各位中医 你们对 辟谷 养生 有何看法？？？？？？？

[小木鸡]

我说说身边朋友的辟谷吧。我身边朋友多为修道之人，他们辟谷最短时间为 7日，长的有14日 28日 49日甚至72日都有。

我所亲眼见过的辟谷时间为14天，不吃任何食物，不吃任何水果，只喝少许水，必须是矿泉水，烧开的开水不行。不影响正常工作 生活 学习。面色红润，精神爽朗，只要不是搬石头的体力活，日常任何工作都能胜任，诸如买菜洗衣做饭，跑业务等，西医生化指标正常。

各位有何看法。

 

[苍山老酒]

没什么看法，你经过一段时间的“辟谷”训练，也是可以做到的，辟谷对身体是有好处的

 

[姚昌乾]

辟谷应该就是一种饥饿疗法，不是任何人都适用的，体质虚弱，脾胃损伤的人是不适合辟谷的。

 

[子午卯酉]

应该是一种好方法，但不知辟谷丸是怎么配的。