- 注册
- 2011/04/12
- 帖子
- 13
- 获得点赞
- 0
- 声望
- 0
艾灸不仅可以治疗常见疾病，更是养生抗衰老的好方法，您不需被繁复的穴位所困扰，只需用记住人体四大养生穴位——关元、命门、中脘、足三里。通过艾灸四大养生穴位，能补气助阳、温益脾肾，调节脏腑功能，促进机体的新陈代谢谢，提高机体的免疫力，增强体质，延缓衰老。
关元：又名丹田，在脐下三寸处。关元是人体重要补穴之一。 主治：阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、尿浊尿血等泌尿生殖系统疾病；月经不调、闭经、病经、崩漏带下、产后出血的妇科常见病；腹胀腹痛、腹泻痢疾，脱杠便秘等胃肠系统疾病。
命门穴：又名精宫，督脉之穴，在第二腰椎之下与脐相对，其气与肾通，是生命之根本，是维护生命的门户。 主治：五劳七伤、虚损腰痛、尿频、遗尿、阳痿、早泄及各种虚寒症状。
中脘穴：又名太仓，任脉之穴，在脐上四寸。具有调胃和中，补虚益气、健脾化湿之功效。 主治：胃脘痛、恶心呕吐、呃逆、反胃、腹胀、腹泻、溃疡病、胃下垂、浅表性胃炎、胃痉挛、消化不良、肠炎、胃神经官能症等一切肠胃病症，虚劳百损、四肢乏力等症状。
足三里：在外膝眼下三寸一横指处。具有补益脾胃、调和气血、祛邪防病的功效，是养生保健的第一要穴。 主治：胃痛、腹胀肠鸣、呕吐、便秘、腹泻、水肿、神经疾病、急慢性乳腺炎、肠痈等。
方法：
艾条温和灸，春夏每周1~2次，秋冬每周2~3次，每穴15分钟。
艾灸注意事项：
1、 过饥、过饱、醉酒、大恐、大怒、大渴、过度劳累或精神紧张者不宜艾灸治疗。体质虚弱者不宜艾灸过强。
2、 自发性出血或损伤后出血不止，或皮肤感染、溃疡、瘢痕等部位不宜灸；眼区、颈区、胸背部等慎灸。
3、 饭后一小时不宜温灸，温灸后半小时不要用冷水洗手或洗澡。
4、 温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不能喝冷水或冰水)，有助排泄器官排除体内毒素。
5、 施灸若忽然出现头晕、眼花、恶心、心慌出汗、颜面苍白，是为晕灸，应立即停止施灸，开窗通风。
6、 艾绒易燃，施完艾条灸后，一定要将火熄灭，避免发生火灾。同时要避免火灰掉落灼伤皮肤。
7、 孕妇及小儿囟门未闭合者，妇妇经期不宜艾灸。精神病患者及其他不适于灸疗的重患者也需慎用艾灸。
8、 艾灸仅做辅助治疗使用，不替代医生诊疗和治疗！
关元：又名丹田，在脐下三寸处。关元是人体重要补穴之一。 主治：阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、尿浊尿血等泌尿生殖系统疾病；月经不调、闭经、病经、崩漏带下、产后出血的妇科常见病；腹胀腹痛、腹泻痢疾，脱杠便秘等胃肠系统疾病。
命门穴：又名精宫，督脉之穴，在第二腰椎之下与脐相对，其气与肾通，是生命之根本，是维护生命的门户。 主治：五劳七伤、虚损腰痛、尿频、遗尿、阳痿、早泄及各种虚寒症状。
中脘穴：又名太仓，任脉之穴，在脐上四寸。具有调胃和中，补虚益气、健脾化湿之功效。 主治：胃脘痛、恶心呕吐、呃逆、反胃、腹胀、腹泻、溃疡病、胃下垂、浅表性胃炎、胃痉挛、消化不良、肠炎、胃神经官能症等一切肠胃病症，虚劳百损、四肢乏力等症状。
足三里：在外膝眼下三寸一横指处。具有补益脾胃、调和气血、祛邪防病的功效，是养生保健的第一要穴。 主治：胃痛、腹胀肠鸣、呕吐、便秘、腹泻、水肿、神经疾病、急慢性乳腺炎、肠痈等。
方法：
艾条温和灸，春夏每周1~2次，秋冬每周2~3次，每穴15分钟。
艾灸注意事项：
1、 过饥、过饱、醉酒、大恐、大怒、大渴、过度劳累或精神紧张者不宜艾灸治疗。体质虚弱者不宜艾灸过强。
2、 自发性出血或损伤后出血不止，或皮肤感染、溃疡、瘢痕等部位不宜灸；眼区、颈区、胸背部等慎灸。
3、 饭后一小时不宜温灸，温灸后半小时不要用冷水洗手或洗澡。
4、 温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不能喝冷水或冰水)，有助排泄器官排除体内毒素。
5、 施灸若忽然出现头晕、眼花、恶心、心慌出汗、颜面苍白，是为晕灸，应立即停止施灸，开窗通风。
6、 艾绒易燃，施完艾条灸后，一定要将火熄灭，避免发生火灾。同时要避免火灰掉落灼伤皮肤。
7、 孕妇及小儿囟门未闭合者，妇妇经期不宜艾灸。精神病患者及其他不适于灸疗的重患者也需慎用艾灸。
8、 艾灸仅做辅助治疗使用，不替代医生诊疗和治疗！
