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在别的论坛看到的一篇帖子，觉得很有意思，转过来大家看一下，对于我们这些学针灸的人来说，也许会有所启发。
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自我针灸四十年
〈此文献给全中国和全世界所有的人〉
一、前言
我从一九六二年开始进行自我针灸至今已有四十多年，在这四十多年的自我针灸中，
就我的身体整个状态来说，真是受益匪汪，同时还多次出现了奇迹，在我四十多年的自我
针灸中还充分的证明了两点：
第一点是：进行自我针灸非常简单，简单到就如同人们用筷子吃饭、用笔写字一样的
简单和容易，甚至比前两者还要容易。
第二点是：自我针灸的效果同亲非常神奇，甚至有时神奇的叫人都不敢相信，但由于
是事实，所以使我又不得不信。
由于进行自我针灸非常简单，效果又特别神奇，我心想如果所有的人都象我一样，除
了天天都拿筷子吃饭、拿笔写字之外，若所有的人都拿起针进行自我针灸，那全世界将会
如何？我相信到那时全世界将会更美好，从来没有过的美好，每当我一想到此，我的心情
就万分激动。所以在99年四月开始我便决定写“我的自我针灸记录摘录”一文来献给全中
国和全世界所有的朋友。
“我的自我针灸记录摘录”这篇文章主要写的是我在四十多年的自我针灸的日子里，自
我针灸发生在我身上的事，以此来证明进行自我针灸，不但简单容易并且效果非常神奇。
二、不幸的出生
我的自我针灸与我的出生紧密相连。
每当人们谈起自己的出生，一是高兴，二是感谢父母。可对我来说，确不是如此，我
认为我的出生是我最大的不幸，所以我对父母生我，我认为是一种不负责任。
我出生前母亲就患有痨病(这还有情可原)，可父亲却是一个吸毒者，他把家产吸的
一干二净，所以我出生前就先天极为不足，后天又严重失调。所以我在三二年从一出生后
的第一天起，就要面对死神的来临。出生后没吃过一口母乳，到两三岁时还不会走路，一
出生就疾病缠身，没钱看病，只有在那等死。后来不知为什么？我活了下来，到6-7岁时
才记事，并且身有多种疾病，而且还是一个没有生日的人，我一记事就知道脱肛(到12岁
)，拉稀(到近七十岁)，尿坑(到十三岁)，憋气(到五十来岁)，盗汗(到九七年)
，鸡胸(到七十年代)，胃不好(到六十年代)，十一岁开始滑精(到六十年代)等等。
真是从小就面黄肌瘦，完全是一个病态人。
☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆
自我针灸集锦
◆吃了几十年的西药、中药都没能彻底治好我的五更泻，自我针灸做到了，并除了根。
◆自我针灸的标志是：我已经坐上的一个由筷子、笔、针组成的三条腿的凳子。
☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆
续一
三、针缘
我一出生智商就非常低(后来我称我是一只笨猫)，到6-7岁时才记事，我记的在6-
7岁时，大约在一年当中，我的肚子，突然痛过四次，痛的在坑上打滚，由于没钱看病吃
药，当时从外村找来一个老头给我扎针，第一次，第二次，都由两三个大人把我硬按在抗
上，老人在我肚子上扎上两针，真是神极了，针扎下后立即缓解，很快就不能了，第三次
肚子又痛时，老人没扎肚子，而是在右臂肘横纹处放血，放完血，肚子同样也不痛了，更
神奇的是，当第四次肚子痛时，我姐姐说先不要找老人，自己试一试，万万也没想到，当
我姐姐也在我右臂肘横纹处放了血后，肚子马上就不痛了。
后来我想可能正是在6-7岁时的四次肚子让我与针灸结下了某种缘份，才促使我从62
年开始进行自针针灸，并且一扎就是四十多年。
☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆
自我针灸集锦
