女，自测自己是脾阳虚，心阳虚，肾阴阳两虚，请大神指导该如何自救？

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女，24岁。喜爱中医。
曾喝过几个阶段的中药，效果不佳。
主要症状：
1、春秋两季肚子遇风寒，容易拉肚子。
2、近3年有痛经，每次喝生姜红糖水会有缓解。
3、睡眠不好，整个做梦。早晨醒来的那一瞬间就是全身燥热，3-5分钟就好了。
4、冬天怕冷，喜热饮，夏天身体烫，手脚易出汗。并且夏天容易乏力。

请各位大神给予指导，如何调理！
感谢！