如何按摩八髎穴？

[jzyaia景区]

如何按摩八髎穴？

双手后背，用手掌在腰骶部皮肤快速上下或左右摩擦按揉等，一天1~2次，每次100~200次。操作时，不仅感觉到局部发热，最好还仿佛有一股热流传导至前阴和小腹部，甚至通达到双脚。当然，由于用力的关系，一般自己操作的效果不如他人操作的效果好。可嘱被操作者屈肘前俯，坐在矮凳上，操作者立其侧，手掌伸直，用掌面着力，紧贴骶部两侧皮肤，自上向下连续不断地直线往返摩擦5~10分钟。此擦法有温经散寒、调和气血、补益下焦、清热利湿的功效。

 

[子午卯酉]

谢谢楼主分享，学习了。

 

[李家菁菁]

八髎穴与肾腧相结合 冬天就能有明显的收益效果

 

[保杰]

分享了谢谢

 

[快乐人生888]

龐承泽也讲过：有保健作用。

 

[晨风百草堂]

好方法，经常做效果很好。

 

[zy319]

据说这个效果很好。