气血要通畅旺盛,不是补就可以,气机不畅,血路不通,越补越伤,要先通气血,然后再补,也不是一味补,无症不补,轻症不补,,,气已充,补则生火,血已足,补则生热添堵,,,如何通气血?这要谈什么导致气血不畅,情志,饮食,体质,生活习惯,所以心态不调,气机不畅,百病丛生,饮食不节,血路难畅,体质阳虚,气血也不畅,还有早不起夜不睡,酒肉暴饮,,运动少,这些都是导致气血不畅的原因,,还有一个不为人所重视的原因,就是湿气,湿气重,阻碍气血,妨碍升清阳降浊阴,紊乱人体,,对策就是运动,节制饮食,养成好的生活习惯,除湿气,补脾胃,脾胃气血之源,一般人保护好脾胃就可以了,无需乱补,,,最最重要的是调节心态,心不悦,百病难医,有人说,难啊,现实残酷,不得不烦,生活就是这样,不是只有你难,各有各难,心情不悦不会改变半点生活,人到世间,就是来承受的,,很多注定无法改变只能承受的内容,,你只能选择想为又可为者为之,那些不想为者只能受之为之,不要挣扎,无需挣扎,,,哈哈哈