手脚凉脚尤甚，胖，便秘肠动力下降，

[wangzhao898]

我是自已身体不好才开始看的，因为完全外行就是看不懂了，看阳虚的人家便稀的怕冷 ，我既怕冷还便秘，胖，不好动，冬天怕冷完全蛰伏 但是胃寒，夏天一摸起来都拔手，胃的位置比周围其他位置能低好几度。也不会食欲不振。喜欢吃辣的，而且我月经很好偶尔会痛但是月经准确还有排卵期出血。月经量不少。
看着看着就懵了，感觉跟书上写的我就一个一个对 ，一会儿阳虚一会儿阴虚，真的想好好调理身体，慢性病太多，希望各位医生能给个解答这属于什么体质啊。
怎样调理啊，我都7天不便了，而且敲打带脉第一次很好使，现在明显没太大效果。

 

[董兴辉]

还是就近找好中医进行诊断一下。
这个需要收集四诊资料，再加上医生的经验来判定的。

 

[wangzhao898]

去过两回中医院，好中医太难找，有一次看完了说心脾不和，还有一次看妇科排卵期出血的吃药管了俩月又复发了。人家都直接说挂哪科啊，我就想整体看一下，给我说说我的体质，结果都一脸不耐烦。
真难，好医生难找。

 

[小丸子]

喜热怕冷，素体阳虚，阴寒内盛，凝滞肠胃，阳气不运，津液不通，肠道失其滋润而传导不利，故为冷秘证。方可参考济川煎、半硫丸、温脾汤等，可以对症加减化裁。脾阳久虚，不能运化水谷精气以充养肾，会致肾阳也虚。经间出血因肾虚之故，有肾阴虚和肾阳偏虚主证之分，也有兼湿热或血淤等证。经间出血如果色紫黑或有血块，应该考虑血瘀，应化淤止血，用方可参考逐瘀止血汤等。吃辣椒虽能增进食欲，但肠胃功能不佳应忌食辣椒。以上提供参考。

 

[董兴辉]

回复 3# wangzhao898


是啊，所以还是自己多学习点中医的养生知识好。预防疾病的发生。

 

[龙儿]

平常饮食戒掉寒凉，用清艾条多艾灸中脘穴，神阕穴、关元穴，合谷穴、足三里穴。一切都将会好起来。

 

[wangzhao898]

谢谢大家的关心和指教，受用了，以后真的要慢慢自己摸索了，很多大夫不可信的，能自医最好不过。
嗯，经期血块我也分不清，我觉得那些固体的应该是脱落的子宫内膜。呵呵，这次记得观察一下。看来当初问的问题真的很外行，我也确实不懂以为体质不是阴虚就是阳虚呢。看来，这改善体质是很好大的一个工程呢。
我想问一下，我这种人虚胖是不是由于脾阳虚呢？

 

[小丸子]

我觉得有关系，但不是直接关系。肥胖除了跟遗传因素有关外，大都是因为饮食过多所致，如喜食甜食、肉食。所谓“强食则脾劳”，饮食不节容易伤脾，使得脾胃运化功能有所降低，加之活动量又少，使水谷精微不得正常敷布，留聚不去而为脂膏。日久也导致体内痰湿内生，气滞血瘀。

如果平时偏食寒凉食物如西瓜黄瓜梨牛奶之类，或身处气候偏冷的地区，加上女性本身属阴，这样就容易形成阳虚体质。

阴寒内生致寒湿困脾，阳气不宣或脾阳虚衰。脾主肌肉，湿性重着，会使肢体浮肿，身体困重，精神不振，睡眠偏多，喜欢进食热烫饮食。所以平时可常食薏米仁帮助排泄体内废物，消除浮肿、肥胖。早饭一定要按时吃，走胃经时多吃也不会发胖，中晚饭可少吃，清淡为主均衡饮食。吃饭不要太快，多喝水，睡眠适度。动则生阳，视体力而定加强锻炼。可经常按摩气海、关元、足三里、涌泉等穴位。

至于便秘，有一个食疗方可以试试：黑芝麻(炒)30和桃仁15克研碎，冲开水服用，每日一次，空腹服用。
(桃仁量最多可取30克)
提供参考。

 

[云龙海水]

手脚发凉‘冷美人’，中医治疗用温阳活血，当归四逆汤。运动疗法就是跑步，不但解决发凉，对便秘也起作用。