中医养生理念与低碳生活方式

[wuzy]

中医养生理念与低碳生活方式

全球气候变暖的趋势，提升了人们对于环境问题的关注，特别是关于减少二氧化碳排放的问题。低碳的生活方式，正在走进人们的日常生活。
低碳生活方式，就是要尽量减少生活中耗用的资源、能量，减低二氧化碳的排放量，包括节电、节水、节油、节气，等等。
历史悠久的中医养生理念与当今时代的低碳生活方式，有许多契合之处。
众所周知，天人合一是中医的基本理念。天人合一的理念认为人与自然是一个整体。因而，保护自然环境，就是保护我们人类自身，这是一个简单明晰的道理。为了保护自身，我们一定要成为自然环境的保护者。而实行低碳生活方式，则是保护自然环境的具体举措。
中医养生的理念，也与低碳生活方式相契合。
以饮食养生为例。
《黄帝内经》里，有“饮食自倍，肠胃乃伤”的教诲。过多地进食美味佳肴，给我们的消化系统造成压力，使我们的肠胃不堪重负。《内经》还提出“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”，倡导饮食平衡。
然而，近年来，人们急剧地改变了饮食习惯，过多地食用了高热量、高脂肪的食物，结果导致心脑血管等疾病的高发；与此同时，由于对肉产品的需求过多，还给畜牧业造成压力，导致草原的过度放牧，进而是草场的破坏和草原的沙漠化。而草原的沙漠化又会进一步使整体自然环境恶化。
如果我们适当地控制自己的饮食，适当地少吃高热量、高脂肪的食物，则不仅可以维护自己的健康，还可缓解草原的过度放牧，有助于防止草原的沙漠化，进而还能减少城市中的沙尘。草原与森林一样，也是地球的绿色宝藏，对吸收二氧化碳、减少温室气体效应起着重要作用。
让我们在闲暇的时候，身心健康地去美丽的草原旅游，在蓝天白云之下，看“风吹草低见牛羊”的景象，那是多么诱人、多么惬意的享受啊。
既维护了自身健康，又保护了环境，天人合一、天人同乐，何乐而不为呢？

 

[想一想]

很对，这是中医养生的发展趋势，就是天人合一，天人同乐。