◆任何食物和锻炼，都没能使我骑车一骑就是二百多里，唯有自我针灸做到了此点。
◆任何礼物都顶不上自我针灸给我的礼物，消除了我三百多度的花眼。
◆虽然我已年过七十，但自我针灸却能使我无论精力上、体力上依然可与中年人相比。
☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆
四、种子发芽
一九六二年，我国出现了一股针灸热。就好象我6-7岁时四次的肚子痛，四次用针扎好
就如同在我心中撒上了一棵种子一样，在埋了近三十年之后的一九六二年，在一场针灸的
“春雨”中开始发芽了，使我在医生指导下，在我左手的后溪上扎了第一针，后来一扎就
扎了四十多年。
回忆起来，我前三十三年的自我针灸，其实只是一种自我行为，就如同有的爱下棋，
有的爱练剑一样，我爱自我针灸。对你、我、他来说都是平常事。虽然是平常事，进行自
我针灸是一种自发行为，可在三十三年之中对我来说，却非同小可，已经大大受益，例如
：
1、速见成效
六二年春在医生指导下扎自己左后溪穴，虽然非常痛，但咬着牙总算扎了进去。随后
便买了几本有关针灸的小册子，买了一些不同尺寸的针。向医生要了些酒精棉，先看书，
然后接着就是扎，从合谷、内关、足三里、阳陵泉、阴陵泉、三阴交开始，没想到没扎多
长时间，就非常有效，首先表现出，消化、睡眠比较好，生理功能在改善，所以我一有时
间就扎几针。
有一次扎完针，三阴交在下针时，一下出了一大滴血，我吓了一跳，马上请教医生，
医生说没关系，只要消好毒，有的穴在下针时出点血是正常现象，甚至可能还会有些好处
，因为有不少穴，就是用放血来治疗的。
后来在自我针灸的过程中，首先在三阴交穴上找到了书上所描述的针感，从此就扎上
劲头了。接着在足三里也找到最佳针感。
2、背如饼、腹如井
扎四肢一段时间后，扎的性起，便想扎腹部，不敢扎，请教医生，医生说：“背如饼
，腹如井”并把此话给我进行了讲解，我开始扎腹部关元、气海、中极、天枢几穴，没扎
多久便扎出了书上所说的针感并且还有一种舒适感，效果真好，扎的慢慢气色也好了起来
，精神也有好转，所以对我来说，就此便进入了状态，尽管只是一种自发行为，但自我针
灸从此便成了我生活的一部分。有事没事总是经常扎一扎。
五、自发的自我针灸三十三年
我所以把三十三年(62年-95年)的自我针灸形容是一种自发行为，是因为在这三十三
年中，从来没有为了自我针灸去用脑子好好想过，只是按着一些针灸小册子上所说的来扎
就是了。消化不好就扎扎足三里、天枢加吃些药，想改善生理功能就扎扎关元、中极、气
海、阴陵泉、三阴交，并且以上几个穴也经常扎，睡眠不好就扎扎内关、行间、神门。感
冒了一边吃药也扎扎合各、外关。关节痛了降低了吃药外(如茯苓)就扎扎阳陵泉、阴陵
泉，再加上贴点狗皮膏等。心脏不好了一边吃速效救心丸等再扎扎内关、间使、神门等穴
。总之，无论有了什么病除了吃药外总是在书上找些有关的穴位来扎一扎，有时没病时，
也经常扎一扎，在扎的穴位数量上来说，从62年只能扎一、二拾个穴，到了95年就能扎近
百个穴位了。所以说在这三十多年中我在不知不觉中已经大大受益，在最明显的方面至少
有两点：
1、在同年龄的人中看上去我要比别人年轻个5-6岁，在力气上，气色上我要比别人好
些、强些。在若干年后我才意识到，实际上从62年开始进行自我针灸后，一直到95年，由
于一直没间断进行自我针灸，因此使我的整个身体体质一直在慢慢提高和改善，整个的身
体状态已经大大受益。
2、因为心脏不好和类风湿性关节炎，我在86年(当年为54岁)提前离休，离休后时间
多了，所以自我针灸也大大的多了起来，尤其是春、夏、秋三个季节扎的就更多。白天，
晚饭后经常不断的扎一扎，尤其是当心脏、关节等病稍稍有点不好的感觉便立即就扎上几
针，就这样大约在不到一年的时间里，在不知不觉中，把本来每个月都要报的二、三百元
医药费，确扎的很和报医药费了。从87年开始到97年整整十年中几乎没有报什么医药费。
