原创首发 五字诀按摩术真的很神奇

[蓝传恩]

几年前回老家在柳州逗留，逛书市时在某书店发现中医江涛的《中医治疗就这么简单》，如获至宝。回家后，把从书中学来的五字按摩术付诸实验，两个老人家的肩背痛竟然被我治好了！几个月前，有个靓仔来店治落枕，问知已患两天，言明按好就走，无需按够钟时。于是在其颈部高兴摸准最痛点予以五字按摩术治疗：定点“按”压30秒后，在保持压力的前提下依次顺时针“揉”、横向拨、顺拨各2分钟，做完停手，令靓仔活动一下脖子。靓仔各个方向活动了一会，确认已轻松自如，立马起来结帐，满意而去。
五字按摩术虽然高效，但对大拇指指力欠佳者操作起来相当吃力，千万要量力而行。

 

[王家祥]

不知是哪五个字？能讲解一下吗？

 

[十枣汤]

楼主能详述一下吗？

 

[蓝传恩]

不知是哪五个字？能讲解一下吗？

五字：推、拿、按(点)、揉、拨。等闲点我把原版的讲解发上来。

 

[lidaimao]

期待楼主的继续讲解

 

[董兴辉]

楼主所提到的书名是《中医自疗就这么简单》吧？

 

[蓝传恩]

楼主所提到的书名是《中医自疗就这么简单》吧？

是的，作者中医江涛，真名可能叫张丽娜。

 

[蓝传恩]

据笔记详述五字按摩手法如下：
五字为：推拿按揉拍。
推：平稳推进。
拿：提拿内收时指腹着力，指根发力。
按：借体重逐渐加力下压，其中拇指按法用得较多，是消除病痛的重点手法，是个大功臣。
揉：掌根先施加一定的压力，然后以肩头带肘，以肘带腕揉动，掌根要紧紧压在施术部位上，要施加一定的力量，使被施术者身体的组织内部深层产生温热的感觉，这才达到揉的效果。
拍：以肩带腕，以腕摆动带动手轻快而又有节奏地拍打。
推拿为放松手法，推约5分钟，拿约2分钟；按为重点手法，指点按反应点，方法是：按30秒，不抬手指保持原压力逆时针揉、左右横拨、上下推捻各2分钟，共约6、7分钟。揉拍为活血手法，揉约5分钟，拍约2分钟。

 

[943418835]

谢谢楼主的分享和指点！

 

[王家祥]

据笔记详述五字按摩手法如下：
五字为：推拿按揉拍。
推：平稳推进。

这是最基本的五种手法。

 

[痛来痛去]

谢谢分享！