自学该看什么书及生活中的调理

[亘白]

本人22岁，之前没有接触过专业的医学，一直不是忙着学就是忙着玩，上个学把自己身体搞的挺差的。所以就想着平时看看中医方面的书籍，主要是为了能多些医学常识，日常能为自己和家人调理身体，防微杜渐 ，知道该注意什么，遇到一些小毛病也知道该怎么应对。中医书籍浩瀚如烟，不知从何下手，求教各位大大，不知道该看些什么书呢，哪位能给推荐几本吗？

另外现在胃不太好，腹胀嗳气，还老有点恶心想吐，都说胃是三分药七分养，请问生活中该怎么调理呢?

自己感觉还似乎有些肾虚，经常手脚冰冷，浑身乏力，容易心烦，此外也不知道是不是有些尿频。感觉这些都不是太大的毛病，去医院医生也说不出什么，但累积成大病又不是事儿。像这又该怎么调理呢平时？

觉得中医博大精深，实在也愿意多学一些老祖宗的东西。恳请各位赐教，万分感谢！

 

[朝幕思之]

首先你要调理自己的身体，先将自己的不良的生活习惯改掉，这样你就已经完成调理的一半工作了。
看书的话，先看下中医基础理论(了解一下就行，记住不太可能，有个印象，中医就是每天都要看，才有进步)，接下来就看彭子益的《古中医学的圆运动》，把这本书要看透，接下来你就可以直接看《伤寒论》和《金匮要略》了。看书要有耐性，要天天看，才有可以。

 

[亘白]

首先你要调理自己的身体，先将自己的不良的生活习惯改掉，这样你就已经完成调理的一半工作了。
看书的话，

谢谢啦，说的太对了，改掉不良习惯就已经完成了调理的一半，虽然坚持住比较难最近正在恢复作息中，之前熬夜熬得太凶了。

关于通过看书自学还有个问题，这样是不是只能对理论、症状、方略有所了解，像脉象、针灸这些是不是就很难涉及到了呢？

 

[幻雨夜影]

先看一下《黄帝内经》前半部分，还有秦伯末的《中医入门》，之后看《中医内科学》教参等其他的临床书籍

 

[朝幕思之]

谢谢啦，说的太对了，改掉不良习惯就已经完成了调理的一半，虽然坚持住比较难最近正在恢复作息中，之

都会涉及的，就按着我上面说的来学就可以了，学中医是件很寂寞和枯燥的事，没有大愿力是学不好的。天天看，天天想，必有获。
书不用太多，但一定要学懂，看书不是为看书而看书，是要明白里面的道理才行。光《伤寒论》一本书就要学一辈子。明理之后，就可看各家论述，而且能从中获取进步的知识。