本帖最后由 赤道兔 于 2013-12-31 20:55 编辑
我是今年7月底查出来糖尿病的，当时空腹血糖为16，在此之前的2009年底，我其实已经在治疗别的病的时候，医生告诉我有糖尿病，但当时很无知，不相信。也没有管这事。到了今年7月，因一下子瘦了15公斤，加上眼睛开始干涩难受，才再次体检了。当时很生自己的气，气自己当初为啥那样无知和固执！真是悔不当初啊！
因为情况严重了，这下才开始重视。但感觉很无助、很绝望！先开始自己买了二甲双胍片吃，每天餐后吃一片，一天三次。从7月27日吃到9月12日。血糖基本控制在6.5到7.5 之间。但个人觉得西药危害太大，就在9月12日开始，每顿吃黄连素8——10粒，后来有时吃多了饭，就增加到12粒。但血糖基本控制在以前吃双胍片的水平。从10月15日开始，一天不拉的开始艾灸后背双侧的胰俞穴，每次每穴直接灸7——9壮.从10月20日开始，学习周献铭先生的腹部按摩办法，并结合自己的情况，略作变更。从11月底起，我就大胆停止了黄连素的服用了。每天只吃维生素B1、B2、B6、复合维生B和维生素C，每天早晚各一次，一次各一片。从12月初开始，每天有时间时，还后背撞墙15到20分钟。
从知道自己患了糖尿病开始，每天早餐只吃两个鸡蛋、两个核桃的仁压碎和泡好的黑木耳切碎，放在一起炖成的一小碗蛋羹。2小时后，如果觉得有点饿，就吃一点水煮的黄豆、鹰嘴豆和黑豆。大米、白面少吃，吃了一段时间荞麦面做的馒头。中午也吃一些米饭，饺子等，但量不敢吃得太大。午餐的菜，主要是各种菜用淡盐白水煮，吃前放点芝麻油而已。平时，没有吃甜水果，经常吃一点黄瓜、西红柿，煮熟的胡萝卜，冬天吃一点白萝卜等。
今天，是2013年的最后一天，我为了检验自己这几个月自治的成果，就到医院进行检查。说老实话，检查结果拿到手之前，自己非常忐忑不安，不知结果如何？在看到结果的那一刻，我真的无比高兴。第一时间通知了家人。现在，为了给大家以借鉴，我把它写出来，希望在新的一年里，对许许多多的糖友能有一些帮助。诚如此，我也就不枉此心了。
下面是我今天检查的结果。供大家参考。
葡萄糖6.05，果糖胺252.9，糖化血红蛋白5.2，尿酮体+-，胰岛素55，C肽0.65.
下面是我学习的周献铭先生的按摩办法，部分做了变更，但我都在后面的括号里做了说明。
当然，我也知道，我这只是取得了初步的成效，完全康复，尚需时日。但无论如何，坚信坚持就是胜利。周献铭先生的办法，基本都是2个月让人康复。但每个人情况不一，为了彻底治好，我会长期坚持。并经常在检查后及时向大家汇报！
推腹办法
推腹在早上空腹推20分钟，晚上临睡觉前20分钟(临睡觉前2小时不要吃东西)，每天40分钟，推腹前将大小便排尽。(本人每次都是30分钟以上了)
腹部按摩应平躺于床上，穿件带滑一点且胸前无纽扣的运动衣服。(本人是尽量光腹)
1，一手紧握另一手腕部，双手用力下按，自胸口向下至小腹下推按，250次。(掌心着力，方向自上而下)(本人是每次左右手分别200下)
2，一手紧握另一手腕部，按揉肚脐，顺逆各150圈。(分三组3*50=150)(本人是每次左右手分别200下，100左100右，另一只手也一样)
3，双手自胸口心窝处沿肋骨向两边至肋骨下头，下划100次。(本人是每次200下)
4，一手在肚脐上，一手在肚脐下，各自从左右两边肋骨下边两手交替来回拉按，共100次。(本人是每次左手按右手，从右肋下向左侧推拉100次，然后换手，从左肋到右肋再推拉100次)
5，手掌用力，两手分开，用手掌自上而下分别从两边推肚脐以上腹部50次，四指用力，用手指点揉左右两边，(用力按住一个地方揉动，不时的换地方揉)肚脐以下腹部50次。(本人是每次左右手变成拳头，从腹部两边分别推到腹部中间200下)
6， 双手四指平伸，自喉窝至小腹下，推划150次。(本人是每次200下)
7、十指用力，边按揉边移动，先从心窝到耻骨上部，然后分开，沿腹部两边肋巴里侧按揉数200下即可。(可参照仙人揉腹法的相关办法)
7，双手空拳敲打身体两侧带脉500下。(本人是每次分别先敲中脘到耻骨200下，然后再敲肚脐两边200下，最后再敲带脉200下)。
推腹的力道：感觉到微痛，但能受得住，做下来要出汗。做时会打嗝放屁，肚子会咣咣响。
以最诚挚的心意，祝大家新年健康平安！更祝看到此帖的糖友早日恢复健康！
