有没有老师熟悉站桩的，能推荐一种么

[scnb763]

有没有老师熟悉站桩的，能推荐一种么，谢谢了

 

[阿炳]

馬步站桩最常用。

 

[天际飞虹]

我最喜欢意拳养生桩，简单易学，随时随地可以练习，看电视时也可以练，没有复杂的意守，不易出偏，效果还很好。