中医经络养生保健法
经络就是我们的随身医生，也是阴阳五行的缩影和人体的活地图，十二正经如江河，奇经八脉是水库，而十五络脉就如山溪小河流一样。五脏六腑如同灯泡，经络好像导线，经络上的穴位就如同开关。经络更是五脏六腑的一面镜子，并有决生死，处百病，调虚实，营内卫外的作用，集诊断、治疗和预防于一身，只有经络才能在疾病发生前把它消灭。
1.人的后天之本——足阳明胃经(喜润恶燥、多气多血)：中风偏瘫找胃经；日拍足三里(人身第一长寿穴)，胜吃老母鸡：如十二指肠球部溃疡、急性胃炎、胃下垂等，解除急性胃痛效果也很明显，对于呕吐、呃逆、嗳气、肠炎、痢疾、便秘、肝炎、胆囊炎、胆结石、肾结石绞痛以及糖尿病、高血压等，也有很好的作用。
2.肺和大肠的保护神——手阳明大肠经(多气多血)：与大肠经相依为命的是肺、大肠及五官；理疗大肠经可以驱除身体里的邪(指一切不正常的东西)；收面口的手神——合谷；让心情安逸的曲池；上肢酸痛、疲劳就去找手三里；鼻炎和鼻塞寻迎香。
3.一切为了消化功能——足少阳胆经(多气少血)：把颈肩弄舒服——找肩井穴；慢性胆囊炎、胆结石怕什么——阳陵泉和胆囊穴说。
4.坚决捍卫头脑安全——手少阳三焦经(多气少血)：便秘、两肋痛、耳聋、耳鸣找支沟穴；肩痛不举找肩髎穴；善祛“风疾”的翳风穴；耳鸣耳聋按耳门;
5.运行人体宝贵液体的水官-足太阳膀胱经(多血少气)：睛明也能治打嗝；痛经腰痛找八髎；腰背不舒服委中求；小腿抽筋找承山；
6.宁心安神、舒筋活络的关键——手太阳小肠经(多血少气)：急性腰痛找后溪；小指发麻找小海；肩周炎的必用穴——肩贞；天宗穴能治“电脑病”；下巴老掉找听宫。
7.妇科病的首选——足太阴脾经(多气少血)：腹胀、食欲不佳找太白；妇科病的首选——三阴交；妇科病的万灵丹——阴灵泉；湿证、丹毒等皮肤病找血海。
8.人体的总理——手太阴肺经(多气少血)：肺脏健康的晴雨表——中府；治热治痛治出血没商量——孔最和尺泽；补肺肾之虚，管小病小疾——列缺。
9.护卫身体的大将军——足厥阴肝经(多血少气)：失眠的原因是魂不守神——太冲穴说；人体自身的菊花茶——“太冲”；拯救肝脏的义士——期门穴、行间穴。
10.代心受过、替心受邪——手厥阴心包经(多血少气)：心脏的随身保护医生——内关。
11.人生的先天之本——足少阴肾经(多气少血)：治口腔溃疡、高血压、心绞痛、白发、过敏性鼻炎、糖尿病、皮肤粗糙的名穴——涌泉(人身第二长寿穴)；
12.任督两脉是十四经的“水库”；任脉相当于女性的性激素；最补肾的非任脉莫数；第一性保健大穴——关元；人体性命之祖——气海(丹田)；人体命根子的大门——神阙(肚脐眼)；脾胃之疾，无所不疗——中脘穴；宽心顺气——膻中穴。
经络就是我们的随身医生，也是阴阳五行的缩影和人体的活地图，十二正经如江河，奇经八脉是水库，而十五络脉就如山溪小河流一样。五脏六腑如同灯泡，经络好像导线，经络上的穴位就如同开关。经络更是五脏六腑的一面镜子，并有决生死，处百病，调虚实，营内卫外的作用，集诊断、治疗和预防于一身，只有经络才能在疾病发生前把它消灭。
1.人的后天之本——足阳明胃经(喜润恶燥、多气多血)：中风偏瘫找胃经；日拍足三里(人身第一长寿穴)，胜吃老母鸡：如十二指肠球部溃疡、急性胃炎、胃下垂等，解除急性胃痛效果也很明显，对于呕吐、呃逆、嗳气、肠炎、痢疾、便秘、肝炎、胆囊炎、胆结石、肾结石绞痛以及糖尿病、高血压等，也有很好的作用。
2.肺和大肠的保护神——手阳明大肠经(多气多血)：与大肠经相依为命的是肺、大肠及五官；理疗大肠经可以驱除身体里的邪(指一切不正常的东西)；收面口的手神——合谷；让心情安逸的曲池；上肢酸痛、疲劳就去找手三里；鼻炎和鼻塞寻迎香。
3.一切为了消化功能——足少阳胆经(多气少血)：把颈肩弄舒服——找肩井穴；慢性胆囊炎、胆结石怕什么——阳陵泉和胆囊穴说。
4.坚决捍卫头脑安全——手少阳三焦经(多气少血)：便秘、两肋痛、耳聋、耳鸣找支沟穴；肩痛不举找肩髎穴；善祛“风疾”的翳风穴；耳鸣耳聋按耳门;
5.运行人体宝贵液体的水官-足太阳膀胱经(多血少气)：睛明也能治打嗝；痛经腰痛找八髎；腰背不舒服委中求；小腿抽筋找承山；
6.宁心安神、舒筋活络的关键——手太阳小肠经(多血少气)：急性腰痛找后溪；小指发麻找小海；肩周炎的必用穴——肩贞；天宗穴能治“电脑病”；下巴老掉找听宫。
7.妇科病的首选——足太阴脾经(多气少血)：腹胀、食欲不佳找太白；妇科病的首选——三阴交；妇科病的万灵丹——阴灵泉；湿证、丹毒等皮肤病找血海。
8.人体的总理——手太阴肺经(多气少血)：肺脏健康的晴雨表——中府；治热治痛治出血没商量——孔最和尺泽；补肺肾之虚，管小病小疾——列缺。
9.护卫身体的大将军——足厥阴肝经(多血少气)：失眠的原因是魂不守神——太冲穴说；人体自身的菊花茶——“太冲”；拯救肝脏的义士——期门穴、行间穴。
10.代心受过、替心受邪——手厥阴心包经(多血少气)：心脏的随身保护医生——内关。
11.人生的先天之本——足少阴肾经(多气少血)：治口腔溃疡、高血压、心绞痛、白发、过敏性鼻炎、糖尿病、皮肤粗糙的名穴——涌泉(人身第二长寿穴)；
12.任督两脉是十四经的“水库”；任脉相当于女性的性激素；最补肾的非任脉莫数；第一性保健大穴——关元；人体性命之祖——气海(丹田)；人体命根子的大门——神阙(肚脐眼)；脾胃之疾，无所不疗——中脘穴；宽心顺气——膻中穴。