真是太神奇了，在三十三年中，进行自我针灸，在我身上所发生的一切变化，全部是在
不知不觉中，什么憋气、喉如硬、等等全好了。
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自我针灸四十年
〈此文献给全中国和全世界所有的人〉
一、前言
我从一九六二年开始进行自我针灸至今已有四十多年，在这四十多年的自我针灸中，
就我的身体整个状态来说，真是受益匪汪，同时还多次出现了奇迹，在我四十多年的自我
针灸中还充分的证明了两点：
第一点是：进行自我针灸非常简单，简单到就如同人们用筷子吃饭、用笔写字一样的
简单和容易，甚至比前两者还要容易。
第二点是：自我针灸的效果同亲非常神奇，甚至有时神奇的叫人都不敢相信，但由于
是事实，所以使我又不得不信。
由于进行自我针灸非常简单，效果又特别神奇，我心想如果所有的人都象我一样，除
了天天都拿筷子吃饭、拿笔写字之外，若所有的人都拿起针进行自我针灸，那全世界将会
如何？我相信到那时全世界将会更美好，从来没有过的美好，每当我一想到此，我的心情
就万分激动。所以在99年四月开始我便决定写“我的自我针灸记录摘录”一文来献给全中
国和全世界所有的朋友。
“我的自我针灸记录摘录”这篇文章主要写的是我在四十多年的自我针灸的日子里，自
我针灸发生在我身上的事，以此来证明进行自我针灸，不但简单容易并且效果非常神奇。
二、不幸的出生
我的自我针灸与我的出生紧密相连。
每当人们谈起自己的出生，一是高兴，二是感谢父母。可对我来说，确不是如此，我
认为我的出生是我最大的不幸，所以我对父母生我，我认为是一种不负责任。
我出生前母亲就患有痨病(这还有情可原)，可父亲却是一个吸毒者，他把家产吸的
一干二净，所以我出生前就先天极为不足，后天又严重失调。所以我在三二年从一出生后
的第一天起，就要面对死神的来临。出生后没吃过一口母乳，到两三岁时还不会走路，一
出生就疾病缠身，没钱看病，只有在那等死。后来不知为什么？我活了下来，到6-7岁时
才记事，并且身有多种疾病，而且还是一个没有生日的人，我一记事就知道脱肛(到12岁
)，拉稀(到近七十岁)，尿坑(到十三岁)，憋气(到五十来岁)，盗汗(到九七年)
，鸡胸(到七十年代)，胃不好(到六十年代)，十一岁开始滑精(到六十年代)等等。
真是从小就面黄肌瘦，完全是一个病态人。
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自我针灸集锦
◆吃了几十年的西药、中药都没能彻底治好我的五更泻，自我针灸做到了，并除了根。
◆自我针灸的标志是：我已经坐上的一个由筷子、笔、针组成的三条腿的凳子。
☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆
续一
三、针缘
我一出生智商就非常低(后来我称我是一只笨猫)，到6-7岁时才记事，我记的在6-
7岁时，大约在一年当中，我的肚子，突然痛过四次，痛的在坑上打滚，由于没钱看病吃
药，当时从外村找来一个老头给我扎针，第一次，第二次，都由两三个大人把我硬按在抗
上，老人在我肚子上扎上两针，真是神极了，针扎下后立即缓解，很快就不能了，第三次
肚子又痛时，老人没扎肚子，而是在右臂肘横纹处放血，放完血，肚子同样也不痛了，更
神奇的是，当第四次肚子痛时，我姐姐说先不要找老人，自己试一试，万万也没想到，当
我姐姐也在我右臂肘横纹处放了血后，肚子马上就不痛了。
后来我想可能正是在6-7岁时的四次肚子让我与针灸结下了某种缘份，才促使我从62
年开始进行自针针灸，并且一扎就是四十多年。
☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆
自我针灸集锦
◆任何食物和锻炼，都没能使我骑车一骑就是二百多里，唯有自我针灸做到了此点。
◆任何礼物都顶不上自我针灸给我的礼物，消除了我三百多度的花眼。
