为什么会春困？

[董兴辉]

俗话说，“春困秋乏夏打盹”。在春季里，明明晚上睡得很好，可是第二天依然情绪低落、头昏脑涨、嗜睡、打哈欠。这种现象叫做春困。那么，为什么会春困，发生春困的原因在哪里呢？中医专家认为，春困主要是因为人和自然界的其它动物一样，也有“冬眠期”。
在寒冷的冬季中，人体的各个器官为了保护自己，都处于一种休眠的状态，和其他季节相比不是那么的活跃。现在刚刚进入春季，我们的身体还没有恢复到真正春天时那种充满活力的状态，而到5月份以后，才是身体真正复苏的时节。所以在此之前，人们都或多或少地有一些疲乏的表现。
另外，在人体中调节我们身体状态的松果体是一个对光线非常敏感的组织，只有随着日照时间的不断增长，它才能让人们进入夏天那种精力旺盛的状态。
春困并不是病态，从中医的角度来讲，主要由于冬春两季的气候变化大，人的身体需要有一个适应调整的过程。
人们在寒冷的冬季和初春时，受低温的影响，皮肤汗腺收缩，以减少体内热量的散发，保持体温恒定。进入春季，气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，生物钟也不那么准了。
虽然春困不是病态，但不利于人的身体及精神状态健康协调，需要通过各种方法加以调节。