孩三岁，晚上睡觉易醒，一晚上不知要醒多少次，第二天早晨眼睛眯眯的，怕光从来没有睡到7点过，一有动静就醒，我连翻身都不敢，一动他就动，不挑食就是瘦，从小没胖过，吃饭还行，我一直担心是我的原因，妈妈有失眠史，情绪造成的，思虑过度有点焦虑，怀孕时睡眠也不好，很瘦，脾胃不好心情也低落，但还算平静，也是睡一觉之后就难以入睡，吃饭不行，中度贫血，我一直觉得是受我的影响，孩子好可怜，以前以为是吃夜奶，但现在还是睡不好，我该怎么办呢，还能调理好吗。我的睡眠本来就不好，现在因为孩子更是睡不着，严重影响身体和心情整天觉得昏昏沉沉的对孩子也是没耐心，明明是自己的错却指责孩子，因为知道这很痛苦，很能理解孩子的感受，是因为遗传吗该怎么办呢快被折磨疯了，孩子和我真的很痛苦这已经严重的影响了我的生活，天天担心着急可有无能为力。您能帮帮我吗我说的是孩子