我是今年7月底查出来糖尿病的，当时空腹血糖为16，在此之前的2009年底，我其实已经在治疗别的病的时候，医生告诉我有糖尿病，但当时很无知，不相信。也没有管这事。到了今年7月，因一下子瘦了15公斤，加上眼睛开始干涩难受，才再次体检了。当时很生自己的气，气自己当初为啥那样无知和固执！真是悔不当初啊！
因为情况严重了，这下才开始重视。但感觉很无助、很绝望！先开始自己买了二甲双胍片吃，每天餐后吃一片，一天三次。从7月27日吃到9月12日。血糖基本控制在6.5到7.5 之间。但个人觉得西药危害太大，就在9月12日开始，每顿吃黄连素8——10粒，后来有时吃多了饭，就增加到12粒。但血糖基本控制在以前吃双胍片的水平。从10月15日开始，一天不拉的开始艾灸后背双侧的胰俞穴，每次每穴直接灸7——9壮.从10月20日开始，学习周献铭先生的腹部按摩办法，并结合自己的情况，略作变更。从11月底起，我就大胆停止了黄连素的服用了。每天只吃维生素B1、B2、B6、复合维生B和维生素C，每天早晚各一次，一次各一片。从12月初开始，每天有时间时，还后背撞墙15到20分钟。
从知道自己患了糖尿病开始，每天早餐只吃两个鸡蛋、两个核桃的仁压碎和泡好的黑木耳切碎，放在一起炖成的一小碗蛋羹。2小时后，如果觉得有点饿，就吃一点水煮的黄豆、鹰嘴豆和黑豆。大米、白面少吃，吃了一段时间荞麦面做的馒头。中午也吃一些米饭，饺子等，但量不敢吃得太大。午餐的菜，主要是各种菜用淡盐白水煮，吃前放点芝麻油而已。平时，没有吃甜水果，经常吃一点黄瓜、西红柿，煮熟的胡萝卜，冬天吃一点白萝卜等。
今天，是2013年的最后一天，我为了检验自己这几个月自治的成果，就到医院进行检查。说老实话，检查结果拿到手之前，自己非常忐忑不安，不知结果如何？在看到结果的那一刻，我真的无比高兴。第一时间通知了家人。现在，为了给大家以借鉴，我把它写出来，希望在新的一年里，对许许多多的糖友能有一些帮助。诚如此，我也就不枉此心了。
下面是我今天检查的结果。供大家参考。
葡萄糖6.05，果糖胺252.9，糖化血红蛋白5.2，尿酮体+-，胰岛素55，C肽0.65.
下面是我学习的周献铭先生的按摩办法，部分做了变更，但我都在后面的括号里做了说明。
当然，我也知道，我这只是取得了初步的成效，完全康复，尚需时日。但无论如何，坚信坚持就是胜利。周献铭先生的办法，基本都是2个月让人康复。但每个人情况不一，为了彻底治好，我会长期坚持。并经常在检查后及时向大家汇报！
推腹办法
推腹在早上空腹推20分钟，晚上临睡觉前20分钟(临睡觉前2小时不要吃东西)，每天40分钟，推腹前将大小便排尽。(本人每次都是30分钟以上了)
腹部按摩应平躺于床上，穿件带滑一点且胸前无纽扣的运动衣服。(本人是尽量光腹)
1，一手紧握另一手腕部，双手用力下按，自胸口向下至小腹下推按，250次。(掌心着力，方向自上而下)(本人是每次左右手分别200下)
2，一手紧握另一手腕部，按揉肚脐，顺逆各150圈。(分三组3*50=150)(本人是每次左右手分别200下，100左100右，另一只手也一样)
3，双手自胸口心窝处沿肋骨向两边至肋骨下头，下划100次。(本人是每次200下)
4，一手在肚脐上，一手在肚脐下，各自从左右两边肋骨下边两手交替来回拉按，共100次。(本人是每次左手按右手，从右肋下向左侧推拉100次，然后换手，从左肋到右肋再推拉100次)
5，手掌用力，两手分开，用手掌自上而下分别从两边推肚脐以上腹部50次，四指用力，用手指点揉左右两边，(用力按住一个地方揉动，不时的换地方揉)肚脐以下腹部50次。(本人是每次左右手变成拳头，从腹部两边分别推到腹部中间200下)
6， 双手四指平伸，自喉窝至小腹下，推划150次。(本人是每次200下)
7、十指用力，边按揉边移动，先从心窝到耻骨上部，然后分开，沿腹部两边肋巴里侧按揉数200下即可。(可参照仙人揉腹法的相关办法)
7，双手空拳敲打身体两侧带脉500下。(本人是每次分别先敲中脘到耻骨200下，然后再敲肚脐两边200下，最后再敲带脉200下)。
推腹的力道：感觉到微痛，但能受得住，做下来要出汗。做时会打嗝放屁，肚子会咣咣响。
以最诚挚的心意，祝大家新年健康平安！更祝看到此帖的糖友早日恢复健康！
