷处。清肝明目，平肝泻热，明目悦颜。用于各种眼疾、面部黄褐斑、唇肿口歪、面肌痉挛、面色黯黑、慢性湿疹等。
【浦泉穴】
位于足前部凹陷处第二、第三趾趾缝纹头端与足跟连线的 前三分之一处。泻热清心，补肾宁心，培元养颜。用于颜面黧黑或苍白、皱纹从生、白发脱发、口疮、足冻疮、足皲裂，并可治失眠，养精神。
常用的20个美容穴位，你知道多少呢?每天有空按摩一下穴位，就能获得相关的疗效!
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常用的美容穴位，你了解多少?一般用手指按压穴位处，会感觉有一个小坑，这就是穴点。但发挥功效的并不仅仅是这一个小点，围绕穴点周围的区域也一样有效。所以，如果找不准穴点，找到穴区也是可以的。
【印堂穴】
在额部，两眉头连线中点处。可以改 善额部的代谢谢状况，通络气血，消除疲惫面容，舒展眉头，有效淡化抬头纹，防治 额头痤疮。
【太阳穴】
在眉梢与外眼角之间，向后约1横指凹陷处。可紧致肌肤，改善松弛、老化、黯黄等现象，消除额部皱纹、鱼尾纹、痤疮、黑眼圈、眼袋、面部浮肿及黄褐斑。
【睹明穴】
位于面部，目内眦角稍上方凹陷处 (即内眼角稍上处)。祛风明目，消皱益 颜。可明亮眼睛、提亮眼神，消除眼部周 边及额部皱纹，有效改善黑眼圈及眼袋的问题。
【四白穴】
人体面部，双眼平视时，瞳孔正中央 下约2厘米处(或瞳孔直下，当眶下孔凹 陷处)。疏经明目，养颜明目，泽面除 皱。用于面无光泽、面颊浮肿、雀斑、黄褐斑、眼袋等。
【迎香穴】
在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。祛 风通络，宣通鼻窍，洁面润肤。常用于面 肿、酒糟鼻、痤疮、皱纹、湿疹、口唇皲 裂、口疮等面部问题。
【百会穴】
在头顶正中线与两耳尖连线的交点处，是 提升元气的要穴。能健脑安神，清热益颜。可 改善脱发、脱眉、头发早白、面色苍白、皮肤 松弛下垂、精神不振等症状。
【风池穴】
位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平， 胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。祛风 通络，聪耳明目，可改善脱发、斑秃、近视、 面肿、面肌痉挛、皮肤瘙痒、风疹、疥癣、痤 疮、神经性皮炎等症。
【肩井穴】
在大椎穴与肩峰连线的中点，肩上陷 中(在乳中直上)。全面调节人体内分 泌，改善代谢谢循环状态，在丰胸美乳、红 润气色、消除虚胖浮肿、调经止痛时，都 常常会用到此穴。
【大椎穴】
位于第七颈椎棘突下，两肩峰连线的 中点。清热通阳，祛风活络。用于治疗痤 疮、黄褐斑、荨麻疹、湿疹、银肩病、红斑狼疮、疔疮等皮肤疾病以及颈椎病。
【曲池穴】
完全屈肘时，当肘横纹外侧端处。和 血祛湿，抑菌消炎，调理脏腑，润肤养 颜。常用于湿疹，痤疮，荨麻疹，洒糟 鼻，口臭，目赤肿痛，迎风流泪，脱发， 神经性皮炎等症。
【列缺穴】
桡骨茎突上方，腕横纹上1寸半，当肱烧肌与拇长展肌 腱之间(将双手从虎口处自然交叉，食指自然地搭在手腕上 突起的骨头处，食指尖所指向的位置就是列缺穴)。活血通 络，悦泽面容。可治疗面黑色黯，眼目赤痛，冻疮，手足皲 裂等。列缺穴善治头颈部疾病，有“头项寻列缺”的说法。 而且，列缺穴是肺经穴位，对于调节呼吸系统、防治各种皮 疹等皮肤病有特殊作用。
【合谷穴】
位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间陷中。通经 活络，清热解表，镇静止痛，润养颜面。可治疗面部皱纹、 面部痉挛、酒糟鼻、痤疮、眼袋、各种色斑、风疹、手癣 等。此穴善治面部一切疾病，又有“面口合谷收”之说，为 养颜常用穴位之一。
【神阙穴】
位于人体的腹中部、脐中央。温肾壮阳，健脾养胃，祛 疹润面。可改善面色无华、早袞、厌食、消瘦、消化不良等症，对虚寒体质者最为有效。
【气海穴】
位于体前正中线，脐下1寸半。气海为先天元气之海， 有补肾益精、调理气血、润养肌肤的作用。用于调治体瘦乏 力、面色无华、精神委靡、毛发稀疏、面部浮肿、早衰者。
【命门穴】
在腰部，当后正中线上，第二腰椎与第三腰椎棘突之 间。益肾壮阳，强壮保健。用于形寒肢冷、消瘦体弱、面色 无华、毛发枯槁、老人斑、痤疮、身肿、荨麻瘆等。
【血海穴】
在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起 处。散风祛湿，活血化淤，润肤养发。用于面部色斑、痤疮、 神经性皮炎、皮肤瘙痒、脱发、湿疹、风疼、热疮、荨麻疹、 腿部肥胖等。血海穴善治各种血症，对女性有特殊意义，是养 颜护肤、调经止带、补养气血的常用穴位。
【足三里穴】
外膝眼下四横指，胫骨边缘。健脾和胃，瘦身美颜，健体 美容。用于消瘦、肥胖症、面部色斑、面肌痉挛、浮肿、早 衰、眼袋、皮肤过敏、脱发，还可用于面部除皱。足三里穴是 一个能防治多种疾病、强身健休的重要穴位，也是抗衰老的有效穴位。
【三阴交穴】
在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。健脾 利湿，活血化淤，消肿美颜。用于面部色斑、眼袋、面肌痉挛、目赤肿痛、浮肿、面黄、脱发、荨麻疹、神经性皮炎等， 对美化小腿和脚踝部线条、消除腿部浮肿也舍一定的作用，是 妇科要穴，对多种妇科疾病有显著疗效。
【太冲穴】
第一、第二跖骨结合部之前凹陷处。清肝明目，平肝泻热，明目悦颜。用于各种眼疾、面部黄褐斑、唇肿口歪、面肌痉挛、面色黯黑、慢性湿疹等。
【浦泉穴】
位于足前部凹陷处第二、第三趾趾缝纹头端与足跟连线的 前三分之一处。泻热清心，补肾宁心，培元养颜。用于颜面黧黑或苍白、皱纹从生、白发脱发、口疮、足冻疮、足皲裂，并可治失眠，养精神。
常用的20个美容穴位，你知道多少呢?每天有空按摩一下穴位，就能获得相关的疗效!
兆麟堂国医馆搜集整理