◆虽然我已年过七十，但自我针灸却能使我无论精力上、体力上依然可与中年人相比。
☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆
四、种子发芽
一九六二年，我国出现了一股针灸热。就好象我6-7岁时四次的肚子痛，四次用针扎好
就如同在我心中撒上了一棵种子一样，在埋了近三十年之后的一九六二年，在一场针灸的
“春雨”中开始发芽了，使我在医生指导下，在我左手的后溪上扎了第一针，后来一扎就
扎了四十多年。
回忆起来，我前三十三年的自我针灸，其实只是一种自我行为，就如同有的爱下棋，
有的爱练剑一样，我爱自我针灸。对你、我、他来说都是平常事。虽然是平常事，进行自
我针灸是一种自发行为，可在三十三年之中对我来说，却非同小可，已经大大受益，例如
：
1、速见成效
六二年春在医生指导下扎自己左后溪穴，虽然非常痛，但咬着牙总算扎了进去。随后
便买了几本有关针灸的小册子，买了一些不同尺寸的针。向医生要了些酒精棉，先看书，
然后接着就是扎，从合谷、内关、足三里、阳陵泉、阴陵泉、三阴交开始，没想到没扎多
长时间，就非常有效，首先表现出，消化、睡眠比较好，生理功能在改善，所以我一有时
间就扎几针。
有一次扎完针，三阴交在下针时，一下出了一大滴血，我吓了一跳，马上请教医生，
医生说没关系，只要消好毒，有的穴在下针时出点血是正常现象，甚至可能还会有些好处
，因为有不少穴，就是用放血来治疗的。
后来在自我针灸的过程中，首先在三阴交穴上找到了书上所描述的针感，从此就扎上
劲头了。接着在足三里也找到最佳针感。
2、背如饼、腹如井
扎四肢一段时间后，扎的性起，便想扎腹部，不敢扎，请教医生，医生说：“背如饼
，腹如井”并把此话给我进行了讲解，我开始扎腹部关元、气海、中极、天枢几穴，没扎
多久便扎出了书上所说的针感并且还有一种舒适感，效果真好，扎的慢慢气色也好了起来
，精神也有好转，所以对我来说，就此便进入了状态，尽管只是一种自发行为，但自我针
灸从此便成了我生活的一部分。有事没事总是经常扎一扎。
五、自发的自我针灸三十三年
我所以把三十三年(62年-95年)的自我针灸形容是一种自发行为，是因为在这三十三
年中，从来没有为了自我针灸去用脑子好好想过，只是按着一些针灸小册子上所说的来扎
就是了。消化不好就扎扎足三里、天枢加吃些药，想改善生理功能就扎扎关元、中极、气
海、阴陵泉、三阴交，并且以上几个穴也经常扎，睡眠不好就扎扎内关、行间、神门。感
冒了一边吃药也扎扎合各、外关。关节痛了降低了吃药外(如茯苓)就扎扎阳陵泉、阴陵
泉，再加上贴点狗皮膏等。心脏不好了一边吃速效救心丸等再扎扎内关、间使、神门等穴
。总之，无论有了什么病除了吃药外总是在书上找些有关的穴位来扎一扎，有时没病时，
也经常扎一扎，在扎的穴位数量上来说，从62年只能扎一、二拾个穴，到了95年就能扎近
百个穴位了。所以说在这三十多年中我在不知不觉中已经大大受益，在最明显的方面至少
有两点：
1、在同年龄的人中看上去我要比别人年轻个5-6岁，在力气上，气色上我要比别人好
些、强些。在若干年后我才意识到，实际上从62年开始进行自我针灸后，一直到95年，由
于一直没间断进行自我针灸，因此使我的整个身体体质一直在慢慢提高和改善，整个的身
体状态已经大大受益。
2、因为心脏不好和类风湿性关节炎，我在86年(当年为54岁)提前离休，离休后时间
多了，所以自我针灸也大大的多了起来，尤其是春、夏、秋三个季节扎的就更多。白天，
晚饭后经常不断的扎一扎，尤其是当心脏、关节等病稍稍有点不好的感觉便立即就扎上几
针，就这样大约在不到一年的时间里，在不知不觉中，把本来每个月都要报的二、三百元
医药费，确扎的很和报医药费了。从87年开始到97年整整十年中几乎没有报什么医药费。
真是太神奇了，在三十三年中，进行自我针灸，在我身上所发生的一切变化，全部是在
不知不觉中，什么憋气、喉如硬、等等全好了。
